Come l’eucalipto funziona per liberare i seni, la congestione e aumentare l’immunità… e una ricetta per aiutare tutti e 3!
L’olio essenziale di eucalipto aiuta le persone a respirare più facilmente.
L’eucalipto è un maestro nell’eliminare la congestione, ridurre il muco e calmare l’infiammazione. Supporta anche l’immunità.
Ma sai davvero come l’eucalipto funziona per liberare i seni e aiutarci a sentirci meglio? È un segreto?
No! Non è un segreto! Solo scienza. Si tratta in gran parte del componente principale dell’olio essenziale di eucalipto, l’1,8-cineolo. L’1,8-cineolo gioca un ruolo importante nella capacità dell’Eucalipto di sostenere il corpo durante un raffreddore o un’influenza.
Ora sei al corrente del “segreto” di come funziona l’Eucalipto!
Andando avanti, ogni volta che vedi che l’1,8-cineolo è un componente principale in un olio essenziale, puoi fare una grande ipotesi che l’olio sarà utile per i seni e la salute respiratoria, proprio come l’Eucalipto.
Una grande parte di come funziona l’Eucalipto è il supporto all’immunità.
Voglio condividere un modo per usare l’olio essenziale di Eucalipto in un vapore nutriente e liberatorio per il seno, che è di grande supporto quando si ha un raffreddore o l’influenza.
Se hai viaggiato o sei stato esposto a qualcuno che è malato, o se semplicemente ti senti come se la tua salute fosse un po’ vulnerabile, puoi fare un vapore come questo 1-2 volte al giorno, per circa tre giorni.
Se vi capita di venire giù con un raffreddore o l’influenza (non è divertente!), è possibile utilizzare il vapore 2-3 volte al giorno per qualche altro giorno per aiutare a calmare i sintomi.
Questa ricetta per una “miscela da brodo” viene dal mio libro, The Heart of Aromatherapy: An Easy-to-Use Guide for Essential Oils.
E’ fatta in una bottiglia ambrata da 5 ml.
Quello che farai è miscelare gli oli essenziali nella bottiglia, poi quando vorrai fare un vapore, userai SOLO 1 GOCCIA in una ciotola di acqua calda e vapore. Poiché ci sono 36 gocce di olio essenziale in questo, si possono fare 36 vapori (anche se a volte può essere difficile ottenere quelle ultime gocce dalla bottiglia, quindi potrebbe essere più come 30 vapori).
Miscela di vapore “Best Decongest” di Eucalyptus
- 12 gocce di olio essenziale di Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
- 9 gocce di olio essenziale di timo ct. linalolo (Thymus vulgaris ct. linalool)
- 8 gocce di olio essenziale di Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
- 7 gocce di olio essenziale di bacche di ginepro (Juniperus communis)
Per fare un vapore, tutto quello che dovete fare è mettere una sola goccia di questa miscela in una bacinella di acqua vaporizzata.
Poi chiudi gli occhi (non dimenticare quella parte!) e chinati sulla ciotola, respirando lentamente e profondamente il vapore caldo e nutriente.
Puoi concentrare il vapore intorno a te facendoti passare un asciugamano sulla testa. Assicurati solo di tenere gli occhi chiusi!
Ognuno di questi oli in questa miscela funziona in modo un po’ diverso.
Tutti e quattro possono aiutare a liberare la congestione dei seni e sostenere l’immunità nei loro modi.
Per esempio, il componente principale dell’albero del tè è il terpinen-4-ol . . . è diverso dall’1,8-cineolo, e molto efficace!
Così, in ogni goccia della nostra ricetta, otteniamo un aroma sfumato e una miscela che aumenta la nostra salute da più punti di vista.