A 100 éves maratonfutó

(A zölddel jelölt szavak meghatározását lásd a szókincslistában.)

Hallgasd:

Fauja Singh a világ egyik legidősebb maratonfutója. Indiában született 1911-ben, feleségének 1992-ben bekövetkezett halála után költözött az Egyesült Királyságba. Az otthon ücsörgés unalma ellen Fauja Singh úgy döntött, hogy elkezd kocogni – és nyolc évvel később, 89 évesen lefutotta első maratonját Londonban. Azóta még hét maratont és számtalan félmaratont futott. Világrekordot tart korcsoportjában 100, 200, 300, 800, 1500, 1500, 1 mérföld, 3000 és 5000 méteren.

Fauja Singh futó karrierje során pénzt gyűjtött különböző, a szikh kultúrát népszerűsítő jótékonysági szervezeteknek, valamint egy koraszülöttek orvosi ellátását biztosító jótékonysági szervezetnek. Azt mondta: “Úgy gondolom, hogy jó dolog, hogy a verseny legidősebb futója a világunk legfiatalabbjaiért fut”. Fauja Singh a világ egyik leginspirálóbb sportolója, és 2004-ben az Adidas szerepeltette őt a “Semmi sem lehetetlen” című reklámkampányában.”

Fauja Singh 180 százalékkal fittebb, mint egy vele egykorú átlagember, és az orvosok szerint mindaddig folytathatja a futást, amíg a szív- és érrendszere képes támogatni a napi 7-10 mérföldes edzésprogramját.

Mi a titka Fauja Singh nagyszerű egészségének? “Nagyon odafigyelek a különböző ételekre. Az étrendem egyszerű” – mondja. Fauja Singh nem eszik húst vagy sült ételeket, nem dohányzik és nem iszik. Pozitív hozzáállása és spiritualitása is segít: “”Nem akarom, hogy negatív gondolatok keresztezzék az elmémet. Az első 20 mérföld nem nehéz. Ami az utolsó hat mérföldet illeti, úgy futok, hogy közben Istenhez beszélek.”

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni Fauja Singhről.

Szótár

Combat = Küzdelem ellen

Boredom = Az ‘unalmas’ főnév

Jogging = Gyorsabb, mint a gyaloglás, de lassabb, mint a futás

Countless = Túl sok ahhoz, hogy megszámoljuk

Charities = Embereket segítő szervezetek

Premature babák = Túl korán született babák

Fitter = Egészségesebb és sportosabb

Szív- és érrendszer = Szív és keringési rendszer (vénák és artériák)

Szuperlatívuszok

A legidősebbhez hasonló szavak, leggyorsabb, legfiatalabb és leginspirálóbb szuperlatívuszoknak nevezzük. A szuperlatívuszokat 3 vagy több dolog összehasonlítására használják.

Kattints ide a szuperlatívuszokkal kapcsolatos szabályok áttekintéséhez, majd töltsd ki az alábbi kvízt!