Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś palpitacji serca, wiesz, że uczucie posiadania szybkiego, trzepoczącego lub bijącego serca jest co najmniej przerażające. Ale pomimo dziwactwa, eksperci twierdzą, że palpitacje serca zdarzają się dość często – i zazwyczaj nie są niebezpieczne lub znak zbliżającej się zguby.
„Są bardzo powszechne,” Malissa Wood, M.D., współdyrektor Corrigan Women’s Heart Health Program w Massachusetts General Hospital, mówi SELF. „Większość ludzi będzie mieć palpitacje w pewnym momencie w ich życiu, nawet jeśli są krótkotrwałe”. Nicole Weinberg, M.D., kardiolog w Providence Saint John’s Health Center w Santa Monica, Kalifornia, zgadza się, mówiąc SELF, że palpitacje serca są „niezwykle powszechne” u młodych kobiet.
Zgodnie z Mayo Clinic, palpitacje serca mogą czuć się tak, jakby twoje serce pomijało bicie, trzepotanie, bicie zbyt szybko lub pompowanie ciężej niż zwykle. „Jeśli czujesz, że Twoje serce w ogóle bije, to może być kołatanie serca,” wyjaśnia Wood. Możesz czuć kołatanie serca w gardle, szyi lub klatce piersiowej, i mogą wystąpić, gdy jesteś aktywny lub odpoczywasz, i czy stoisz, siedzisz lub leżysz, Mayo Clinic mówi.
To nie jest tylko uczucie, że twoje serce jest pomijanie uderzeń lub bije zbyt szybko – twoje serce jest rzeczywiście robi to, Weinberg mówi, zauważając, że może być kilka powodów dla niego. Jak twierdzi, główną przyczyną kołatania serca u młodych kobiet jest spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny. Wood zgadza się: „Że drugi lub trzeci latte rano może przynieść dodatkowe uderzenia.”
Stres i niepokój są również duże przyczyny palpitacji serca, Wood mówi. „Kiedy twój poziom adrenaliny idzie w górę, to sprawia, że czujesz palpitacje, ponieważ twoje serce bije mocniej lub szybciej”, wyjaśnia. Brak snu może być również problemem, mówi, dodając, że „wszystkie rzeczy, które sprawiają, że na krawędzi może powodować palpitacje.”
Jennifer Haythe, M.D., asystent profesora medycyny w Columbia University Medical Center, mówi SELF, że nikotyna może również powodować palpitacje. „To stymulant, który może podrażniać serce i powodować dodatkowe uderzenia,” wyjaśnia.
Hormony mogą odgrywać rolę, jak również. To może być od podejmowania nowych hormonalnych pigułek antykoncepcyjnych, brakuje cyklu miesiączkowego, lub „wszelkiego rodzaju zmiany hormonalne,” Weinberg mówi. Ciąża może również powodować palpitacje serca, ponieważ podstawowe tętno wzrasta w celu zapewnienia dla Ciebie i dziecka, Haythe mówi. „Nawet jeśli nie dzieje się z tobą nic złego, możesz odczuwać kołatanie serca,” mówi.
Zmiany w diecie mogą również powodować kołatanie serca, mówi Weinberg, ale ma to tendencję do bycia specyficznym dla danej osoby. „Mam kilku pacjentów, którzy mówią, że kiedy jedzą dużo pokarmów, takich jak nabiał lub gluten, albo kiedy nie jedzą regularnych trzech posiłków dziennie… to są rzeczy, które mogą wywołać kołatanie serca” – mówi. Podobnie, niski poziom cukru we krwi może powodować kołatanie serca, zwłaszcza jeśli nie jadłeś wystarczająco dużo, ale ćwiczyłeś, Haythe mówi.
While Wood mówi, że kołatanie serca w większości nie są niebezpieczne, ona wskazuje, że mogą one być spowodowane przez stan tarczycy, wysoki poziom elektrolitów, a nawet choroby serca w niektórych przypadkach. Jeśli okaże się, że masz palpitacje serca, które trwają przez kilka minut na raz, czujesz się tak, jakbyś miał zemdleć, kiedy je masz, doświadczasz ich podczas ćwiczeń, lub masz ból w klatce piersiowej lub duszność z palpitacjami, Wood mówi, że musisz się sprawdzić.
Weinberg zgadza się. „Kilka izolowanych palpitacje nie są wielkim problemem, ale jeśli są one związane z innymi objawami lub przychodzą częściej, to jest coś, co byłoby niepokojące,” mówi. Jeśli zauważysz, że masz palpitacje serca tu i tam bez innych objawów, Haythe mówi, że to dobry pomysł, aby wspomnieć o tym lekarzowi podczas corocznej kontroli. Lekarz może chcieć zlecić wykonanie podstawowego elektrokardiogramu, tylko po to, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku z sercem. „Traktuj swoje objawy poważnie” – mówi Haythe. „Ale w większości przypadków nie ma się czym martwić.”
Możesz również polubić: We Took A Ballet Class With Misty Copeland
.