Hogyan működik az eukaliptusz az arcüregek, a torlódások tisztítására és az immunrendszer erősítésére … és egy recept mindháromra!
Az eukaliptusz illóolaj segít az embereknek könnyebben lélegezni.
Az eukaliptusz mesterien tisztítja a dugulást, csökkenti a nyálkát és csillapítja a gyulladást. Még az immunitást is támogatja.
De vajon tényleg tudja, hogyan működik az eukaliptusz az orrmelléküregek kitisztításában és abban, hogy jobban érezzük magunkat? Ez egy titok?
Nem! Nem titok! Csak tudomány. Nagyrészt az Eukaliptusz illóolaj fő összetevőjéről, az 1,8-cineolról van szó. Az 1,8-cineol nagy szerepet játszik az Eukaliptusz azon képességében, hogy támogatja a szervezetet megfázás vagy influenza idején.
Most már beavatott az Eukaliptusz működésének “titkába”!
Amint látod, hogy az 1,8-cineol az egyik fő összetevője egy illóolajnak, nagy valószínűséggel megtippelheted, hogy az olaj hasznos lesz az orrmelléküregek és a légutak egészségére, akárcsak az Eukaliptusz.
Az Eukaliptusz működésének nagy része az immunitás támogatásában rejlik.
Megosztom veled, hogyan használhatod az Eukaliptusz illóolajat egy tápláló, arcüregeket tisztító gőzben, ami annyira támogató érzés, amikor megfázol vagy influenzás vagy.
Ha utazott, vagy olyan emberrel került kapcsolatba, aki beteg, vagy ha csak úgy érzi, hogy az egészsége egy kicsit sérülékeny, akkor naponta 1-2 alkalommal, körülbelül három napon keresztül végezhet egy ilyen gőzölést.
Ha esetleg megfázol vagy influenzás leszel (nem vicces!), akkor még néhány napig naponta 2-3 alkalommal használhatod a gőzölést, hogy enyhítsd a tüneteidet.
Ez az “állománykeverék” receptje Az aromaterápia szíve című könyvemből származik: Egy könnyen használható útmutató az illóolajokhoz.
Ez egy 5 ml-es borostyánszínű üvegben készül.
Azt fogod csinálni, hogy összekevered az illóolajokat az üvegben, majd amikor gőzölni akarsz, csak 1 CSEPPET használsz egy tál meleg, gőzölgő vízben. Mivel 36 csepp illóolaj van benne, 36 gőzölést tudsz csinálni (bár néha nehéz lehet kiszedni az utolsó cseppeket az üvegből, így lehet, hogy inkább 30 gőzölés lesz belőle).
Eukaliptusz “Legjobb nyákoldó” gőzkeverék
- 12 csepp Eukaliptusz illóolaj (Eucalyptus globulus)
- 9 csepp kakukkfű ct. linalool illóolaj (Thymus vulgaris ct. linalool)
- 8 csepp Teafa illóolaj (Melaleuca alternifolia)
- 7 csepp Borókabogyó illóolaj (Juniperus communis)
A gőzöléshez csak egyetlen cseppet kell ebből a keverékből egy tál gőzölgő vízbe tenni.
Aztán csukd be a szemed (ezt a részt ne felejtsd el!), hajolj a tál fölé, és lassan, mélyen lélegezd be a tápláló meleg gőzt.
A gőzt koncentrálhatja maga körül, ha egy törölközőt terít a fejére. Csak ügyeljen arra, hogy a szemét csukva tartsa!
Az ebben a keverékben lévő olajok mindegyike egy kicsit másképp hat.
Mind a négy segíthet az orrmelléküregek dugulásának megszüntetésében, és a maga módján támogatja az immunitást.
A teafa fő összetevője például a terpinen-4-ol . . . ez más, mint az 1,8-cineol, és nagyon hatékony!
Az alapreceptünk minden egyes cseppjében tehát egy árnyalt aromát és egy olyan keveréket kapunk, amely több szempontból is fokozza egészségünket.