Il maratoneta centenario

(Vedi la lista del vocabolario per le definizioni delle parole in verde.)

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Fauja Singh è uno dei più vecchi maratoneti del mondo. Nato in India nel 1911, si è trasferito nel Regno Unito dopo la morte di sua moglie nel 1992. Per combattere la noia di stare seduto a casa, Fauja Singh ha deciso di fare jogging – e otto anni dopo ha corso la sua prima maratona a Londra all’età di 89 anni. Da allora, ha corso altre sette maratone e innumerevoli mezze maratone. Detiene i record mondiali per i tempi più veloci nella sua fascia d’età nei 100m, 200m, 300m, 800m, 1500m, 1 miglio, 3.000m e 5.000m.

Nel corso della sua carriera di corridore, Fauja Singh ha raccolto fondi per vari enti di beneficenza che promuovono la cultura Sikh, così come un ente di beneficenza che fornisce assistenza medica per bambini prematuri. Ha detto: “Penso che sia una buona cosa che il corridore più anziano della corsa corra per le persone più giovani del nostro mondo”. Fauja Singh è uno degli atleti più stimolanti del mondo, e nel 2004 Adidas lo ha presentato in una campagna pubblicitaria chiamata “Nothing is Impossible.”

Fauja Singh è il 180% più in forma di un uomo medio della sua età, e i medici dicono che può continuare a correre finché il suo sistema cardiovascolare è in grado di sostenere il suo programma di allenamento di 7-10 miglia al giorno.

Qual è il segreto della grande salute di Fauja Singh? “Sono molto attento ai diversi alimenti. La mia dieta è semplice”, dice. Fauja Singh non mangia carne o cibi fritti, non fuma e non beve. Anche il suo atteggiamento positivo e la sua spiritualità aiutano: “”Non voglio che i pensieri negativi attraversino la mia mente. Le prime 20 miglia non sono difficili. Per quanto riguarda le ultime sei miglia, corro parlando con Dio.”

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Vocabolario

Combattimento = Lotta contro

Noia = Il sostantivo per ‘noioso’

Jogging = Più veloce che camminare, ma più lento della corsa

Incredibile = Troppi da contare

Carità = Organizzazioni che aiutano le persone

Bambini prematuri = Bambini nati troppo presto

Fitter = Più sano e più atletico

Sistema cardiovascolare = Cuore e sistema circolatorio (vene e arterie)

Superlativi

Parole come più vecchio, più veloce, più giovane e più stimolante sono chiamate superlativi. I superlativi sono usati per confrontare 3 o più cose.

Clicca qui per rivedere le regole sui superlativi, poi fai il quiz qui sotto!