Vad orsakar fetma
För vissa människor är orsaken till fetma mycket enkel: de förbrukar fler kalorier än de förbränner genom att träna i sitt dagliga liv. Följande är andra orsaker till fetma:
- Genisk nedärvning. Fetma är ofta ärftlig. Vissa forskare tror att en gen som förs vidare från en generation till nästa kan påverka hur vi reglerar vår kroppsvikt.
- Ålder. När vi åldras kan våra kroppar inte förbränna energi lika snabbt och vi behöver inte samma mängd kalorier för att hålla vikten stabil. Det är därför människor som äter på samma sätt och gör samma aktiviteter som i 20-årsåldern går upp i vikt i 40-årsåldern.
- Kön. Män förbränner mer energi i vila än kvinnor, så de behöver mer kalorier för att bibehålla sin kroppsvikt. Kvinnor går vanligtvis upp i vikt efter klimakteriet eftersom deras förmåga att förbränna energi minskar ännu mer.
- Miljö och matvanor. Snabbmatsrestauranger och skräpmat som innehåller mycket fett och kolesterol har blivit en viktig del av den amerikanska kosten.
- Mangel på fysisk aktivitet. Personer som äter mycket men inte motionerar löper större risk att bli överviktiga.
- Graviditet. Även om de flesta kvinnor bara är några kilo tyngre ett år efter förlossningen, går 15 procent av de gravida kvinnorna upp 20 kilo med varje graviditet.
- Fetma hos barn. Överviktiga barn löper större risk att bli överviktiga som vuxna. Forskarna tror att de fettceller som vi får i barndomen stannar kvar i kroppen i vuxen ålder. Överviktiga barn kan ha fem gånger fler fettceller än normalviktiga barn. Bantning i vuxen ålder kan minska storleken på fettcellerna men inte antalet.
- Sjukdomar. Vissa sjukdomar kan orsaka fetma. Dessa inkluderar hormonella problem som en dåligt fungerande sköldkörtel (hypotyreos), depression och vissa sällsynta hjärnsjukdomar.
- Läkemedel. Kortikosteroider och vissa antidepressiva läkemedel kan orsaka viktökning.
- Ätstörningar. Binge eating och nattliga ätstörningar står för så många som 10-20 procent av de personer som söker behandling för fetma.
Vilka risker finns det med fetma?
Överskott av kroppsfett ökar risken för hälsoproblem, särskilt kardiovaskulära sjukdomar och stroke. Dessutom kan fetma:
- Höjda nivåer av LDL (”dåligt kolesterol”) och triglycerider.
- Sänkta nivåer av HDL eller ”bra kolesterol”.
- Höjt blodtryck.
- Förorsaka diabetes.
- Höjd risk för astma hos vuxna och andra luftvägsproblem.
- Ökar risken för obstruktiv sömnapné (OSA).
- Ökar risken för vissa typer av cancer, t.ex. endometriecancer, bröstcancer, prostatacancer och tjocktarmscancer.
Även om man inte har några andra riskfaktorer ökar fetma ensamt risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Dessutom skadar den inte bara hjärtat och blodkärlen. Övervikt ökar belastningen på ben, leder och muskler. Det kan också bidra till bildandet av gallstenar.
Hur behandlas fetma?
Fetma behandlas vanligtvis genom livsstilsförändringar, inklusive kost och motion. Många läkare har förändrat sitt sätt att hantera viktminskningen hos sina patienter. Studier har visat att till och med en liten minskning av kroppsvikten – så lite som 10 procent – kan bidra till att vända vissa av riskerna med fetma. I stället för att sätta upp mål som patienterna kanske inte kan uppnå har denna ”10-procentiga lösning” blivit målet för de flesta behandlingsprogram.
I vissa fall kan läkarna förskriva mediciner för viktminskning tillsammans med ett kost- och träningsprogram. Fråga din läkare om dessa läkemedel är lämpliga för dig.
I allvarliga fall kan kirurgiskt ingrepp rekommenderas.
I allvarliga fall kan kirurgiskt ingrepp rekommenderas.
I allvarliga fall kan kirurgiskt ingrepp rekommenderas.