(Zie de Woordenlijst voor de definities van de woorden in het groen.)
Luister:
Fauja Singh is een van de oudste marathonlopers ter wereld. Geboren in India in 1911, verhuisde hij naar het Verenigd Koninkrijk nadat zijn vrouw in 1992 overleed. Om de verveling van het thuiszitten tegen te gaan, besloot Fauja Singh te gaan joggen – en acht jaar later liep hij op 89-jarige leeftijd zijn eerste marathon in Londen. Sindsdien heeft hij nog zeven marathons en ontelbare halve marathons gelopen. Hij is wereldrecordhouder voor de snelste tijden in zijn leeftijdsgroep op de 100m, 200m, 300m, 800m, 1500m, 1 mijl, 3000m en 5000m.
Tijdens zijn hardloopcarrière heeft Fauja Singh geld ingezameld voor verschillende liefdadigheidsinstellingen die de Sikh-cultuur promoten, en ook voor een liefdadigheidsinstelling die medische zorg biedt aan te vroeg geboren baby’s. Hij zei: “Ik denk dat het een goede zaak is voor de oudste loper in de race om te lopen voor de jongste mensen in onze wereld.” Fauja Singh is een van de meest inspirerende atleten ter wereld, en in 2004 nam Adidas hem op in een reclamecampagne genaamd “Nothing is Impossible.”
Fauja Singh is 180 procent fitter dan een gemiddelde man van zijn leeftijd, en artsen zeggen dat hij kan blijven hardlopen zolang zijn cardiovasculaire systeem in staat is om zijn trainingsschema van 7-10 mijl per dag te ondersteunen.
Wat is het geheim van Fauja Singh’s geweldige gezondheid? “Ik ben heel voorzichtig met verschillende voedingsmiddelen. Mijn dieet is eenvoudig,” zegt hij. Fauja Singh eet geen vlees of gefrituurd voedsel, noch rookt of drinkt hij. Zijn positieve instelling en spiritualiteit helpen ook: “Ik wil niet dat negatieve gedachten door mijn hoofd gaan. De eerste 20 mijl zijn niet moeilijk. En de laatste zes mijl ren ik terwijl ik tegen God praat.”
Klik hier om meer te lezen over Fauja Singh.
Vocabulaire
Combat = Strijd tegen
Boredom = Het zelfstandig naamwoord voor ‘saai’
Joggen = Sneller dan lopen, maar langzamer dan hardlopen
Telbaar = Te veel om te tellen
Charities = Organisaties die mensen helpen
Premature baby’s = Baby’s die te vroeg geboren worden
Fitter = Gezonder en sportiever
Cardiovasculair systeem = Hart en bloedsomloop (aders en slagaders)
Superlatieven
Woorden als oudste, snelste, jongste, en meest inspirerende worden superlatieven genoemd. Superlatieven worden gebruikt om 3 of meer dingen te vergelijken.
Klik hier om de regels over superlatieven te bekijken, en doe dan de quiz hieronder!
Superlatieven Quiz
|
A
|
de grappigste
|
|
B
|
grappigste
|
|
C
|
grappiger
|
|
A
|
het makkelijkst / het moeilijkst
|
|
B
|
makkelijkst / het moeilijkst
|
|
C
|
het makkelijkst / het moeilijkst
|
|
A
|
het heetst
|
|
B
|
het heetst
|
|
C
|
het heetst
|
|
A
|
het langste
|
|
B
|
langste
|
|
C
|
langst
|
|
A
|
het slechtste
|
|
B
|
het slechtste
|
|
C
|
de slechtste
|
|
A
|
de meest romantische
|
|
B
|
romantischste
|
|
C
|
romantischer
|
|
A
|
De vroegste
|
|
B
|
De vroegste
|
|
C
|
Een vroege
|
|
A
|
De minst dure
|
|
B
|
De niet duurste
|
|
C
|
De duurste
|
|
A
|
beste
|
|
B
|
de beste
|
|
C
|
de beste
|
|
A
|
snelste
|
|
B
|
sneller
|
|
C
|
snelst
|