The 100-year-old marathon runner

（緑色の単語の定義は語彙リストを参照）

聞く：

Fauja Singhは世界で最も古いマラソン・ランナーの一人です。 1911年にインドで生まれた彼は、1992年に妻を亡くした後、イギリスに移住しました。 8年後、89歳のときにロンドンで初マラソンに挑戦しました。 以来、7回のマラソンと数え切れないほどのハーフマラソンに出場している。 7089>

ランニングのキャリアを通じて、ファウジャ・シンさんは、シーク教の文化を広めるさまざまな慈善団体や、未熟児の医療を提供する慈善団体に寄付をしてきました。 彼は、”最年長のランナーが、世界で最も若い人たちのために走ることは、良いことだと思う “と語っています。 フォージャ・シン氏は、世界で最も感動的なアスリートの一人であり、2004年にはアディダスが「Nothing is Impossible」という広告キャンペーンで彼を取り上げました。

フォージャ・シン氏は、同年代の平均的男性よりも180％健康で、医師は、彼の心血管系が1日7～10マイルのトレーニングスケジュールを支えることができる限り、走り続けることができると言います。

フォージャ・シン氏の優れた健康の秘訣とはなんでしょうか。 「私はさまざまな食品に非常に注意しています。 私の食事はシンプルです」と彼は言います。 肉や揚げ物は食べませんし、タバコやお酒も飲みません。 彼の前向きな姿勢とスピリチュアリティも手伝っているのでしょう。 「ネガティブなことは考えないようにしています。 最初の20マイルは難しくない。 最後の6マイルは、神と対話しながら走ります」

ファウジャ・シンさんについてもっと知りたい方はこちら。

語彙

コンバット＝戦うこと

ボアダム＝「退屈」の名詞

ジョギング＝歩くより速い。 7089>

Countless = 数えきれないほどたくさん

Charities = 人を助ける組織

Premature babies = 早く生まれすぎた赤ちゃん

BABYMETAL

That is you?

フィッター = 健康で運動能力の高い人

循環器系 = 心臓と循環器（静脈と動脈）

最上級

最古などの言葉です。 最速、最年少、最も感動的などの表現は最上級表現と呼ばれます。 7089>

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