Hvordan eukalyptus virker for at rydde bihuler, forstoppelse og øge immuniteten … og en opskrift, der hjælper med alle 3!
Eukalyptus æterisk olie hjælper folk med at trække vejret lettere.
Eukalyptus er en mester i at rydde ophobning, reducere slim og berolige betændelse. Den støtter endda immuniteten.
Men ved du virkelig, hvordan eukalyptus virker til at rydde bihuler og hjælpe os med at få det bedre? Er det en hemmelighed?
Nej! Ikke en hemmelighed! Bare videnskab. Det handler i høj grad om hovedkomponenten i æterisk olie fra Eucalyptus – 1,8-cineol. 1,8-cineol spiller en stor rolle i Eucalyptus’ evne til at støtte kroppen under en forkølelse eller influenza.
Nu er du inde i “hemmeligheden” om, hvordan Eucalyptus virker!
Hver gang du ser, at 1,8-cineol er en hovedbestanddel i en æterisk olie, kan du fremover gætte på, at olien vil være nyttig for bihuler og åndedrætssygdomme, ligesom Eucalyptus.
En stor del af hvordan Eucalyptus virker er ved at støtte immuniteten.
Jeg vil gerne dele en måde at bruge æterisk olie af Eucalyptus på i en nærende, bihule-rensende damp, der føles så støttende, når du er forkølet eller har influenza.
Hvis du har været ude at rejse eller udsat for nogen, der er syg, eller hvis du bare føler, at dit helbred er lidt sårbart, kan du lave en damp som denne 1-2 gange om dagen, i ca. tre dage.
Hvis du bliver forkølet eller får influenza (ikke sjovt!), kan du bruge dampen 2-3 gange om dagen i yderligere et par dage for at hjælpe med at berolige dine symptomer.
Denne opskrift på en “bouillonblanding” stammer fra min bog, The Heart of Aromatherapy (Aromaterapiens hjerte): An Easy-to-Use Guide for Essential Oils.
Den er lavet i en ravfarvet flaske på 5 ml.
Det, du gør, er at blande de æteriske olier i flasken, og når du så vil lave en dampning, bruger du bare 1 Dråbe i en skål med varmt, dampende vand. Da der er 36 dråber æterisk olie i denne, kan du lave 36 dampninger (selv om det nogle gange kan være svært at få de sidste dråber ud af flasken, så det bliver måske mere som 30 dampninger).
Eucalyptus’s “Best Decongest” Steam Blend
- 12 dråber æterisk olie af Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
- 9 dråber æterisk olie af timian ct. linalool (Thymus vulgaris ct. linalool)
- 8 dråber æterisk olie fra Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
- 7 dråber æterisk olie fra enebær (Juniperus communis)
For at lave en dampning skal du blot lægge en enkelt dråbe af denne blanding i en skål med dampende vand.
Så lukker du øjnene (glem ikke den del!) og læner dig over skålen og indånder den nærende varme damp langsomt og dybt.
Du kan koncentrere dampen omkring dig ved at trække et håndklæde over dit hoved. Bare sørg for at holde øjnene lukkede!
Hver af disse olier i denne blanding virker lidt forskelligt.
Alle fire kan hjælpe med at rydde op i bihuler og støtte immunforsvaret på hver sin måde.
For eksempel er Tea Tree’s hovedbestanddel terpinen-4-ol … det er anderledes end 1,8-cineol, og meget effektivt!
Så i hver dråbe af vores lageropskrift får vi en nuanceret aroma og en blanding, der styrker vores sundhed fra flere vinkler.