Satavuotias maratonjuoksija

(Katso vihreällä merkittyjen sanojen määritelmät sanastoluettelosta)

Kuuntele:

Fauja Singh on yksi maailman vanhimmista maratonjuoksijoista. Hän syntyi Intiassa vuonna 1911 ja muutti Britanniaan vaimonsa kuoltua vuonna 1992. Torjuakseen kotona istumisen tylsyyttä Fauja Singh päätti aloittaa lenkkeilyn – ja kahdeksan vuotta myöhemmin hän juoksi ensimmäisen maratoninsa Lontoossa 89-vuotiaana. Sen jälkeen hän on juossut vielä seitsemän maratonia ja lukemattomia puolimaratoneja. Hänellä on maailmanennätykset ikäluokkansa nopeimmista ajoista 100 metrin, 200 metrin, 300 metrin, 800 metrin, 1500 metrin, yhden mailin, 3000 metrin ja 5000 metrin juoksuissa.

Juoksu-uransa aikana Fauja Singh on kerännyt rahaa erilaisille sikhikulttuuria edistäville hyväntekeväisyysjärjestöille sekä hyväntekeväisyysjärjestölle, joka tarjoaa lääketieteellistä hoitoa ennenaikaisille vauvoille. Hän sanoi: ”Mielestäni on hyvä asia, että kisojen vanhin juoksija juoksee maailmamme nuorimpien ihmisten puolesta.” Fauja Singh on yksi maailman inspiroivimmista urheilijoista, ja vuonna 2004 Adidas esitteli hänet mainoskampanjassaan nimeltä ”Mikään ei ole mahdotonta.”

Fauja Singh on 180 prosenttia fiksumpi kuin hänen ikäisensä keskiverto mies, ja lääkärit sanovat, että hän voi jatkaa juoksemista niin kauan kuin hänen sydän- ja verenkiertoelimistönsä pystyy tukemaan hänen harjoitteluaikatauluaan, joka käsittää 7-10 mailia päivässä.

Mikä on Fauja Singhin loistavan terveyden salaisuus? ”Olen hyvin varovainen eri ruokien suhteen. Ruokavalioni on yksinkertainen”, hän sanoo. Fauja Singh ei syö lihaa tai paistettuja ruokia, eikä hän tupakoi tai juo. Myös hänen positiivinen asenteensa ja henkisyys auttavat: ”En halua, että negatiiviset ajatukset kulkevat mielessäni. Ensimmäiset 20 kilometriä eivät ole vaikeita. Mitä tulee viimeisiin kuuteen mailiin, juoksen samalla kun puhun Jumalalle.”

Lue lisää Fauja Singhistä klikkaamalla tästä.

Sanastoa

Kamppailu = Taistelu

Tylsistyminen = Substantiivi, joka tarkoittaa ’tylsää’

Joggaus = Nopeampi kuin kävely, mutta hitaampi kuin juoksu

Lukematon = Liian monta laskettavaksi

Hyväntekeväisyysjärjestöt = Järjestöt, jotka auttavat ihmisiä

Premature babies = Vauvat, jotka syntyvät liian aikaisin

Fitter = Terveempi ja urheilullisempi

Kardiovaskulaarinen järjestelmä = Sydän ja verenkiertoelimistö (suonet ja valtimot)

Superlatiivit

Sanoja kuten vanhin, nopein, nuorin ja innostavin, kutsutaan superlatiiveiksi. Superlatiiveja käytetään vertaamaan kolmea tai useampaa asiaa keskenään.

Klikkaa tästä ja tutustu superlatiiveja koskeviin sääntöihin ja vastaa sitten alla olevaan tietokilpailuun!