Ha valaha is tapasztaltál szívdobogást, akkor tudod, hogy a gyors, lobogó vagy dobogó szív érzése enyhén szólva is ijesztő. De az ijesztő érzés ellenére a szakértők szerint a szívdobogás elég gyakran előfordul – és általában nem veszélyes vagy a közelgő végzeted jele.
“Nagyon gyakori” – mondja a SELF-nek Dr. Malissa Wood, a Massachusetts General Hospital Corrigan Women’s Heart Health Program társigazgatója. “A legtöbb embernek lesz szívdobogása valamikor az életében, még akkor is, ha rövid ideig tart”. Dr. Nicole Weinberg, a kaliforniai Santa Monicában található Providence Saint John’s Health Center kardiológusa egyetért ezzel, és a SELF-nek elmondta, hogy a szívdobogás “rendkívül gyakori” a fiatal nők körében.
A Mayo Clinic szerint a szívdobogás olyan érzés lehet, mintha a szíved kihagyna ütemeket, lobogna, túl gyorsan verne vagy a szokásosnál erősebben pumpálna. “Ha egyáltalán érzi, hogy ver a szíve, az is lehet szívdobogás” – magyarázza Wood. A szívdobogást érezheti a torkában, a nyakában vagy a mellkasában, és előfordulhat, amikor aktív vagy pihen, és akár áll, ül vagy fekszik, mondja a Mayo Clinic.
Ez nem csak egy érzés, hogy a szíve kihagyja az ütéseket vagy túl gyorsan ver – a szíve valóban ezt teszi, mondja Weinberg, megjegyezve, hogy ennek több oka is lehet. A fiatal nők szívdobogásának egyik fő oka a túl sok koffein fogyasztása, mondja. Wood egyetért ezzel: “Az a reggeli második vagy harmadik tejeskávé extra dobbanásokat hozhat ki.”
A stressz és a szorongás szintén nagy oka a szívdobogásnak, mondja Wood. “Amikor az adrenalinszintünk megemelkedik, akkor érezzük a szívdobogást, mert a szívünk erősebben vagy gyorsabban ver” – magyarázza. Az alváshiány szintén problémát jelenthet, mondja, hozzátéve, hogy “minden olyan dolog, ami feszülté tesz, szívdobogást okozhat.”
Jennifer Haythe, M.D., a Columbia Egyetem Orvosi Központjának adjunktusa elmondja a SELF-nek, hogy a nikotin is okozhat szívdobogást. “Ez egy stimuláns, amely irritálhatja a szívet, és extra dobbanásokat okozhat” – magyarázza.”
A hormonok is szerepet játszhatnak. Ilyen lehet az új hormonális fogamzásgátló tabletták szedése, a menstruációs ciklus kihagyása, vagy “bármilyen hormonális változás” – mondja Weinberg. A terhesség azért is okozhat szívdobogást, mert az alapszintű pulzusszámod megemelkedik, hogy gondoskodjon rólad és a babáról, mondja Haythe. “Még ha nincs is semmi bajod, akkor is érezhetsz szívdobogást” – mondja.
Az étrendi változások is okozhatnak szívdobogást, mondja Weinberg, de ez általában személyfüggő. “Vannak olyan betegeim, akik azt mondják, hogy amikor sok ételt esznek, például tejterméket vagy glutént, vagy amikor nem a szokásos napi három étkezésük van… ezek olyan dolgok, amelyek szívdobogást okozhatnak” – mondja. Hasonlóképpen az alacsony vércukorszint is okozhat szívdobogást, különösen, ha nem ettünk eleget, de edzettünk, mondja Haythe.
Míg Wood szerint a szívdobogás nagyrészt nem veszélyes, rámutat, hogy okozhatja pajzsmirigybetegség, magas elektrolitszint, vagy bizonyos esetekben akár szívbetegség is. Ha azt tapasztalja, hogy több percig tartó szívdobogása van, úgy érzi, hogy mindjárt elájul, amikor van, sportolás közben tapasztalja, vagy mellkasi fájdalmat vagy légszomjat érez a szívdobogással együtt, Wood szerint ki kell vizsgáltatnia magát.
Weinberg egyetért. “Néhány elszigetelt szívdobogás nem nagy ügy, de ha más tünetekkel társul, vagy gyakrabban jelentkezik, az már riasztó lenne” – mondja. Ha azt tapasztalja, hogy itt-ott szívdobogás jelentkezik más tünetek nélkül, Haythe szerint jó ötlet, ha ezt megemlíti orvosának az éves ellenőrzés során. Lehet, hogy orvosa egy alap elektrokardiogramot is szeretne elvégeztetni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van a szívével. “Vegye komolyan a tüneteket” – mondja Haythe. “De az esetek többségében nincs miért aggódni.”
Azt is szeretheted: Misty Copelanddel vettünk balettórát
