Le marathonien de 100 ans

(Voir la liste de vocabulaire pour les définitions des mots en vert.)

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Fauja Singh est l’un des plus anciens marathoniens du monde. Né en Inde en 1911, il s’est installé au Royaume-Uni après le décès de sa femme en 1992. Pour combattre l’ennui de rester assis à la maison, Fauja Singh a décidé de se mettre au jogging – et huit ans plus tard, il a couru son premier marathon à Londres à l’âge de 89 ans. Depuis lors, il a couru sept autres marathons ainsi que d’innombrables semi-marathons. Il détient des records mondiaux pour les temps les plus rapides de sa catégorie d’âge au 100m, 200m, 300m, 800m, 1500m, 1 mile, 3 000m et 5 000m.

Tout au long de sa carrière de coureur, Fauja Singh a collecté des fonds pour diverses organisations caritatives promouvant la culture sikh, ainsi que pour une organisation caritative qui fournit des soins médicaux aux bébés prématurés. Il a déclaré : « Je pense que c’est une bonne chose pour le coureur le plus âgé de la course de courir pour les plus jeunes de notre monde. » Fauja Singh est l’un des athlètes les plus inspirants au monde, et en 2004, Adidas l’a présenté dans une campagne publicitaire intitulée « Rien n’est impossible ».

Fauja Singh est 180 % plus en forme qu’un homme moyen de son âge, et les médecins disent qu’il peut continuer à courir tant que son système cardiovasculaire est capable de supporter son programme d’entraînement de 7 à 10 miles par jour.

Quel est le secret de la grande santé de Fauja Singh ? « Je fais très attention aux différents aliments. Mon régime alimentaire est simple », dit-il. Fauja Singh ne mange pas de viande ni d’aliments frits, il ne fume pas et ne boit pas. Son attitude positive et sa spiritualité l’aident également : «  »Je ne veux pas que des pensées négatives traversent mon esprit. Les vingt premiers kilomètres ne sont pas difficiles. Quant aux six derniers miles, je cours en parlant à Dieu. »

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Vocabulaire

Combattre = Lutter contre

Ennui = Le substantif pour ‘ennuyeux’

Jogging = Plus rapide que la marche, mais plus lent que la course

Incomptable = Trop nombreux pour être comptés

Charités = Organisations qui aident les gens

Bébés prématurés = Bébés qui naissent trop tôt

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Fitter = Plus sain et plus athlétique

Système cardiovasculaire = Cœur et système circulatoire (veines et artères)

Superlatifs

Des mots comme le plus vieux, le plus rapide, le plus jeune, et le plus inspirant sont appelés superlatifs. Les superlatifs sont utilisés pour comparer 3 choses ou plus.

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