The 100-year-old marathon runner

(Definice zeleně označených slov najdete v seznamu slovíček)

Poslechněte si:

Fauja Singh je jedním z nejstarších maratonských běžců na světě. Narodil se v Indii v roce 1911 a po smrti své ženy v roce 1992 se přestěhoval do Velké Británie. Aby zahnal nudu ze sezení doma, rozhodl se Fauja Singh začít běhat – a o osm let později ve věku 89 let uběhl svůj první maraton v Londýně. Od té doby uběhl dalších sedm maratonů a nespočet půlmaratonů. Je držitelem světových rekordů v nejrychlejších časech ve své věkové kategorii na 100 m, 200 m, 300 m, 800 m, 1500 m, 1 míli, 3000 m a 5000 m.

Během své běžecké kariéry Fauja Singh vybíral peníze pro různé charitativní organizace propagující sikhskou kulturu a také pro charitu, která poskytuje lékařskou péči předčasně narozeným dětem. Řekl: „Myslím, že je dobré, aby nejstarší běžec v závodě běžel pro nejmladší lidi na našem světě“. Fauja Singh je jedním z nejinspirativnějších sportovců na světě a v roce 2004 ho společnost Adidas představila v reklamní kampani s názvem „Nic není nemožné.“

Fauja Singh je o 180 procent zdatnější než průměrný muž jeho věku a lékaři tvrdí, že může běhat tak dlouho, dokud bude jeho kardiovaskulární systém schopen podporovat jeho tréninkový plán 7-10 mil denně.

Jaké je tajemství skvělého zdraví Fauja Singha? „Dávám si velký pozor na různé potraviny. Můj jídelníček je jednoduchý,“ říká. Fauja Singh nejí maso ani smažená jídla, nekouří ani nepije. Pomáhá mu také pozitivní přístup a duchovnost: „“Nechci, aby mi hlavou procházely negativní myšlenky. Prvních 20 mil není těžkých. Pokud jde o posledních šest mil, běžím a přitom mluvím s Bohem.“

Klikněte sem a přečtěte si více o Fauja Singhovi.

Slovní zásoba

Bojovat = Bojovat proti

Nuda = Podstatné jméno pro „nudu“

Běh = Rychlejší než chůze, ale pomalejší než běh

Nespočetné = Příliš mnoho na to, abychom je spočítali

Charity = Organizace, které pomáhají lidem

Předčasně narozené děti = Děti, které se narodily příliš brzy

Zdravější = Zdravější a sportovnější

Kardiovaskulární systém = Srdce a oběhový systém (žíly a tepny)

Superlativy

Slova jako nejstarší, nejrychlejší, nejmladší a nejinspirativnější se nazývají superlativy. Superlativy se používají k porovnání 3 a více věcí.

Klikněte sem, abyste si zopakovali pravidla o superlativech, a pak se zúčastněte níže uvedeného kvízu!