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O último dia de 2014 finalmente chegou! Eu realmente não posso acreditar que 2015 começa amanhã. Ver esses números está me fazendo sentir velho. Já se passaram 13 anos desde a formatura do liceu e 9 anos desde a formatura da faculdade, engraçado como o tempo passa rápido. Eu não tenho muitas reclamações sobre 2014, no geral tem sido um ano calmo e um tanto quanto tranqüilo, mas isso é uma coisa boa! Como sempre, eu planejo aproveitar a última noite do ano comendo deliciosas comidas, sobremesas e bebidas. Estas bolas de carne Slow Cooker Teriyaki vão definitivamente aparecer e também devem aparecer na sua mesa!

Slow Cooker Teriyaki Meatballs | Almôndegas de carne teriyaki doces, skicky, e saudáveis são um aperitivo perfeito e fácil de fazer! | www.reciperunner.com

Eu adoro aperitivos que podem ser preparados na panela lenta, na verdade eu adoro qualquer coisa que possa ser preparada na panela lenta. É tão bom poder colocar tudo em uma panela, ligar o fogo, e algumas horas depois está pronto para ser comido. O fogão lento é particularmente agradável de usar quando se está a organizar uma festa. Eles seguram uma generosa quantidade de comida e mantêm o seu forno livre para aperitivos ainda mais deliciosos, como estas Salsichas e Gorgonzola Stuffed Mushrooms.

Slow Cooker Teriyaki Almôndegas de Carne | Almôndegas de Carne Teriyaki doces, skicky, e saudáveis são um aperitivo perfeito e fácil de fazer! | www.reciperunner.com

As almôndegas são um dos meus aperitivos favoritos e esta versão teriyaki pode muito bem ser a minha nova favorita! Eu gravito em direção às almôndegas porque elas estão cheias de proteína, então eu não tenho que comer 20 delas para encher e porque é muito divertido comer uma almôndega com um palito de dente! Adoro o gengibre fresco e a cebolinha verde nestas almôndegas de peru de inspiração asiática húmida. Mas ainda mais do que isso, adoro o molho teriyaki caseiro que as reveste da forma mais pegajosa e deliciosa!

Slow Cooker Teriyaki Meatballs | Almôndegas de carne teriyaki doces, habilidosas e saudáveis são um aperitivo perfeito e fácil de fazer! | www.reciperunner.com

O molho teriyaki é uma combinação de molho de soja com baixo teor de sódio, suco de abacaxi, molho hoisin, gengibre fresco, vinagre de vinho de arroz, e mel para doçura. Claro que você poderia simplesmente despejar em uma garrafa de molho teriyaki comprado na loja, mas esta versão é muito mais saudável para você. Sem xarope de milho com alto teor de frutose e copiosas quantidades de açúcar. Não, apenas a boa e velha doçura natural do mel e do sumo de ananás!

Slow Cooker Teriyaki Meatballs | Almôndegas de carne de teriyaki doces, skicky, e saudáveis são um aperitivo perfeito, fácil de fazer! | www.reciperunner.com

Espero que tenham tido um ano maravilhoso e que tenham gostado das receitas que partilhei! Estou tão entusiasmada por começar a criar receitas ainda mais deliciosas, assim como por começar a trazer um pouco mais de informação sobre como correr para o meu blog em 2015. Se você tiver alguma dúvida, sugestão ou pedido sobre receitas ou dicas de como ler mais, por favor não hesite em me avisar. Saúde a todos e Feliz Ano Novo!

Ingredientes

Turkey Meatballs

  • 1 libra de peru moído magro
  • 2 cebolinhas verdes, fatias finas
  • 1/4 chávena de pão ralado
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio
  • 1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 dente de alho, ralado
  • 1/4 colher de chá de sal kosher
  • 1/4 colher de chá de pimenta preta
  • Sementes de gergelim para polvilhar por cima (opcional)

Molho Teriyaki

  • 1/3 chávena de chá com baixo teor de sódio molho de soja
  • 1/4 chávena de água
  • 1/4 chávena de sumo de ananás
  • 2 colheres de sopa de molho de hoisin
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 dente de alho, ralado
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 2 colheres de chá de amido de milho

Instruções

  1. Aqueça previamente o forno a 400° F., forrar uma assadeira com papel alumínio e pulverizar com spray de cozinha.
  2. Numa tigela grande batedor juntar todos os ingredientes das almôndegas, excepto o peru moído. Adicione o peru e misture com um garfo ou com as mãos até que tudo esteja combinado.
  3. Usando uma colher de sopa ou biscoito, retire as porções iguais da mistura de almôndegas e forme bolas. Coloque as almôndegas sobre a assadeira preparada e asse por 10 minutos.
  4. Entretanto bata todos os ingredientes do molho teriyaki numa tigela de tamanho médio.
  5. Retire as almôndegas do forno e coloque-as numa panela lenta pulverizada com spray de cozimento. Verta o molho teriyaki e atire tudo junto. Baixe a panela lenta, cubra e cozinhe as almôndegas durante 2-3 horas. Dê às almôndegas um par de vezes durante o processo de cozedura para garantir que todas as almôndegas são revestidas com o molho teriyaki.
Informações nutricionais:

Rendimento: 8Serviço Tamanho: 1
Montante por porção:Calorias: 151Gordura total: 3gGordura saturada: 1gGordura trans: 0gGordura insaturada: 2gColesterol: 64mgSódio: 646mgCarboidratos: 12gFibra: 1gAçúcar: 7gProteína: 21g

Bolas de Carne Teriyaki de Panela Baixa | Almôndegas de Carne Teriyaki doces, skicky e saudáveis são um aperitivo perfeito e fácil de fazer! | www.reciperunner.comMais aperitivos fáceis de fazer:

Prosciutto Wrapped Goat Cheese Stuffed Dates | Um aperitivo fácil de fazer, doce e salgado, digno de uma dentada! | www.reciperunner.comProsciutto Wrapped Goat Cheese Stuffed Dates

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Buffalo Chicken and Blue Cheese Stuffed Meatballs | Estas almôndegas recheadas com queijo azul são uma alternativa mais saudável às asas de frango de búfalo, o aperitivo perfeito para morder! | www.reciperunner.comBuffalo Chicken and Blue Cheese Stuffed Meatballs

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