by Simplefill
Czy jesteś seniorem próbującym śledzić długą listę recept, czy opiekunem starającym się pomóc, te wskazówki dotyczące zarządzania lekami mogą pomóc Ci zaoszczędzić czas, wyeliminować zamieszanie i pozostać na szczycie przepisanych (i dostępnych bez recepty) leków.
Keep a Detailed List
While twój lekarz powinien być świadomy wszystkich leków, które zostały przepisane, to najlepiej zachować własną szczegółową listę, które leki, które bierzesz obecnie, w tym recepty, witaminy, over-the-counter leki i suplementy ziołowe. Nie tylko zapobiegnie to przyjmowaniu leków, które wchodzą ze sobą w niekorzystne interakcje, ale także pozwoli Tobie i Twojemu lekarzowi uzyskać bardziej kompleksowy obraz Twojego leczenia. Kiedy robisz swoją listę, uwzględnij informacje o tym, co to za lek i wszelkie efekty uboczne, które zauważyłaś, włączając w to czy i kiedy odeszły.
Spróbuj organizatora pigułek
Może się to wydawać oczywiste, ale używanie organizatora pigułek może być świetnym sposobem na zapewnienie, że nie brakuje ci żadnych dawek twoich leków. Nie tylko można oddzielić pigułki według dnia tygodnia, ale niektóre organizery pigułek mają oddzielne przegródki na poranne i wieczorne leki, dzięki czemu jeszcze łatwiej jest śledzić, które pigułki należy wziąć kiedy. Jedną z dodatkowych korzyści płynących z organizacji pigułek jest to, że jeśli wypełnisz swój organizer na początku tygodnia, może on powiadomić cię o wszelkich lekach, które wymagają uzupełnienia, dając ci dużo czasu na skontaktowanie się z lekarzem lub apteką.
Ustaw przypomnienia
Wszyscy możemy używać przypomnień, a ustawienie smartfona, zegarka lub budzika z codziennymi alarmami jest świetnym sposobem na upewnienie się, że nie przegapisz żadnych dawek swoich leków. Jeśli nie lubisz ustawiać przypomnień, spróbuj powiązać czynność przyjmowania tabletek z czymś, co jest częścią twojej codziennej rutyny. Możesz, na przykład, wziąć swoje poranne leki podczas oczekiwania na zaparzenie kawy lub wziąć swoje leki na noc zaraz po umyciu zębów.
Uwaga na instrukcje
Różne leki mają różne instrukcje, które mogą być bardzo ważne dla skuteczności leku i zapobiegania skutkom ubocznym. Niektóre recepty powinny być podjęte żywności z jedzeniem lub wodą, a niektóre leki mogą być negatywnie dotknięte przez składniki aktywne w innych lekach. W zależności od tego, jakie leki zażywasz, możesz nie zdawać sobie sprawy, że wiele dawek ma zalecenia dotyczące przechowywania. Insulina, na przykład, wymaga przechowywania w lodówce, a wiele leków działa najlepiej w suchych, chłodnych pomieszczeniach, co oznacza, że możesz chcieć uniknąć przechowywania ich w parnych łazienkach.
Avoid Pharmacy Hopping
Mimo że wielu ludzi myśli o farmaceutach jako o kimś, kto wręcza im butelkę z tabletkami, posiadają oni bogactwo wiedzy i informacji, które mogą być niezwykle pomocne w utrzymaniu zdrowia. Jeśli dostajesz większość lub wszystkie swoje leki w tej samej aptece, farmaceuta poznaje cię lepiej i ma bardziej wszechstronny pogląd na twój ogólny stan zdrowia. Ponadto, posiadanie recept w tej samej aptece może zapobiec zamieszaniu i pomóc zapewnić, że zawsze dostajesz wszystko, czego potrzebujesz.
Pomimo, że te wskazówki dotyczące zarządzania lekami mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i organizacji, jeśli nie możesz sobie pozwolić na leki, cała organizacja na świecie nie pomoże. Właśnie w tym momencie z pomocą przychodzi Simplefill. Niezależnie od tego, czy próbujesz dowiedzieć się, jak płacić za swoje recepty bez ubezpieczenia, czy też nie możesz już sobie pozwolić na rosnące koszty leków generycznych, rozpocznij aplikację już dziś, aby dowiedzieć się, czy Simplefill może Ci pomóc. W międzyczasie sprawdź nasz blog, na którym omawiamy wszystko, od wskazówek dla opiekunów rodzinnych po to, co musisz wiedzieć o zmianach w 2019 r. w pokryciu Medicare Part D.
Help My Meds Medication Assistance