Hvad skyldes fedme
For nogle mennesker er årsagen til fedme meget enkel: De indtager flere kalorier, end de forbrænder ved at motionere i deres dagligdag. Følgende er andre årsager til fedme:
- Genetisk arv. Fedme er ofte arvelig. Nogle forskere mener, at et gen, der går fra den ene generation til den næste, kan have indflydelse på, hvordan vi regulerer vores kropsvægt.
- Alder. Når vi bliver ældre, kan vores krop ikke forbrænde energi så hurtigt, og vi har ikke brug for den samme mængde kalorier for at holde vores vægt stabil. Det er derfor, at folk, der spiser på samme måde og laver de samme aktiviteter, som de gjorde i 20’erne, tager på i 40’erne.
- Køn. Mænd forbrænder mere energi i hvile end kvinder, så de har brug for flere kalorier for at opretholde deres kropsvægt. Kvinder tager typisk på i vægt efter overgangsalderen, fordi deres evne til at forbrænde energi falder endnu mere.
- Miljø og spisevaner. Fastfood-restauranter og junkfood, der indeholder meget fedt og kolesterol, er blevet en vigtig del af den amerikanske kost.
- Mangel på fysisk aktivitet. Personer, der spiser meget, men ikke dyrker motion, er mere tilbøjelige til at være overvægtige.
- Graviditet. Selv om de fleste kvinder kun er et par kilo tungere et år efter fødslen, tager 15 procent af de gravide kvinder 20 kilo på ved hver graviditet.
- Fedme hos børn. Overvægtige børn er mere tilbøjelige til at blive overvægtige voksne. Forskere mener, at de fedtceller, som vi får i barndommen, forbliver i kroppen i voksenalderen. Overvægtige børn kan have fem gange så mange fedtceller som børn med normalvægt. Diæt i voksenalderen kan mindske størrelsen af fedtceller, men ikke antallet.
- Sygdomme. Nogle sygdomme kan forårsage fedme. Disse omfatter hormonelle problemer som f.eks. en dårligt fungerende skjoldbruskkirtel (hypothyroidisme), depression og nogle sjældne hjernesygdomme.
- Medicin. Kortikosteroider og nogle antidepressiva kan forårsage vægtøgning.
- Spiseforstyrrelser. Binge eating og natlige spiseforstyrrelser tegner sig for så mange som 10 til 20 procent af de personer, der søger behandling for fedme.
Hvilke risici er der ved fedme?
Overskydende kropsfedt øger risikoen for sundhedsproblemer, især hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde. Desuden kan fedme:
- Hæv LDL-niveauet (“dårligt kolesterol”) og triglyceridniveauet.
- Sænk HDL-niveauet eller niveauet af “godt kolesterol”.
- Hæv blodtrykket.
- Forårsager diabetes.
- Hæv risikoen for astma og andre luftvejsproblemer hos voksne.
- Øger risikoen for obstruktiv søvnapnø (OSA).
- Øger risikoen for visse typer kræft, såsom endometriekræft, brystkræft, prostatakræft og tyktarmskræft.
Selv hvis man ikke har andre risikofaktorer, øger fedme alene den kardiovaskulære risiko. Desuden skader det mere end blot hjertet og blodkarrene. Overvægt øger belastningen på knogler, led og muskler. Det kan også bidrage til dannelsen af galdesten.
Hvordan behandles fedme?
Fedme behandles typisk ved hjælp af livsstilsændringer, herunder kost og motion. Mange læger har ændret deres tilgang til vægttab hos deres patienter. Undersøgelser har vist, at selv en lille reduktion af kropsvægten – så lidt som 10 % – kan bidrage til at vende nogle af de risici, der er forbundet med fedme. I stedet for at sætte mål, som patienterne måske ikke kan nå, er denne “10-procents-løsning” blevet målet for de fleste behandlingsprogrammer.
I nogle tilfælde kan lægerne ordinere medicin til vægttab sammen med et kost- og motionsprogram. Spørg din læge, om disse lægemidler vil være passende for dig.
I svære tilfælde kan kirurgisk indgreb anbefales.
I svære tilfælde kan kirurgisk indgreb anbefales.
I svære tilfælde kan kirurgisk indgreb anbefales.
I svære tilfælde kan kirurgisk indgreb anbefales.