Se você já experimentou uma palpitação cardíaca, você sabe que a sensação de ter um coração rápido, agitado ou palpitante é assustadora, para dizer o mínimo. Mas apesar da anormalidade, os especialistas dizem que as palpitações cardíacas acontecem com bastante frequência – e geralmente não são perigosas ou um sinal de sua desgraça iminente.
“Elas são muito comuns”, diz Malissa Wood, M.D., co-diretora do Corrigan Women’s Heart Health Program no Massachusetts General Hospital, à SELF. “A maioria das pessoas terá palpitações em algum momento de suas vidas, mesmo que sejam de curta duração.” Nicole Weinberg, M.D., uma cardiologista do Providence Saint John’s Health Center em Santa Monica, Califórnia, concorda, dizendo à SELF que as palpitações cardíacas são “extremamente comuns” em mulheres jovens.
De acordo com a Clínica Mayo, as palpitações cardíacas podem sentir como se seu coração estivesse pulando batidas, agitando, batendo muito rápido, ou bombeando com mais força do que o normal. “Se você sentir seu coração batendo, isso pode ser uma palpitação”, explica Wood. Você pode sentir palpitações cardíacas na garganta, pescoço ou peito, e elas podem ocorrer quando você está ativo ou descansando, e se você está em pé, sentado ou deitado, a Clínica Mayo diz.
Não é apenas uma sensação de que seu coração está pulando batidas ou batendo muito rápido – seu coração está realmente fazendo isso, diz Weinberg, observando que pode haver várias razões para isso. Uma das principais causas de palpitações cardíacas em mulheres jovens é ter demasiada cafeína, diz ela. A madeira concorda: “A segunda ou terceira latte da manhã pode trazer batidas extras.”
Estresse e ansiedade também são grandes causas de palpitações cardíacas, diz Wood. “Quando seu nível de adrenalina sobe, faz você sentir as palpitações porque seu coração está batendo mais forte ou mais rápido”, ela explica. A falta de sono também pode ser um problema, diz ela, acrescentando que “todas as coisas que o deixam no limite podem causar palpitações”,
Jennifer Haythe, M.D., professora assistente de medicina no Centro Médico da Universidade de Columbia, diz à SELF que a nicotina também pode causar palpitações. “É um estimulante que pode irritar o coração e causar batimentos extra”, explica ela.
Hormonas também podem desempenhar um papel. Isso pode ser desde tomar novas pílulas hormonais de controle de natalidade, faltando um ciclo menstrual, ou “qualquer tipo de mudança hormonal”, diz Weinberg. A gravidez também pode causar palpitações cardíacas porque o seu batimento cardíaco de base aumenta a fim de proporcionar a você e ao bebê, diz Haythe. “Mesmo não havendo nada de errado com você, você pode sentir uma sensação de palpitações”, diz ela.
As mudanças dietéticas também podem causar palpitações, diz Weinberg, mas tendem a ser específicas da pessoa. “Tenho alguns pacientes que dizem que sempre que comem muitos alimentos, como lacticínios ou glúten, ou quando não estão a fazer as três refeições regulares por dia… são coisas que podem provocar palpitações”, diz ela. Da mesma forma, o baixo nível de açúcar no sangue pode provocar palpitações no coração, especialmente se você não tem comido o suficiente, mas tem feito exercício físico, diz Haythe.
Embora Wood diga que as palpitações no coração não são, em grande parte, perigosas, ela aponta que elas podem ser causadas por um problema na tireóide, altos níveis de eletrólitos, ou mesmo doenças cardíacas em alguns casos. Se você descobrir que está tendo palpitações cardíacas que duram vários minutos de cada vez, você sente que vai desmaiar quando as tem, você as experimenta quando se exercita, ou você tem dor no peito ou falta de ar com palpitações, Wood diz que você precisa fazer um exame.
Weinberg concorda. “Algumas palpitações isoladas não são um grande problema, mas se estiverem associadas a outros sintomas ou virem com mais frequência, isso é algo que seria alarmante”, diz ela. Se você achar que tem palpitações cardíacas aqui e ali sem outros sintomas, Haythe diz que é uma boa idéia mencionar isso ao seu médico durante o seu check-up anual. O seu médico pode querer que você faça um eletrocardiograma básico, só para ter certeza de que tudo está bem com o seu coração. “Leve os seus sintomas a sério”, diz Haythe. “Mas, na maioria dos casos, não é motivo de preocupação.”
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