by Simplefill
Olitpa sitten seniori, joka yrittää pitää kirjaa pitkästä lääkemääräysluettelosta, tai hoitaja, joka yrittää auttaa, nämä lääkityksenhallintavinkit voivat auttaa sinua säästämään aikaa, poistamaan sekaannukset ja pysymään määrätyissä (ja ilman reseptiä saatavissa olevissa) lääkkeissä mukana.
Pitäkää yksityiskohtaista luetteloa
Vaikka lääkärisi pitäisi olla tietoinen kaikista sinulle määrätyistä lääkkeistä, on parasta pitää omaa yksityiskohtaista luetteloa siitä, mitä lääkkeitä parhaillaan käytät, mukaan lukien reseptilääkkeet, vitamiinit, reseptivapaat lääkkeet ja kasviperäiset lisäravinteet. Tämä voi paitsi estää sinua ottamasta lääkkeitä, joilla on huonoja yhteisvaikutuksia, myös antaa sinulle ja lääkärillesi kokonaisvaltaisemman kuvan hoidostasi. Kun teet listaa, liitä mukaan tiedot siitä, mihin lääkitys on tarkoitettu, ja kaikki havaitsemasi haittavaikutukset, mukaan lukien se, ovatko ne menneet pois ja milloin.
Kokeile pillerijärjestäjää
Voi tuntua itsestäänselvyydeltä, mutta pillerijärjestäjän käyttäminen voi olla loistava keino varmistaa, ettet unohda yhtään lääkeannosta. Sen lisäksi, että voit erotella pillerit viikonpäivittäin, joissakin pillerijärjestimissä on erilliset lokerot aamu- ja iltalääkkeille, jolloin on vielä helpompi seurata, mitkä pillerit sinun pitäisi ottaa milloin. Yksi lisäetu pillerijärjestelystä on se, että jos täytät järjestelijäsi viikon alussa, tämä voi varoittaa sinua kaikista lääkkeistä, jotka on täytettävä uudelleen, jolloin sinulla on runsaasti aikaa ottaa yhteyttä lääkäriin tai apteekkiin.
Muistutusten asettaminen
Me kaikki voimme käyttää muistutuksia, ja älypuhelimen, rannekellon tai herätyskellon asettaminen päivittäisille hälytyksille on loistava keino varmistaa, ettet missaa yhtään lääkeannostasi. Jos et pidä muistutusten asettamisesta, kokeile sitoa pillerin ottaminen johonkin päivittäiseen rutiiniin kuuluvaan toimintoon. Voit esimerkiksi ottaa aamulääkkeesi odottaessasi kahvinkeittoa tai ottaa iltalääkkeesi heti hampaiden pesun jälkeen.
Kannattaa kiinnittää huomiota ohjeisiin
Erilaisilla lääkkeillä on erilaiset ohjeet, jotka voivat olla erittäin tärkeitä lääkkeen tehon ja haittavaikutusten ehkäisyn kannalta. Jotkin lääkemääräykset tulee ottaa ruoan tai veden kanssa, ja joidenkin lääkkeiden vaikuttaviin aineisiin voivat vaikuttaa negatiivisesti muiden lääkkeiden vaikuttavat aineet. Riippuen siitä, mitä lääkkeitä käytät, et ehkä huomaa, että monilla annoksilla on säilytyssuosituksia. Esimerkiksi insuliini vaatii jäähdytystä, ja monet lääkkeet viihtyvät parhaiten kuivissa, viileissä tiloissa, mikä tarkoittaa, että sinun kannattaa välttää niiden säilyttämistä höyryävissä kylpyhuoneissa.
Vältä apteekkihyppelyä
Monet ajattelevat apteekkihenkilökuntaa henkilönä, joka ojentaa heille pilleripullon, mutta heillä on valtavasti tietämystä ja informaatiota, josta voi olla uskomattoman paljon apua terveyden ylläpitämisessä. Jos hankit useimmat tai kaikki lääkkeesi samasta apteekista, apteekkari oppii tuntemaan sinut paremmin ja saa kattavamman käsityksen yleisestä terveydentilastasi. Lisäksi se, että reseptisi ovat samassa apteekissa, voi auttaa ehkäisemään sekaannuksia ja varmistamaan, että saat aina kaiken tarvitsemasi.
Vaikka nämä lääkityksenhallintavinkit voivat auttaa pitämään sinut terveenä ja järjestäytyneenä, jos sinulla ei ole varaa lääkkeisiisi, kaikki maailman järjestäytyminen ei auta. Siinä kohtaa Simplefill-reseptiavustus tulee kuvaan mukaan. Yritätpä sitten miettiä, miten maksat reseptisi ilman vakuutusta tai sinulla ei ole enää varaa geneeristen reseptien nouseviin kustannuksiin, aloita hakemus jo tänään selvittääksesi, voiko Simplefill auttaa. Sillä välin tutustu blogiimme, jossa käsittelemme kaikkea omaishoitajille annettavista vinkeistä siihen, mitä sinun on tiedettävä vuoden 2019 muutoksista Medicare-osan D-kattavuuteen.
Help My Meds Lääkitysapu