Maratonistul de 100 de ani

(Vezi lista de vocabular pentru definițiile cuvintelor în verde.)

Ascultați:

Fauja Singh este unul dintre cei mai bătrâni maratoniști din lume. Născut în India în 1911, el s-a mutat în Marea Britanie după ce soția sa a murit în 1992. Pentru a combate plictiseala de a sta acasă, Fauja Singh a decis să se apuce de jogging – și opt ani mai târziu a alergat primul său maraton la Londra, la vârsta de 89 de ani. De atunci, a mai alergat încă șapte maratoane, precum și nenumărate semimaratoane. Deține recordurile mondiale pentru cei mai rapizi timpi din grupa sa de vârstă la 100 m, 200 m, 300 m, 800 m, 1.500 m, 1 milă, 3.000 m și 5.000 m.

De-a lungul carierei sale de alergător, Fauja Singh a strâns bani pentru diverse organizații caritabile care promovează cultura Sikh, precum și pentru o organizație caritabilă care oferă îngrijiri medicale pentru copiii prematuri. El a declarat: „Cred că este un lucru bun ca cel mai bătrân alergător din cursă să alerge pentru cei mai tineri oameni din lumea noastră.” Fauja Singh este unul dintre cei mai inspirați atleți din lume, iar în 2004 Adidas l-a prezentat într-o campanie publicitară intitulată „Nimic nu este imposibil.”

Fauja Singh este cu 180% mai în formă decât un bărbat mediu de vârsta lui, iar medicii spun că poate continua să alerge atâta timp cât sistemul său cardiovascular este capabil să susțină programul său de antrenament de 7-10 mile pe zi.

Care este secretul sănătății excelente a lui Fauja Singh? „Sunt foarte atent la diferite alimente. Dieta mea este simplă”, spune el. Fauja Singh nu mănâncă carne sau alimente prăjite, nu fumează și nici nu bea. Atitudinea sa pozitivă și spiritualitatea îl ajută, de asemenea,: „”Nu vreau ca gândurile negative să îmi treacă prin minte. Primele 20 de mile nu sunt dificile. În ceea ce privește ultimele șase mile, alerg în timp ce vorbesc cu Dumnezeu.”

Click aici pentru a citi mai multe despre Fauja Singh.

Vocabular

Combat = Luptă împotriva

Boredom = Substantivul pentru „plictisitor”

Jogging = Mai rapid decât mersul pe jos, but slower than running

Countless = Prea mulți pentru a fi numărați

Charities = Organizații care ajută oamenii

Premature babies = Bebeluși care se nasc prea devreme

Premature babies = Bebeluși care se nasc prea devreme

.

Fitter = Mai sănătos și mai atletic

Sistem cardiovascular = Inima și sistemul circulator (vene și artere)

Superlative

Cuvinte precum cel mai bătrân, cel mai rapid, cel mai tânăr și cel mai inspirat se numesc superlative. Superlativele sunt folosite pentru a compara 3 sau mai multe lucruri.

Click aici pentru a revizui regulile despre superlative, apoi răspundeți la testul de mai jos!