Den 100-årige maratonløber

(Se ordlisten for definitioner af de grønt markerede ord.)

Lyt:

Fauja Singh er en af verdens ældste maratonløbere. Han blev født i Indien i 1911 og flyttede til Storbritannien, efter at hans kone døde i 1992. For at bekæmpe kedsomheden ved at sidde derhjemme besluttede Fauja Singh at begynde at løbe – og otte år senere løb han sit første maratonløb i London i en alder af 89 år. Siden da har han løbet yderligere syv maratonløb og utallige halvmaratonløb. Han har verdensrekorder for de hurtigste tider i sin aldersgruppe på 100 m, 200 m, 300 m, 800 m, 1 500 m, 1 mile, 3 000 m og 5 000 m.

Igennem hele sin løbekarriere har Fauja Singh indsamlet penge til forskellige velgørende organisationer, der fremmer sikh-kulturen, samt til en velgørende organisation, der yder lægehjælp til for tidligt fødte børn. Han sagde: “Jeg synes, at det er en god ting for den ældste løber i løbet at løbe for de yngste mennesker i vores verden.” Fauja Singh er en af de mest inspirerende atleter i verden, og i 2004 viste Adidas ham i en reklamekampagne med titlen “Nothing is Impossible.”

Fauja Singh er 180 procent federe end en gennemsnitlig mand på hans alder, og lægerne siger, at han kan fortsætte med at løbe, så længe hans hjerte-kar-system er i stand til at understøtte hans træningsskema på 7-10 miles om dagen.

Hvad er hemmeligheden bag Fauja Singhs gode helbred? “Jeg er meget forsigtig med forskellige fødevarer. Min kost er enkel,” siger han. Fauja Singh spiser ikke kød eller stegt mad, og han ryger eller drikker heller ikke. Hans positive indstilling og spiritualitet hjælper også: “”Jeg ønsker ikke, at negative tanker krydser mit sind. De første 20 miles er ikke svære. Hvad angår de sidste seks miles, løber jeg, mens jeg taler til Gud.”

Klik her for at læse mere om Fauja Singh.

Vokabularium

Kamp = Kæmpe mod

Boredom = Substantivet for ‘kedelig’

Jogging = Hurtigere end at gå, men langsommere end at løbe

Omfangsrigt = For mange til at tælle

Karitas = Organisationer, der hjælper folk

Premature babyer = Babyer, der er født for tidligt

Fitter = Sundere og mere atletisk

Kardiovaskulært system = Hjerte og kredsløbssystem (vener og arterier)

Superlativer

Ord som ældste, hurtigste, yngste og mest inspirerende kaldes superlativer. Superlativer bruges til at sammenligne 3 eller flere ting.

Klik her for at gennemgå reglerne om superlativer, og svar derefter på quizzen nedenfor!