Co způsobuje obezitu
U některých lidí je příčina obezity velmi jednoduchá: spotřebují více kalorií, než kolik jich spálí každodenním cvičením. Mezi další příčiny obezity patří:
- Genetická dědičnost. Obezita je často dědičná. Někteří vědci se domnívají, že gen předávaný z generace na generaci může ovlivňovat regulaci tělesné hmotnosti.
- Věk. S přibývajícím věkem naše tělo nedokáže spalovat energii tak rychle a nepotřebuje stejné množství kalorií, aby si udrželo stabilní hmotnost. Proto lidé, kteří jedí stejným způsobem a dělají stejné aktivity jako ve dvaceti, ve čtyřiceti přibírají na váze.
- Pohlaví. Muži spalují v klidu více energie než ženy, takže k udržení své tělesné hmotnosti potřebují více kalorií. Ženy po menopauze obvykle přibírají na váze, protože jejich schopnost spalovat energii ještě více klesá.
- Prostředí a stravovací návyky. Restaurace s rychlým občerstvením a nezdravé potraviny obsahující velké množství tuku a cholesterolu se staly hlavní součástí amerického jídelníčku.
- Nedostatek fyzické aktivity. Lidé, kteří hodně jedí, ale necvičí, jsou častěji obézní.
- Těhotenství. Přestože většina žen je rok po porodu těžší jen o několik kilogramů, 15 procent těhotných žen přibere při každém těhotenství 20 kilogramů.
- Dětská obezita. U obézních dětí je větší pravděpodobnost, že se stanou obézními v dospělosti. Vědci se domnívají, že tukové buňky, které jsme získali v dětství, zůstávají v těle až do dospělosti. Obézní děti mohou mít pětkrát více tukových buněk než děti s normální hmotností. Dieta v dospělosti může snížit velikost tukových buněk, ale ne jejich počet.
- Nemoci. Některá onemocnění mohou způsobit obezitu. Patří mezi ně hormonální problémy, jako je špatná funkce štítné žlázy (hypotyreóza), deprese a některá vzácná onemocnění mozku.
- Léky. Kortikosteroidy a některá antidepresiva mohou způsobovat přibývání na váze.
- Poruchy příjmu potravy. Záchvatovité přejídání a noční poruchy příjmu potravy představují až 10 až 20 procent lidí, kteří vyhledají léčbu obezity.
Jaká jsou rizika obezity?
Nadbytek tělesného tuku zvyšuje riziko zdravotních problémů, zejména kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice. Kromě toho může obezita:
- zvyšovat hladinu LDL („špatného cholesterolu“) a triglyceridů.
- snižovat hladinu HDL neboli „dobrého cholesterolu“.
- zvyšovat krevní tlak.
- způsobovat cukrovku.
- zvyšovat riziko astmatu dospělých a dalších dýchacích problémů.
- Zvyšuje riziko obstrukční spánkové apnoe (OSA).
- Zvyšuje riziko některých typů rakoviny, například rakoviny endometria, prsu, prostaty a tlustého střeva.
I když člověk nemá žádné jiné rizikové faktory, obezita sama o sobě zvyšuje kardiovaskulární riziko. Navíc poškozuje nejen srdce a cévy. Nadměrná hmotnost zvyšuje zátěž kostí, kloubů a svalů. Může také přispívat k tvorbě žlučových kamenů.
Jak se obezita léčí?
Obezita se obvykle léčí změnou životního stylu, včetně diety a pohybu. Mnoho lékařů změnilo způsob, jakým přistupují ke snižování hmotnosti svých pacientů. Studie prokázaly, že i mírné snížení tělesné hmotnosti – pouhých 10 % – může přispět ke zvrácení některých rizik obezity. Místo stanovení cílů, kterých pacienti nemusí být schopni dosáhnout, se toto „desetiprocentní řešení“ stalo cílem většiny léčebných programů.
V některých případech mohou lékaři předepsat léky na hubnutí spolu s dietou a cvičebním programem. Zeptejte se svého lékaře, zda jsou pro vás tyto léky vhodné.
V závažných případech může být doporučen chirurgický zákrok.
V závažných případech může být doporučen chirurgický zákrok.
V závažných případech může být doporučen chirurgický zákrok.