Masennusta esiintyy monissa eri muodoissa, kuten masennushäiriössä, synnytyksen jälkeisessä masennuksessa, kausiluonteisessa masennushäiriössä (SAD) ja muissa. Ja masennusoireita on yhtä monta kuin masennuksen muotoja.
Valitettavasti et ehkä tiedä, että kärsit masennuksesta. Tässä blogissa keskustelemme viidestä oireesta, joita et ehkä tajua liittyvän masennukseen.
Levottomuus
Vähemmistö tietää, että masennus aiheuttaa uneliaisuuden ja väsymyksen kaltaisia oireita, mutta masennus voi aiheuttaa myös levottomuutta. Levottomuutta esiintyy monissa eri muodoissa, kuten hermostuneisuutena, sydämentykytyksenä, keskittymisvaikeuksina, unettomuutena ja hyperaktiivisuutena.
Toinen levottomuuteen liittyvä oire on impulsiivisuus, jolle on ominaista toimiminen hetken mielijohteesta tai vähän tai ei lainkaan harkiten. Impulsiivisuus voi olla mitä tahansa ihmisten keskeyttämisestä heidän puhuessaan tai suurten ostosten tekemisestä, joihin ei ole varaa.
Jos luulit näiden olevan ADHD:n oireita, olet oikeassa. Masennus voi aiheuttaa samankaltaisia oireita kuin ADHD ja päinvastoin, minkä vuoksi on tärkeää varata aika psykiatrille, joka voi arvioida kaikki oireesi ja tehdä tarkan diagnoosin.
Nostalginen olo
Toinen masennuksen hiipivä oire on nostalgia. Jotkut masennuksesta kärsivät kaipaavat vanhoja hyviä aikoja selviytymiskeinona. Menneisyyden hauskojen aikojen muisteleminen voi auttaa masennuksesta kärsivää tuntemaan olonsa tilapäisesti paremmaksi. On tietenkin normaalia muistella tiettyjä hetkiä lämmöllä, mutta jos huomaat jatkuvasti kaipaavasi jotakin toista ajanjaksoa elämässäsi, saatat kärsiä masennuksesta.
Muutokset ruokahalussa
Depressio voi aiheuttaa muutoksia ruokahalussa, kuten ylensyöntiä tai liian vähäistä syömistä. Jos huomaat olevasi aina nälkäinen ja syöväsi paljon tavallista enemmän, saatat käyttää ruokaa selviytymismekanismina, joka auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
Toisaalta syyllisyyden tunteet, toivottomuus ja muut masennusoireet voivat saada sinut menettämään ruokahalusi ja lopettamaan syömisen. Masennus vaikuttaa jokaiseen eri tavalla, joten tärkeintä on huomioida kaikki muutokset ruokailutottumuksissasi ja kertoa lääkärille huolistasi.
Ruuansulatusongelmat
Syömistottumusten muutosten ohella masennus aiheuttaa usein ruoansulatusongelmia. Jos sinulla on usein ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten pahoinvointia, ripulia, oksentelua, ummetusta ja muita ongelmia, eivätkä ne parane hoidolla, ne voivat johtua masennuksesta.
Kun mielenterveytesi kärsii, myös fyysinen terveytesi voi alkaa kärsiä. Jos sinulla on näitä ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa ja sulje pois mahdolliset fyysiset syyt. Harkitse sitten psykiatrin kanssa puhumista näistä ja muista oireistasi.
5. Säryt, kivut ja kouristukset
Toinen fyysinen oire, jota masennus voi aiheuttaa, on selittämättömät säryt ja kivut. Itse asiassa noin kaksi kolmasosaa masennuksesta kärsivistä kokee selittämätöntä fyysistä kipua, joka liittyy poikkeavaan aivotoimintaan.
Jos kehoasi särkee ja tunnet kipua ilman syytä, kyseessä voi olla masennus tai jokin muu psyykkinen sairaus. Jälleen kerran, keskustele lääkärisi kanssa ja sulje pois kaikki muut syyt. Jos säryt ja kivut jatkuvat hoidosta huolimatta, harkitse psykiatrin kanssa puhumista oireistasi.
Jos tunnistat itsessäsi tai läheisessäsi joitakin tässä blogissa käsiteltyjä oireita sekä muita masennuksen oireita, kannattaa harkita ammattilaisen hoitoon hakeutumista. Ota yhteyttä Serenity Mental Health Centersiin sopiaksesi tapaamisesta jo tänään.