Depresja występuje w wielu formach, w tym w dużych zaburzeniach depresyjnych (MDD), depresji poporodowej, sezonowej chorobie afektywnej (SAD) i innych. A objawów depresji jest tak wiele, jak wiele jest jej form.
Niestety, możesz nie wiedzieć, że doświadczasz depresji. W tym blogu omówimy pięć objawów, z których możesz nie zdawać sobie sprawy, że są związane z depresją.
Niepokój
Większość ludzi wie, że depresja powoduje objawy takie jak senność i zmęczenie, ale depresja może również powodować niepokój. Niespokojność przybiera różne formy, w tym drżenia, kołatania serca, trudności ze skupieniem uwagi, bezsenności i nadpobudliwości.
Kolejnym objawem związanym z niepokojem jest impulsywność, która charakteryzuje się działaniem pod wpływem kaprysu lub z niewielkim lub żadnym uprzedzeniem. Impulsywność może być czymkolwiek, od przerywania ludziom podczas rozmowy do robienia dużych zakupów, na które nie możesz sobie pozwolić.
Jeśli myślałeś, że są to objawy ADHD, masz rację. Depresja może powodować objawy podobne do tych doświadczanych przez ADHD i vice versa, dlatego ważne jest, aby umówić się na wizytę u psychiatry, który może ocenić wszystkie objawy i postawić dokładną diagnozę.
Feeling Nostalgic
Innym podstępnym objawem depresji jest nostalgia. Niektórzy ludzie z depresją będzie sosna dla starych dobrych dni jako mechanizm radzenia sobie. Przypominanie sobie o zabawnych czasach w przeszłości może pomóc komuś z depresją poczuć się lepiej tymczasowo. Oczywiście, to normalne, że z sentymentem spoglądasz wstecz na określone momenty, ale jeśli ciągle tęsknisz za innym okresem w swoim życiu, możesz mieć do czynienia z depresją.
Zmiany apetytu
Depresja może powodować zmiany apetytu, w tym przejadanie się lub jedzenie zbyt mało. Jeśli zauważysz, że zawsze jesteś głodny i jesz dużo więcej niż zwykle, być może używasz jedzenia jako mechanizmu radzenia sobie, aby pomóc ci poczuć się lepiej.
Z drugiej strony, poczucie winy, beznadziejności i inne objawy depresji mogą sprawić, że stracisz apetyt i przestaniesz jeść. Depresja wpływa na każdego inaczej, dlatego najważniejszą rzeczą, jaką należy zrobić, jest odnotowanie wszelkich zmian w nawykach żywieniowych i poinformowanie lekarza o swoich obawach.
Problemy trawienne
Wraz ze zmianami w nawykach żywieniowych, depresja często powoduje problemy trawienne. Jeśli masz częste problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, biegunka, wymioty, zaparcia i inne problemy, a ich stan nie poprawia się po zastosowaniu leczenia, mogą one być spowodowane depresją.
Gdy twoje zdrowie psychiczne cierpi, twoje zdrowie fizyczne może również zacząć cierpieć. Jeśli doświadczasz tych problemów, porozmawiaj z lekarzem i wyklucz wszelkie potencjalne przyczyny fizyczne. Następnie rozważ rozmowę z psychiatrą na temat tych i wszelkich innych objawów, których doświadczasz.
5. Bóle i skurcze
Innym fizycznym objawem, który może powodować depresja, są niewyjaśnione bóle. W rzeczywistości około dwie trzecie osób z depresją doświadcza niewyjaśnionego bólu fizycznego związanego z nieprawidłowym funkcjonowaniem mózgu.
Jeśli twoje ciało boli i czujesz ból bez powodu, to możesz mieć do czynienia z depresją lub innym stanem psychicznym. Ponownie, porozmawiaj z lekarzem i wyklucz wszelkie inne przyczyny. Jeżeli bóle utrzymują się po zastosowaniu leczenia, proszę rozważyć rozmowę z psychiatrą na temat swoich objawów.
Jeśli rozpoznajesz niektóre z objawów omówionych w tym blogu, jak również inne objawy depresji u siebie lub bliskiej osoby, powinieneś rozważyć poszukiwanie profesjonalnego leczenia. Skontaktuj się z nami w Serenity Mental Health Centers, aby umówić się na wizytę już dziś.