În ciuda faptului că arată ca o banană necoaptă, bananele plantain sunt mai bogate în amidon și mai sărace în zahăr decât gemenele lor mai dulci și au și o mulțime de beneficii pentru sănătate. Aici, analizăm ce este o plantain și cum vă poate ajuta să vă mențineți sănătoși atât în interior, cât și în exterior.
Ce este o plantain?
Plantain este un membru al genului Musa, o familie de plante care include și mult iubita banană. Acestea sunt un aliment de bază important în Africa de Vest și Centrală și în Insulele Caraibe și sunt folosite în mod regulat atât la gătit, cât și la crearea de produse de îngrijire a pielii. Plantainurile sunt amidonoase, dure și nu sunt foarte dulci. Va trebui să gătiți bananele înainte de a le mânca, deoarece nu au un gust bun atunci când sunt crude, dar faptul că le aveți ca parte a dietei sau a rutinei de îngrijire a pielii vă poate ajuta să vă îmbunătățiți atât sănătatea internă, cât și cea externă.
Cum poate pielea mea să beneficieze de coaja de plantain?
Coaja de plantain vine cu multe beneficii pentru sănătatea internă și externă, motiv pentru care este un ingredient atât de util de inclus în regimul dumneavoastră de îngrijire a pielii. Este foarte bogată în vitamina A, alantoină, apigenină, aucubină, baicaleină, acid linoleic, acid oleanolic, sorbitol și tanin, toate acestea favorizând vindecarea rănilor, accelerând regenerarea celulară și având efecte de înmuiere a pielii. Poate fi folosit pentru a trata afecțiunile și defectele pielii, cum ar fi ridurile, alergiile cutanate și acneea, iar ca urmare poate reduce cicatricile. Frecarea cojii de plantain pe piele este o modalitate de a elimina ridurile, datorită abilităților sale de a strânge și tonifia pielea. Cu toate acestea, utilizarea produselor organice care conțin extract de coajă de plantain oferă o opțiune mai ușoară, mai convenabilă și poate mai puțin murdară și mai puțin consumatoare de timp.
Cum este plantain benefic pentru sănătatea mea internă?
Pe lângă faptul că vă ajută să obțineți o piele mai tânără, mai fină și fără imperfecțiuni, coaja de plantain poate face lucruri minunate și pentru sănătatea dumneavoastră internă. Datorită cantităților mari de vitamina A, 100 g de banane plantain proaspete și coapte conțin 37,5% din cantitatea zilnică recomandată din această vitamină importantă. Pe lângă faptul că este un antioxidant puternic, ceea ce înseamnă că joacă un rol în protecția celulelor tale împotriva bolilor, vitamina A este vitală în îmbunătățirea tenului. În plus, se crede că nivelurile de potasiu, magneziu și fibre conținute în plantain reduc efectele gutei, pietre la rinichi, alergii și multe alte defecte interne. Simpla adăugare a acestui ingredient minune în dieta dumneavoastră poate face o diferență notabilă pe termen lung.
Ce produse cu coajă de plantain ar trebui să folosesc?
La Derma Organics, ne luăm sănătatea foarte în serios și căutăm mereu noi modalități de a avea mai multă grijă de noi înșine, atât la nivel intern, cât și extern. Dacă doriți să profitați de unele dintre beneficiile peelingului de plantain prin intermediul rutinei dumneavoastră de îngrijire a pielii, iată două produse care conțin acest ingredient magic care vă va oferi un ten sănătos și strălucitor.
.