Det finns många olika former av depression, bland annat depression, postpartumdepression, säsongsbetonad affektiv sjukdom (SAD) och andra. Och det finns lika många depressionssymptom som det finns former av depression.
Tyvärr kanske du inte vet att du upplever en depression. I den här bloggen kommer vi att diskutera fem symtom som du kanske inte inser är relaterade till depression.
Rastlöshet
De flesta vet att depression orsakar symtom som slöhet och trötthet, men depression kan också orsaka rastlöshet. Rastlöshet finns i många olika former, bland annat i form av nervositet, hjärtklappning, svårigheter att fokusera, sömnlöshet och hyperaktivitet.
Ett annat symtom som är relaterat till rastlöshet är impulsivitet, som kännetecknas av att man agerar på ett infall eller med lite eller ingen förutseende. Impulsivitet kan vara allt från att avbryta människor medan de pratar till att göra stora inköp som man inte har råd med.
Om du trodde att detta var symptom på ADHD har du rätt. Depression kan orsaka symtom som liknar de som upplevs vid ADHD och vice versa, vilket är anledningen till att det är viktigt att boka in ett möte med en psykiater som kan utvärdera alla dina symtom och ställa en korrekt diagnos.
Feeling Nostalgic
Ett annat smygande symptom på depression är nostalgi. Vissa personer med depression kommer att längta efter den gamla goda tiden som en copingmekanism. Att minnas roliga tider i det förflutna kan hjälpa någon med depression att tillfälligt må bättre. Självklart är det normalt att se tillbaka med glädje på specifika ögonblick, men om du upptäcker att du ständigt längtar tillbaka till en annan period i ditt liv kan du ha att göra med depression.
Förändringar i aptiten
Depression kan orsaka förändringar i aptiten, inklusive överätning eller att äta för lite. Om du märker att du alltid är hungrig och äter mycket mer än vanligt kan du använda mat som en copingmekanism för att hjälpa dig att må bättre.
Å andra sidan kan känslor av skuld, hopplöshet och andra depressionssymptom göra att du tappar aptiten och slutar äta. Depression påverkar alla på olika sätt, så det viktigaste är att notera eventuella förändringar i dina matvanor och meddela din läkare om dina bekymmer.
Förtäringsproblem
Samtidigt som förändringar i matvanor orsakar depression ofta problem med matsmältningen. Om du ofta har mag- och tarmproblem som illamående, diarré, kräkningar, förstoppning och andra problem, och de inte blir bättre med behandling, kan de vara orsakade av depression.
När din psykiska hälsa lider kan även din fysiska hälsa börja bli lidande. Om du upplever dessa problem ska du prata med din läkare och utesluta eventuella fysiska orsaker. Överväg sedan att tala med en psykiater om dessa och andra symtom du upplever.
5. Ömhet, smärta och kramper
Ett annat fysiskt symtom som depression kan orsaka är oförklarlig värk och smärta. Faktum är att ungefär två tredjedelar av personer med depression upplever oförklarlig fysisk smärta som är relaterad till onormal hjärnfunktion.
Om du har ont i kroppen och känner smärta utan anledning kan du ha att göra med depression eller ett annat psykiskt tillstånd. Återigen, prata med din läkare och uteslut alla andra orsaker. Om värken och smärtan kvarstår trots behandling bör du överväga att tala med en psykiater om dina symtom.
Om du känner igen några av de symtom som diskuteras i den här bloggen samt andra symtom på depression hos dig själv eller en närstående bör du överväga att söka professionell behandling. Kontakta oss på Serenity Mental Health Centers för att boka en tid idag.