Deprese má mnoho podob, včetně velké depresivní poruchy (MDD), poporodní deprese, sezónní afektivní poruchy (SAD) a dalších. A existuje tolik příznaků deprese, kolik je jejích forem.
Naneštěstí nemusíte vědět, že trpíte depresí. V tomto blogu se budeme zabývat pěti příznaky, které si možná neuvědomujete, že souvisejí s depresí.
Nepokoj
Většina lidí ví, že deprese způsobuje příznaky jako letargie a únava, ale deprese může způsobovat také neklid. Neklid se projevuje v mnoha podobách, včetně neklidu, bušení srdce, potíží se soustředěním, nespavosti a hyperaktivity.
Dalším příznakem souvisejícím s neklidem je impulzivita, která se vyznačuje jednáním z rozmaru nebo s malým či žádným rozmyslem. Impulzivitou může být cokoli od přerušování lidí při rozhovoru až po velké nákupy, které si nemůžete dovolit.
Pokud jste si mysleli, že se jedná o příznaky ADHD, máte pravdu. Deprese může způsobovat příznaky podobné těm, které se vyskytují u ADHD, a naopak, a proto je důležité naplánovat si schůzku s psychiatrem, který může vyhodnotit všechny vaše příznaky a stanovit přesnou diagnózu.
Pocit nostalgie
Dalším záludným příznakem deprese je nostalgie. Někteří lidé s depresí budou stýskat po starých dobrých časech jako po mechanismu zvládání. Vzpomínání na zábavné časy v minulosti může člověku s depresí pomoci cítit se dočasně lépe. Je samozřejmě normální, že na určité okamžiky vzpomínáte s láskou, ale pokud se vám neustále stýská po jiném období vašeho života, možná se potýkáte s depresí.
Změny chuti k jídlu
Deprese může způsobovat změny chuti k jídlu, včetně přejídání nebo příliš malého množství jídla. Pokud zjistíte, že máte stále hlad a jíte mnohem více než obvykle, je možné, že používáte jídlo jako mechanismus zvládání, který vám pomáhá cítit se lépe.
Na druhé straně pocity viny, beznaděje a další příznaky deprese mohou způsobit, že ztratíte chuť k jídlu a přestanete jíst. Deprese působí na každého jinak, proto je nejdůležitější všímat si jakýchkoli změn ve Vašich stravovacích návycích a informovat o svých obavách lékaře.
Zažívací potíže
Společně se změnami stravovacích návyků deprese často způsobuje zažívací potíže. Pokud máte časté gastrointestinální problémy, jako je nevolnost, průjem, zvracení, zácpa a další potíže, a ty se léčbou nezlepší, mohou být způsobeny depresí.
Když trpí vaše duševní zdraví, může začít trpět i vaše fyzické zdraví. Pokud máte tyto problémy, poraďte se se svým lékařem a vyloučte případné fyzické příčiny. Poté zvažte, zda si o těchto a dalších příznacích, které pociťujete, nepromluvit s psychiatrem.
5. Bolesti a křeče
Dalším fyzickým příznakem, který může deprese způsobovat, jsou nevysvětlitelné bolesti. Ve skutečnosti asi dvě třetiny lidí s depresí pociťují nevysvětlitelné fyzické bolesti související s abnormální funkcí mozku.
Pokud vás bolí tělo a cítíte bolest bezdůvodně, pak se může jednat o depresi nebo jiný duševní stav. Opět se poraďte se svým lékařem a vyloučte všechny ostatní příčiny. Pokud bolesti přetrvávají i při léčbě, zvažte, zda si o svých příznacích nepromluvit s psychiatrem.
Pokud u sebe nebo někoho blízkého rozpoznáte některé z příznaků popsaných v tomto blogu, stejně jako další příznaky deprese, měli byste zvážit vyhledání odborné léčby. Kontaktujte nás ve společnosti Serenity Mental Health Centers a domluvte si schůzku ještě dnes.