Wie Eukalyptus die Nasennebenhöhlen befreit, Verstopfungen lindert und die Immunität stärkt … und ein Rezept, das bei allen 3 Problemen hilft!
Eukalyptusöl hilft Menschen, leichter zu atmen.
Eukalyptus ist ein Meister im Lösen von Verstopfungen, im Reduzieren von Schleim und im Beruhigen von Entzündungen. Es unterstützt sogar die Immunität.
Aber wissen Sie wirklich, wie Eukalyptus wirkt, um die Nebenhöhlen zu befreien und uns zu helfen, uns besser zu fühlen? Ist das ein Geheimnis?
Nein! Kein Geheimnis! Nur Wissenschaft. Es geht hauptsächlich um den Hauptbestandteil des ätherischen Eukalyptusöls – 1,8-Cineol. 1,8-Cineol spielt eine große Rolle bei der Fähigkeit von Eukalyptus, den Körper während einer Erkältung oder Grippe zu unterstützen.
Jetzt kennst du das „Geheimnis“, wie Eukalyptus wirkt!
Wenn Sie in Zukunft sehen, dass 1,8-Cineol ein Hauptbestandteil eines ätherischen Öls ist, können Sie mit großer Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass das Öl für die Nasennebenhöhlen und die Gesundheit der Atemwege nützlich sein wird, genau wie Eukalyptus.
Ein großer Teil der Wirkung von Eukalyptus besteht in der Unterstützung der Immunität.
Ich möchte Ihnen eine Möglichkeit vorstellen, wie Sie ätherisches Eukalyptusöl in einem pflegenden, die Nebenhöhlen reinigenden Dampf verwenden können, der sich bei Erkältung oder Grippe so unterstützend anfühlt.
Wenn du auf Reisen warst oder mit jemandem zu tun hattest, der krank ist, oder wenn du einfach das Gefühl hast, dass deine Gesundheit ein wenig gefährdet ist, kannst du einen Dampf wie diesen 1-2 Mal am Tag machen, etwa drei Tage lang.
Wenn Sie eine Erkältung oder Grippe bekommen (kein Spaß!), können Sie den Dampf noch ein paar Tage lang 2-3 Mal am Tag anwenden, um Ihre Symptome zu lindern.
Dieses Rezept für eine „Stammmischung“ stammt aus meinem Buch The Heart of Aromatherapy: An Easy-to-Use Guide for Essential Oils.
Es wird in einer 5-ml-Bernsteinflasche hergestellt.
Die ätherischen Öle werden in der Flasche gemischt, und wenn Sie ein Dampfbad machen wollen, verwenden Sie NUR 1 TROPFEN in einer Schüssel mit warmem, dampfendem Wasser. Da es 36 Tropfen ätherisches Öl in diesem, können Sie 36 Dämpfe tun (obwohl manchmal kann es schwierig sein, diese letzten paar Tropfen aus der Flasche zu bekommen, so könnte es mehr wie 30 Dämpfe sein).
Eucalyptus’s „Best Decongest“ Steam Blend
- 12 Tropfen ätherisches Öl von Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
- 9 Tropfen ätherisches Öl von Thymian ct. linalool (Thymus vulgaris ct. linalool)
- 8 Tropfen ätherisches Teebaumöl (Melaleuca alternifolia)
- 7 Tropfen ätherisches Wacholderbeerenöl (Juniperus communis)
Um ein Dampfbad zu machen, muss man nur einen einzigen Tropfen dieser Mischung in eine Schüssel mit dampfendem Wasser geben.
Dann schließe die Augen (vergiss das nicht!), beuge dich über die Schüssel und atme langsam und tief den nährenden, warmen Dampf ein.
Du kannst den Dampf um dich herum konzentrieren, indem du dir ein Handtuch über den Kopf ziehst. Achten Sie nur darauf, die Augen geschlossen zu halten!
Jedes dieser Öle in dieser Mischung wirkt ein wenig anders.
Alle vier können auf ihre Weise helfen, Verstopfungen in den Nebenhöhlen zu lösen und die Immunität zu unterstützen.
Der Hauptbestandteil von Teebaum ist zum Beispiel Terpinen-4-ol … es ist anders als 1,8-Cineol und sehr wirksam!
So erhalten wir in jedem Tropfen unserer Stammrezeptur ein nuanciertes Aroma und eine Mischung, die unsere Gesundheit aus mehreren Blickwinkeln stärkt.