Der 100-jährige Marathonläufer

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Fauja Singh ist einer der ältesten Marathonläufer der Welt. Er wurde 1911 in Indien geboren und zog nach dem Tod seiner Frau im Jahr 1992 in das Vereinigte Königreich. Um die Langeweile zu Hause zu bekämpfen, beschloss Fauja Singh, mit dem Joggen zu beginnen – und acht Jahre später lief er im Alter von 89 Jahren seinen ersten Marathon in London. Seitdem hat er sieben weitere Marathons und unzählige Halbmarathons absolviert. Er hält die Weltrekorde für die schnellsten Zeiten in seiner Altersklasse über 100 m, 200 m, 300 m, 800 m, 1500 m, 1 Meile, 3000 m und 5000 m.

Im Laufe seiner Laufkarriere hat Fauja Singh Geld für verschiedene Wohltätigkeitsorganisationen zur Förderung der Sikh-Kultur sowie für eine Wohltätigkeitsorganisation zur medizinischen Versorgung von Frühgeborenen gesammelt. Er sagte: „Ich denke, es ist eine gute Sache, wenn der älteste Läufer im Rennen für die jüngsten Menschen in unserer Welt läuft.“ Fauja Singh ist einer der inspirierendsten Athleten der Welt, und 2004 stellte ihn Adidas in einer Werbekampagne mit dem Titel „Nichts ist unmöglich“ vor.

Fauja Singh ist 180 Prozent fitter als ein durchschnittlicher Mann seines Alters, und die Ärzte sagen, dass er so lange weiterlaufen kann, wie sein Herz-Kreislauf-System in der Lage ist, seinen Trainingsplan von 7-10 Meilen pro Tag zu unterstützen.

Was ist das Geheimnis von Fauja Singhs großartiger Gesundheit? „Ich bin sehr vorsichtig mit verschiedenen Lebensmitteln. Meine Ernährung ist einfach“, sagt er. Fauja Singh isst kein Fleisch und keine frittierten Speisen, er raucht und trinkt nicht. Seine positive Einstellung und seine Spiritualität tragen ebenfalls dazu bei: „Ich will nicht, dass mir negative Gedanken durch den Kopf gehen. Die ersten 20 Meilen sind nicht schwer. Die letzten sechs Meilen laufe ich, während ich mit Gott rede.“

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Wortschatz

Kampf = Kampf gegen

Langeweile = Das Substantiv für ‚langweilig‘

Joggen = Schneller als Gehen, aber langsamer als Laufen

Unzählige = Zu viele, um sie zu zählen

Charities = Organisationen, die Menschen helfen

Frühgeborene = Babys, die zu früh geboren werden

Fitter = Gesünder und sportlicher

Herz-Kreislauf-System = Herz und Kreislaufsystem (Venen und Arterien)

Superlative

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