126959delar

Kryddigt asiatiskt zucchini-recept på en vit tallrik

Enkel men full av smak, är den här kryddiga asiatiska zucchininin en annan underbar, hälsosam sidoord för dig att prova Den är klar på mindre än 10 minuter också!

Jag älskar att hitta nya sätt att laga zucchini på. Särskilt den här tiden på året när den är så riklig på bondemarknaderna. Jag brukar ha massor i vår trädgård men jag misslyckades i år med att göra något i trädgården.

Några av mina favoritrecept på zucchini är dessa bakade zucchinikakor, denna zucchinigryta och dessa mexikanska zucchinibåtar

Kryddig asiatisk zucchini recept på vit tallrik

Kryddig asiatisk zucchini recept på vit tallrik

Jag har aldrig använt srirachasås. Det är ytterligare en, liksom den thailändska chilisåsen som jag provade för första gången när jag gjorde denna Bang Bang Shrimp and Pasta, som jag har hört talas om men aldrig köpt. Jag hittade den tillsammans med de heta såserna och buffelsåserna i kryddgången.

Jag är inte en tjej som gillar ”heta, heta” rätter. Du kan säkert justera ”hettan” i det här receptet efter din smak. Tillsätt mer om du vill ha mer kick. Använd 1 matsked om du bara vill ha en liten bit. Två matskedar var perfekt för oss.

Servera med Soy Lime Grilled Chicken Tenders och Ginger Sesame Slaw för ytterligare en fantastisk hälsosam måltid.

Kryddig asiatisk zucchini recept ingredienser

Kryddig asiatisk zucchini recept ingredienser

Asiatisk zucchini ingredienser

Zucchini, skärs i strimlor

Lök, hackad

Sojasås

Srirachasås

Honung

Grönlök, skivade

Sesamolja

Salt och peppar efter smak

esamfrön, valfritt

Kryddig asiatisk zucchini

Kryddig asiatisk zucchini

Hur man gör kryddig asiatisk zucchini

Hetta upp sesamoljan i en stekpanna på medelhög värme.

Tillägg zucchini och vitlök och fräs i ca 5-7 minuter eller tills önskad mörhet

Placera zucchininin på en tallrik.

Bland sojasås, sriracha och honung och vispa ihop till en blandning.

Häll blandningen över den sauterade zucchinin och vänd runt för att kombinera.

Sprid över grönlök

Servera varm eller i rumstemperatur.

Njut!!!

Kryddig asiatisk zucchini recept på vit tallrik

Kryddig asiatisk zucchini recept på vit tallrik

Prova även dessa andra populära tillbehör.

Ovanrostade potatisar

Garlic Parmesan Roasted Broccoli

Kryddad asiatisk zucchini

Enkel men full av smak, är den här kryddiga asiatiska zucchininin en annan underbar, hälsosam sidoord för dig att prova Den är klar på mindre än 10 minuter också!
4,86 från 7 röster

Skriv ut Pin

Kurs:
Cuisine: Förberedelsetid: 5 minuter
Tillagningstid: 7 minuter
Total tid: 12 minuter

Portioner: 6
Kalorier: Författare: 6: Sherri Hagymas

Ingredienser

  • ▢ 3 små zucchini skurna i långa strimlor
  • ▢ 2 vitlöksklyftor hackade
  • ▢ ¼ kopp sojasås
  • ▢ 2 TBSP srirachasås
  • ▢ 1 tesked honung
  • ▢ 2 gröna lökar skivade
  • ▢ 2 TBSP sesamolja
  • ▢ Salt och peppar efter smak
  • ▢ 2 matskedar sesamolja
  • ▢ 2 matskedar sesam frön valfritt

Instruktioner

  • Hetta upp sesamolja i en stekpanna på medelhög värme.
  • Tillägg zucchini och vitlök och sautera i ca 5-7 minuter eller tills önskad mörhet
  • Placera zucchinin på en tallrik.
  • Kombinera sojasåsen, srirachasåsen och honungen och vispa ihop till en blandning.
  • Häll blandningen över den sauterade zucchinin och blanda ihop.
  • Sprid över grönlök
  • Servera varmt eller i rumstemperatur.

Näringslära

Kalorier: 85kcal | Kolhydrater: 5g | Protein: 2g | Fett: 6g | Natrium: 663mg | Kalium: 306mg | Fiber: 1g | Socker: 3g | Vitamin A: 235IU | Vitamin C: 21.9mg | Kalcium: 48mg | Järn: 1mg
Har du provat det här receptet?Nämn @ToSimplyInspire eller tagga #ToSimplyInspire!

Articles

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.