Cum funcționează eucaliptul pentru a curăța sinusurile, congestia și pentru a stimula imunitatea … și o rețetă pentru a le ajuta pe toate trei!
Uleiul esențial de eucalipt îi ajută pe oameni să respire mai ușor.
Eucaliptul este un maestru în curățarea congestiei, reducerea mucusului și calmarea inflamației. Susține chiar și imunitatea.
Dar știți cu adevărat cum acționează eucaliptul pentru a curăța sinusurile și a ne ajuta să ne simțim mai bine? Este un secret?
Nu! Nu este un secret! Doar știință. Este vorba, în mare parte, despre componenta principală din uleiul esențial de eucalipt-1,8-cineol. 1,8-cineolul joacă un rol important în capacitatea Eucaliptului de a susține organismul în timpul unei răceli sau gripe.
Acum ați aflat „secretul” modului în care funcționează Eucaliptul!
În continuare, ori de câte ori vedeți că 1,8-cineolul este o componentă principală într-un ulei esențial, puteți ghici foarte bine că uleiul respectiv va fi util pentru sinusuri și sănătatea respiratorie, la fel ca Eucaliptul.
O mare parte din modul în care acționează eucaliptul este prin susținerea imunității.
Vreau să vă împărtășesc o modalitate de a folosi uleiul esențial de eucalipt într-un abur hrănitor și de curățare a sinusurilor, care se simte atât de susținător atunci când sunteți răcit sau aveți gripă.
Dacă ați călătorit sau ați fost expus la cineva care este bolnav, sau dacă pur și simplu simțiți că sănătatea dvs. este puțin vulnerabilă, puteți face un abur ca acesta de 1-2 ori pe zi, timp de aproximativ trei zile.
Dacă se întâmplă să vă îmbolnăviți de răceală sau de gripă (nicio distracție!), puteți folosi aburul de 2-3 ori pe zi, timp de încă câteva zile, pentru a vă ajuta să vă calmați simptomele.
Această rețetă pentru un „amestec de stocuri” provine din cartea mea, The Heart of Aromatherapy: Un ghid ușor de folosit pentru uleiurile esențiale.
Se face într-un flacon de chihlimbar de 5 ml.
Ce vei face este să amesteci uleiurile esențiale în flacon, apoi, când vrei să faci un abur, vei folosi DOAR 1 Picătură într-un bol cu apă caldă, cu aburi. Având în vedere că sunt 36 de picături de ulei esențial în aceasta, puteți face 36 de aburi (deși uneori poate fi greu să scoateți acele ultime picături din sticlă, așa că ar putea fi mai degrabă 30 de aburi).
Eucalyptus’s „Best Decongest” Steam Blend
- 12 picături de ulei esențial de eucalipt (Eucalyptus globulus)
- 9 picături de ulei esențial de ct. linalool de cimbru (Thymus vulgaris ct. linalool)
- 8 picături ulei esențial de arbore de ceai (Melaleuca alternifolia)
- 7 picături ulei esențial de fructe de ienupăr (Juniperus communis)
Pentru a face un abur, tot ce trebuie să faceți este să puneți o singură picătură din acest amestec într-un bol cu apă aburindă.
Închideți apoi ochii (nu uitați această parte!) și aplecați-vă deasupra bolului, respirând încet și profund aburul cald hrănitor.
Puteți concentra aburul în jurul dumneavoastră prin înfășurarea unui prosop peste cap. Doar asigurați-vă că vă țineți ochii închiși!
Care dintre aceste uleiuri din acest amestec acționează puțin diferit.
Toate cele patru pot ajuta la decongestionarea sinusurilor și la susținerea imunității în felul lor.
De exemplu, componenta principală a arborelui de ceai este terpinen-4-ol … este diferită de 1,8-cineol, și foarte eficientă!
Deci, în fiecare picătură din rețeta noastră de rezervă, obținem o aromă nuanțată și un amestec care ne stimulează sănătatea din mai multe unghiuri.
.