Ehkä rehellisyys parisuhteessa ei tarkoita vain sitä, että kerrot totuuden, koko totuuden ja pelkän totuuden aina, kun jokin ajatus tulee mieleesi. Kyse on totuudellisuudesta tavalla, joka laskeutuu pehmeästi, jotta kumppanisi pystyy kuulemaan ja ymmärtämään näkemyksesi.
Se on siis varovaista; ankara ja armoton rehellisyys voi olla vahingollista.
Tässä on muutamia ajatuksia, jotka voivat opastaa sinua.
Vuorovaikutteinen luottamus on parisuhteen terveellisempi tavoite.
Keskustelkaa kumppanisi kanssa siitä, mitä luottamus merkitsee kummallekin teistä.
Juttele kumppanisi kanssa siitä, mitä luottamus tarkoittaa kummallekin teistä ja määrittele sen ympärille joitain sääntöjä. Sinun pitäisi pystyä luottamaan kumppanisi sanoihin ja tekoihin – johdonmukaisesti. Kummankaan teistä ei pitäisi olla salamyhkäinen käyttäytymisessään (tai laitteissaan). Ja teidän pitäisi tuntea, että teitä ”kuunnellaan” suhteessanne; että kumpikin teistä rohkaisee toista rentoutumaan ja olemaan oma itsensä.
Et tarvitse jakaa kaikkea.
Ihmiset uskovat usein, että rehellisyys tarkoittaa kaiken ajattelemansa ja tuntemansa paljastamista. Älä tee näin! Tämä ei tarkoita ”valikoivaa” totuuden suhteen tai pienten valkoisten valheiden kertomista aina kun se sopii sinulle. Se tarkoittaa sitä, että kenen tahansa sydämen ja mielen koko sisältö on sekaisin ja tylsää – joten muokkaa itseäsi: jaa vain ne asiat, joilla on merkitystä.
Harkitse syysi jakamiseen ENNEN kuin puhut.
Ihmiset kiirehtivät usein jakamaan ajatuksiaan/tunteitaan kumppaninsa kanssa lievittääkseen omaa ahdistustaan tai epävarmuuttaan parisuhteen suhteen tai muiden asioiden suhteen. Mutta tämä asettaa kumppanin jatkuvan paineen antaa rauhoittavia neuvoja, olla aina ”kalliosi”. Vaikka häntä ei ehkä haittaakaan, on väsyttävää, eikä kovin hauskaa, olla toisen kallio 24/7.
Kyky sietää ahdistusta on ehdottoman tärkeä (ja usein aliarvostettu) tunnetaito. Älä siis kiirehdi liikaa puhumaan kaikkea läpi. Huomaa vaikeat tunteesi ja istu niiden kanssa hetki – se ei pahenna asioita, ja ne saattavat poistua itsestään.
Älä odota kumppanisi paljastavan kaikkea, mitä hänen päässään liikkuu.
Ihmiset, jotka haluavat puhua ajatuksista ja tunteista, odottavat usein samaa takaisin kumppaniltaan. Se ei ole reilua. Jotkut ihmiset ovat hiljaisempia kuin toiset – eikä se tarkoita, että he ovat onnettomia. Anna heille tilaa, mutta älä pakota keskustelua – jos painostat kumppaniasi liikaa, keskustelu ei välttämättä suju toivomallasi tavalla.
Pohdi, miten ”rehellisyytesi” saattaa osua kohdalleen.
Ennen kuin kerrot kaiken, mieti, miten kumppanisi voisi tulkita sanasi? Kokeile kysyä itseltäsi, miltä sinusta tuntuisi, jos hän sanoisi nämä asiat sinulle. Ja mieti, onko ”rehellisyydessäsi” jokin kaava – otatko jatkuvasti esiin samoja aiheita? Avoimuus kumppanisi kanssa ei saisi olla tekosyy arvostella tai mollata häntä, varsinkaan ei toistuvasti.
Kuuntele enemmän kuin puhu.
Tämä on kultainen sääntö menestykseen missä tahansa parisuhteessa, myös vanhemmuudessa ja ystävyyssuhteissa. Tiedät jo mitä ajattelet, joten anna toisten saada ilmaa, jotta voit oppia mitä heille kuuluu. Jokaisella pitäisi olla mahdollisuus puhua – ja vapaus päättää, käyttääkö sitä.