Selv om de ligner umodne bananer, er plantainer stivelsesrigere og har et lavere sukkerindhold end deres sødere tvillinger og har også masser af sundhedsmæssige fordele. Her ser vi på, hvad en vejbred er, og hvordan den kan hjælpe dig med at holde dig sund både indeni og udenpå.
Hvad er en vejbred?
Vejbred er et medlem af slægten Musa, en familie af planter, der også omfatter den meget elskede banan. De er en vigtig basisvare i Vest- og Centralafrika og på de caribiske øer og anvendes regelmæssigt i både madlavning og til fremstilling af hudplejeprodukter. Plantainer er stivelsesholdige, seje og ikke særlig søde. Du skal koge plantainer, før du spiser dem, da de ikke smager godt, når de er rå, men at have dem som en del af din kost eller hudplejerutine kan hjælpe dig med at styrke både din indre og ydre sundhed.
Hvordan kan plantainskal gavne min hud?
Plantainskal kommer med mange indre og ydre sundhedsfordele, hvilket er grunden til, at det er en så værdifuld ingrediens at inkludere i dit hudplejeprogram. Den har et meget højt indhold af A-vitamin, allantoin, apigenin, aucubin, baicalein, linolsyre, oleanolsyre, sorbitol og tannin, som alle fremmer sårheling, fremskynder cellefornyelsen og har hudopblødgørende virkninger. Den kan anvendes til behandling af hudlidelser og defekter som f.eks. rynker, hudallergier og akne og kan derved reducere ardannelse. At gnide plantainskal mod din hud er en måde at fjerne rynker på grund af dens evne til at stramme og tone huden. Brug af økologiske produkter, der indeholder ekstrakt af plantainskal, er dog en nemmere, mere bekvem og måske mindre rodet og tidskrævende løsning.
Hvordan er plantain gavnligt for mit indre helbred?
Ud over at hjælpe dig med at opnå en yngre, blødere og pletfri hud, kan plantainskal også gøre store ting for dit indre helbred. På grund af de store mængder A-vitamin indeholder 100 g friske modne plantainer 37,5 % af din daglige anbefalede mængde af dette vigtige vitamin. Ud over at være en kraftig antioxidant, hvilket betyder, at det spiller en rolle i beskyttelsen af dine celler mod sygdomme, er A-vitamin afgørende for at forbedre hudens teint. Derudover menes kalium-, magnesium- og fiberindholdet i plantain at kunne reducere virkningerne af gigt, nyresten, allergier og mange andre indre defekter. Ved blot at tilføje denne vidunderingrediens til din kost kan du gøre en mærkbar forskel i det lange løb.
Hvilke produkter med plantainskal skal jeg bruge?
Hos Derma Organics tager vi vores sundhed meget alvorligt og er altid på udkig efter nye måder at tage bedre vare på os selv både indvendigt og udvendigt. Hvis du ønsker at høste nogle af fordelene ved plantain peel gennem din hudplejerutine, er her to produkter, der indeholder denne magiske ingrediens, som vil give dig en sund, strålende teint.