La depressione si presenta in molte forme, tra cui il disturbo depressivo maggiore (MDD), la depressione post-partum, il disturbo affettivo stagionale (SAD) e altri. E ci sono tanti sintomi di depressione quante sono le forme di depressione.
Purtroppo, potresti non sapere che stai vivendo una depressione. In questo blog, discuteremo cinque sintomi che potresti non renderti conto che sono legati alla depressione.
Inquietudine
La maggior parte delle persone sa che la depressione causa sintomi come letargia e affaticamento, ma la depressione può anche causare irrequietezza. L’irrequietezza si presenta in molte forme, tra cui agitazione, palpitazioni cardiache, difficoltà di concentrazione, insonnia e iperattività.
Un altro sintomo legato all’irrequietezza è l’impulsività, che è caratterizzata dall’agire per capriccio o con poca o nessuna premeditazione. L’impulsività potrebbe essere qualsiasi cosa, dall’interrompere le persone mentre stanno parlando al fare grandi acquisti che non ci si può permettere.
Se avete pensato che questi fossero sintomi dell’ADHD, avete ragione. La depressione può causare sintomi simili a quelli sperimentati con l’ADHD e viceversa, ecco perché è importante fissare un appuntamento con uno psichiatra che possa valutare tutti i tuoi sintomi e fare una diagnosi accurata.
Sentirsi nostalgici
Un altro sintomo subdolo della depressione è la nostalgia. Alcune persone con la depressione si struggono per i bei vecchi tempi come un meccanismo di coping. Ricordare i tempi divertenti del passato può aiutare qualcuno con la depressione a sentirsi meglio temporaneamente. Ovviamente, è normale guardare indietro con affetto a momenti specifici, ma se ti ritrovi a desiderare costantemente un altro periodo della tua vita, potresti avere a che fare con la depressione.
Cambiamenti nell’appetito
La depressione può causare cambiamenti nell’appetito, incluso mangiare troppo o troppo poco. Se trovi che hai sempre fame e mangi molto più del solito, allora potresti usare il cibo come meccanismo di coping per aiutarti a sentirti meglio.
D’altra parte, i sentimenti di colpa, la disperazione e altri sintomi della depressione possono farti perdere l’appetito e smettere di mangiare. La depressione colpisce tutti in modo diverso, quindi la cosa più importante da fare è prendere nota di qualsiasi cambiamento nelle tue abitudini alimentari e far sapere al tuo medico le tue preoccupazioni.
Problemi digestivi
Insieme ai cambiamenti nelle abitudini alimentari, la depressione spesso causa problemi digestivi. Se hai frequenti problemi gastrointestinali come nausea, diarrea, vomito, costipazione e altri problemi, e non migliorano con il trattamento, allora potrebbero essere causati dalla depressione.
Quando la tua salute mentale soffre, anche la tua salute fisica può iniziare a soffrire. Se stai sperimentando questi problemi, parla con il tuo medico ed escludi qualsiasi potenziale causa fisica. Poi considera la possibilità di parlare con uno psichiatra di questi e di qualsiasi altro sintomo che stai sperimentando.
5. Dolori e crampi
Un altro sintomo fisico che la depressione può causare sono dolori inspiegabili. Infatti, circa due terzi delle persone con depressione sperimentano dolori fisici inspiegabili legati alla funzione cerebrale anormale.
Se il tuo corpo fa male e senti dolore senza motivo, allora potresti avere a che fare con la depressione o un’altra condizione mentale. Anche in questo caso, parla con il tuo medico ed escludi qualsiasi altra causa. Se i dolori persistono con il trattamento, considera di parlare con uno psichiatra dei tuoi sintomi.
Se riconoscete alcuni dei sintomi discussi in questo blog così come altri sintomi di depressione in voi stessi o in una persona cara, dovreste considerare di cercare un trattamento professionale. Contattateci al Serenity Mental Health Centers per fissare un appuntamento oggi stesso.