肥満の原因
人によっては、肥満の原因は非常に単純で、日常生活で運動して消費するカロリーよりも消費するカロリーのほうが多いという人もいます。 その他、肥満の原因として、
- 遺伝が挙げられます。 肥満は遺伝することが多い。 ある世代から次の世代へと受け継がれる遺伝子が、私たちの体重調節の仕方に影響を与えているのではないかと考える研究者もいます。
- Age. 年齢を重ねるにつれ、私たちの体はエネルギーを素早く消費できなくなり、体重を安定させるために同じ量のカロリーが必要ではなくなります。 20代と同じ食事、同じ活動をしている人が40代で太るのはそのためです。
- 性別。 男性は女性に比べて安静時のエネルギー消費量が多いため、体重を維持するために多くのカロリーを必要とします。 女性は閉経後、エネルギーを燃焼する能力がさらに低下するため、一般的に体重が増加します。
- 環境と食習慣。 ファーストフード店や、脂肪分やコレステロールを多く含むジャンクフードが、アメリカの食生活の主な構成要素となっている。
- 運動不足。 たくさん食べても運動しない人は肥満になりやすい。
- 妊娠中。 ほとんどの女性は出産後1年で数ポンド重くなるだけですが、妊婦の15％は妊娠のたびに20ポンドも体重が増えます。
- 小児肥満です。 肥満児は肥満の成人になる可能性が高い。 研究者たちは、私たちが子供の頃に獲得した脂肪細胞は、大人になっても体内に残っていると考えています。 肥満の子どもは、標準体重の子どもの5倍もの脂肪細胞を持っていると言われています。 大人になってからのダイエットは、脂肪細胞の大きさを減少させることはあっても、数を減少させることはありません。
- 疾患 肥満の原因となる病気もあります。 甲状腺の機能低下などのホルモンの問題（甲状腺機能低下症）、うつ病、まれに脳の病気などがあります。
- 薬について 副腎皮質ホルモン剤と一部の抗うつ剤は体重増加を引き起こす可能性があります。
- 摂食障害。 暴食や夜間摂食障害は、肥満の治療を求める人の10～20％にものぼります。
肥満のリスクとは？
過剰な体脂肪は健康問題、特に心血管疾患や脳卒中のリスクを高める。 さらに、肥満は次のような影響を及ぼします。
- LDL（「悪玉コレステロール」）とトリグリセリド値を上げる。
- HDLまたは「善玉コレステロール」値を下げる。
- 血圧を上げる。
- 糖尿病を起こす。
- 成人の喘息やその他の呼吸器疾患のリスクを増加させる。
- 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）のリスクを高める。
- 子宮内膜がん、乳がん、前立腺がん、結腸がんなど、特定の種類のがんのリスクを高める。
他の危険因子がなくても、肥満だけで心血管リスクが上昇する。 しかも、ダメージを与えるのは心臓や血管だけではありません。 体重が増えすぎると、骨や関節、筋肉への負担が大きくなります。
肥満はどのように治療されますか？
肥満は通常、食事や運動などのライフスタイルを変えることで治療されます。 多くの医師が、患者さんの体重減少に対するアプローチの仕方を変えています。 体重をわずか10％でも減らすと、肥満のリスクのいくつかを逆転させることに貢献することが研究で明らかにされています。 患者が達成できないかもしれない目標を設定するのではなく、この「10％解決」がほとんどの治療プログラムの目標になっています。
場合によっては、医師が食事療法や運動療法とともに減量薬を処方することもあります。 これらの薬があなたに適しているかどうか、医師に相談してください。
重症の場合は、外科的手術が推奨される場合があります。