How Eucalyptus Works to Clear Sinuses, Congestion, and Boost Immunity . . . and a Recipe to Help with All 3!
Eucalyptus eteerinen öljy auttaa ihmisiä hengittämään helpommin.
Eukalyptus on mestari puhdistamaan ruuhkia, vähentämään limaa ja rauhoittamaan tulehduksia. Se jopa tukee immuniteettia.
Mutta tiedätkö todella, miten eukalyptus toimii puhdistaakseen poskiontelot ja auttaakseen meitä voimaan paremmin? Onko se salaisuus?
Ei! Ei mikään salaisuus! Pelkkää tiedettä. Kyse on pitkälti Eukalyptuksen eteerisen öljyn pääkomponentista 1,8-sineolista. 1,8-sineolilla on suuri merkitys Eukalyptuksen kyvyssä tukea kehoa flunssan tai flunssan aikana.
Nyt tiedät ”salaisuuden” siitä, miten Eukalyptus toimii!
Jatkossa aina kun näet, että 1,8-sineoli on eteerisen öljyn pääkomponentti, voit hyvin arvata, että öljy on hyödyllinen poskionteloiden ja hengitysteiden terveydelle, aivan kuten Eukalyptus.
Suuri osa Eukalyptuksen tehosta on immuniteetin tukeminen.
Tahdon jakaa tavan käyttää Eukalyptuksen eteeristä öljyä ravitsevassa, poskionteloita puhdistavassa höyryssä, joka tuntuu niin tukevalta flunssan tai flunssan yllättäessä.
Jos olet ollut matkoilla tai altistunut jollekulle, joka on sairas, tai jos vain tunnet, että terveytesi on hieman haavoittuvainen, voit tehdä tällaista höyryä 1-2 kertaa päivässä, noin kolmen päivän ajan.
Jos satut sairastumaan flunssaan tai flunssaan (ei kivaa!), voit käyttää höyryä 2-3 kertaa päivässä vielä muutaman päivän ajan oireiden rauhoittamiseksi.
Tämä ”varastosekoituksen” resepti on peräisin kirjastani The Heart of Aromatherapy: Eteeristen öljyjen helppokäyttöinen opas.
Se on tehty 5 ml:n meripihkapulloon.
Mitä teet, on sekoittaa eteeriset öljyt pullossa, sitten kun haluat tehdä höyrytyksen, käytät VAIN 1 ROISKAN lämpimään, höyryävään veteen. Koska tässä on 36 tippaa eteeristä öljyä, voit tehdä 36 höyrytystä (vaikka joskus voi olla vaikea saada niitä viimeisiä tippoja pullosta, joten se voi olla enemmän kuin 30 höyrytystä).
Eukalyptuksen ”paras dekongestiivinen” höyrysekoitus
- 12 tippaa Eukalyptuksen eteeristä öljyä (Eucalyptus globulus)
- 9 tippaa Timjamin kt. linaloolin eteeristä öljyä (Thymus vulgaris kt. linalool)
- 8 tippaa Teepuun eteeristä öljyä (Melaleuca alternifolia)
- 7 tippaa Katajanmarjan eteeristä öljyä (Juniperus communis)
Höyryttääksesi sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin laittaa yksi tippa tätä sekoitusta kulhoon höyryävää vettä.
Sulje sitten silmäsi (älä unohda sitä osaa!) ja kumarru kulhon yli hengittäen ravitsevaa lämmintä höyryä hitaasti ja syvään.
Voit keskittää höyryn ympärillesi ripustamalla pyyhkeen pääsi päälle. Muista vain pitää silmät kiinni!
Jokainen tässä sekoituksessa olevista öljyistä toimii hieman eri tavalla.
Kaikki neljä voivat auttaa puhdistamaan nenän sivuonteloiden tukkoisuutta ja tukea immuniteettia omalla tavallaan.
Teepuun pääkomponentti on esimerkiksi terpinen-4-oli . . se on erilainen kuin 1,8-sineoli, ja erittäin tehokas!
Siten jokaisessa pisarassa kantareseptissämme on vivahteikas tuoksu ja sekoitus, joka edistää terveyttämme useista eri näkökulmista.