Me kaikki haluamme six-pack vatsalihakset ja haluamme ne nopeasti. Tämä ei oikeastaan tule olemaan suunnitelma niiden saamiseksi vain kahdessa viikossa. Se, mitä tämä hahmotelma kuitenkin tekee, on potkaista matkasi kohti kiinteämpää keskivartaloa hyperajoon. Tämä ei ole mikään taikatemppu, mutta jos olet valmis kestämään ja syömään ja harjoittelemaan alla olevien ohjeiden mukaisesti, voit pudottaa sentin keskivartalostasi vain kahdessa lyhyessä viikossa. Ensimmäinen […]
UFC:n 6 parasta Muay Thai -ottelijaa
Conor McGregor voi lyödä kovaa, mutta UFC ei ole nyrkkeilyä. UFC:ssä loistava hyökkääjä tarkoittaa usein sitä, että on hyvä Muay Thai -ottelija. Muay Thai on thaimaalaista potkunyrkkeilyä, ja se on legendaarinen taistelutyyli, jossa lyödään kehon kahdeksalla pisteellä; kahdella kädellä, kahdella kyynärpäällä, kahdella polvella ja kahdella jalalla. Nämä kuusi UFC-ottelijaa ovat tämän hetken parhaita Muay Thai -ottelijoita. Anderson Silva Anderson Silva […]
Neljä miestä pidätettiin 14-vuotiaan Long Beachin pojan ampumakuoleman yhteydessä; ampuma-aseet takavarikoitu
Neljä miestä pidätettiin tällä viikolla 14-vuotiaan Long Beachin pojan ampumakuoleman yhteydessä, kertoivat viranomaiset perjantaina. 16.12. 16.12. 16.12. Arthur Touch paikannettiin ajoradalla 1400-korttelissa St. Louisin Avenueta noin kello 20:50 illalla, ilmeiset ampumahaavat ylävartalossaan, Long Beachin poliisilaitos kertoi tiedotteessa. Palokunta totesi 14-vuotiaan Touchin kuolleeksi paikan päällä. Tutkinnan aikana etsivät löysivät todisteita, jotka viittasivat siihen, että 14-vuotiaan ja neljän miehen välillä oli ollut […]
Vuoden 9 parasta peliä…1992
Tämä juttu julkaistiin alun perin Invisible Gamerissa 8. helmikuuta 2017. Mietiskellessäni tätä vuoden 1992 listaa huomasin jättäneeni pois monia merkkipaaluja ja todella hyviä pelejä. Se on vain merkki siitä, että videopelaaminen oli kehittymässä orastavaksi ja monipuoliseksi maisemaksi, jonka raja oli mielestäni todella vedetty vuonna 1991. Tästä eteenpäin voin vain kuvitella, että yhä useampi peli, joka on ihmisille todella läheinen ja […]
Robert Scott Henson
▲ Robert Scott Henson, 50-vuotias, menehtyi rauhallisesti kotonaan Nolensvillessä, Tennesseessä, perheensä ympäröimänä maanantaina 12. maaliskuuta 2018. Scott syntyi 26. joulukuuta 1967 Louisvillessä, KY:ssä Robert Lucasin ja Charlotte (Quinn) Hensonin lapsena. Hän kävi Columbian lukion vuonna 1986 ja valmistui Memphisin yliopistosta. Vuonna 1999 hän meni naimisiin Elizabeth (Betsy) Lovingin kanssa. Yhdessä he saivat kaksi poikaa, Willin (17) ja Charlien (14). Scott […]
Onko 160/108 hyvä verenpaine vai korkea verenpaine?
Onko 160/108 hyvä verenpaine vai korkea verenpaine?Verpaineeksi kutsutaan kahta osaa tai kahta erillistä lukua: Systolinen/Diastolinen. Jos verenpaine on 160/108 (160 yli 108), se tarkoittaa, että systolinen paine on 160 ja diastolinen paine 108.160/108-verenpaine voidaan lukea myös muodossa 160/108 mm Hg eli 160/108 elohopeamillimetriä.Systolinen 160 mmHg viittaa paineeseen valtimoissa, kun sydän lyö, ja diastolinen 108 mmHg on paine valtimoissa sydämenlyöntien välillä.Määritellessämme, […]
Maureen T. Connelly, MD, MPH
Biografia Senior Associate Dean for Academic and Community Affairs; Professor Health Systems Science Dr. Maureen Connelly on yleislääketieteen sisätautilääkäri, joka tulee Kaiser Permanente Bernard J. Tyson School of Medicine -yliopistoon työskenneltyään 25 vuotta Harvardin lääketieteellisessä tiedekunnassa, jossa hän toimi tiedekunta-asioiden toimistossa 13 vuotta ja viimeiset 8 vuotta tiedekunta-asioiden dekaanina. Aiemmassa tehtävässään hän tuki tiedekunnan urakehitystä, valvoi tiedekunnan nimityksiin ja ylennyksiin […]
The Diabetes Prevention Program: Baseline characteristics of the randomized cohort. The Diabetes Prevention Program Research Group
Tavoite: Diabeteksen ehkäisyohjelma (Diabetes Prevention Program, DPP) on 27 keskuksen satunnaistettu kliininen tutkimus, jonka tarkoituksena on arvioida sellaisten toimenpiteiden turvallisuutta ja tehokkuutta, jotka voivat viivästyttää tai ehkäistä diabeteksen kehittymistä henkilöillä, joilla on kohonnut riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Tutkimusasetelma ja -menetelmät: Kelpoisuusvaatimukset olivat ikä > tai = 25 vuotta, BMI > tai = 24 kg/m2 (> tai = 22 kg/m2 […]
PYHÄN HENGEN PERSOONALLISET OMINAISUUDET
PYHÄN HENGEN PERSOONALLISET OMINAISUUDET PYHÄLLÄ HENGELLÄ ON MONIA OMINAISUUKSIA, JOTKA AINOASTAAN PERSOONALLA VOI OLLA. Pyhällä Hengellä on tietoa. 1. Kor. 2:10-11, mutta Jumala on ilmoittanut sen meille Henkensä kautta. Henki tutkii kaiken, myös Jumalan syvimmät asiat. Sillä kuka ihmisistä tuntee ihmisen ajatukset muuten kuin ihmisen henki hänen sisällään? Samoin kukaan ei tunne Jumalan ajatuksia muuten kuin Jumalan Henki. ”Eikö tietokoneella […]
Kiitokset lapsilta: Perimmäinen opas
44jakoa Pinterest Twitter Lasten saaminen kirjoittamaan kiitosviestejä voi olla lievästi sanottuna haastavaa. Useimmat lapset eivät välitä etiketistä, varsinkaan silloin, kun siihen kuuluu tehdä jotain, joka haisee hirveän paljon kotitehtävältä. Kaiken kaikkiaan he leikkivät mieluummin kiiltävillä uusilla syntymäpäivä- tai joululahjoillaan kuin ilmaisevat kiitollisuutta niistä. Siltikin useimmat vanhemmat ymmärtävät tämän tavan merkityksen. Se pakottaa lapset tunnustamaan, että lahjat ja muut ystävällisyyden teot […]