Dacă ați experimentat vreodată o palpitație cardiacă, știți că senzația de a avea o inimă rapidă, agitată sau bătând este cel puțin înfricoșătoare, ca să spunem așa. Dar, în ciuda ciudățeniei, experții spun că palpitațiile inimii se întâmplă destul de des – și de obicei nu sunt periculoase sau un semn al condamnării tale iminente.
„Sunt foarte frecvente”, spune Malissa Wood, doctor în medicină, co-director al Programului Corrigan Women’s Heart Health Program de la Massachusetts General Hospital, pentru SELF. „Majoritatea oamenilor vor avea palpitații la un moment dat în viața lor, chiar dacă sunt de scurtă durată.” Nicole Weinberg, M.D., cardiolog la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, California, este de acord, spunând pentru SELF că palpitațiile inimii sunt „extrem de frecvente” la femeile tinere.
Potrivit Clinicii Mayo, palpitațiile inimii pot fi resimțite ca și cum inima ta ar sări peste bătăi, ar fâlfâi, ar bate prea repede sau ar pompa mai tare decât de obicei. „Dacă vă simțiți inima bătând deloc, asta poate fi o palpitație”, explică Wood. S-ar putea să simțiți palpitațiile inimii în gât, în gât sau în piept și pot apărea atunci când sunteți activ sau în repaus și fie că stați în picioare, fie că stați așezat sau întins, spune Clinica Mayo.
Nu este doar o senzație că inima dumneavoastră sare peste bătăi sau bate prea repede – inima dumneavoastră face de fapt acest lucru, spune Weinberg, menționând că pot exista mai multe motive pentru aceasta. O cauză majoră a palpitațiilor inimii la femeile tinere este consumul de prea multă cofeină, spune ea. Wood este de acord: „Acea a doua sau a treia cafea cu lapte de dimineață poate aduce bătăi suplimentare.”
Stresul și anxietatea sunt, de asemenea, cauze mari ale palpitațiilor inimii, spune Wood. „Când nivelul de adrenalină crește, te face să simți palpitațiile pentru că inima ta bate mai puternic sau mai repede”, explică ea. Lipsa somnului poate fi, de asemenea, o problemă, spune ea, adăugând că „toate lucrurile care te fac să fii la limită pot provoca palpitații.”
Jennifer Haythe, M.D., profesor asistent de medicină la Columbia University Medical Center, spune pentru SELF că nicotina poate provoca, de asemenea, palpitații. „Este un stimulent care poate irita inima și poate provoca bătăi suplimentare”, explică ea.
Hormonii pot juca și ei un rol. Asta poate fi de la administrarea de noi pilule contraceptive hormonale, lipsa unui ciclu menstrual sau „orice fel de schimbări hormonale”, spune Weinberg. Sarcina poate provoca, de asemenea, palpitații cardiace, deoarece ritmul cardiac de bază crește pentru a vă asigura pe dumneavoastră și pe copil, spune Haythe. „Chiar dacă nu este nimic în neregulă cu tine, poți simți o senzație de palpitații”, spune ea.
Schimbările alimentare pot provoca palpitații, de asemenea, spune Weinberg, dar tinde să fie specifice fiecărei persoane. „Am unii pacienți care spun că ori de câte ori mănâncă o mulțime de alimente, cum ar fi lactatele sau glutenul, sau când nu au cele trei mese obișnuite pe zi… acestea sunt lucruri care pot aduce palpitații”, spune ea. În mod similar, un nivel scăzut de zahăr în sânge vă poate da palpitații, mai ales dacă nu ați mâncat suficient, dar ați făcut exerciții fizice, spune Haythe.
În timp ce Wood spune că palpitațiile cardiace nu sunt în mare parte periculoase, ea subliniază că acestea pot fi cauzate de o afecțiune tiroidiană, de niveluri ridicate de electroliți sau chiar de boli de inimă în unele cazuri. Dacă observați că aveți palpitații cardiace care durează mai multe minute la un moment dat, simțiți că o să leșinați când le aveți, le experimentați când faceți exerciții fizice sau aveți dureri în piept sau dificultăți de respirație cu palpitații, Wood spune că trebuie să vă faceți un control.
Weinberg este de acord. „Câteva palpitații izolate nu sunt o mare problemă, dar dacă sunt asociate cu alte simptome sau apar mai frecvent, este ceva care ar fi alarmant”, spune ea. Dacă descoperiți că aveți palpitații cardiace ici și colo, fără alte simptome, Haythe spune că este o idee bună să menționați acest lucru medicului dumneavoastră în timpul controlului anual. Medicul ar putea dori să vă facă o electrocardiogramă de bază, doar pentru a se asigura că totul este în regulă cu inima dumneavoastră. „Luați-vă simptomele în serios”, spune Haythe. „Dar, în majoritatea cazurilor, nu este nimic de care să vă faceți griji.”
Ar putea să vă placă și acest lucru: Am luat o lecție de balet cu Misty Copeland
