Co powoduje otyłość
W niektórych osobach, przyczyna otyłości jest bardzo prosta: spożywają więcej kalorii niż spalają ćwicząc na co dzień. Następujące są inne przyczyny otyłości:
- Dziedziczenie genetyczne. Otyłość jest często dziedziczona. Niektórzy badacze uważają, że gen przekazywany z pokolenia na pokolenie może wpływać na to, jak regulujemy naszą masę ciała.
- Wiek. Z wiekiem nasze ciała nie są w stanie spalać energii tak szybko i nie potrzebujemy takiej samej ilości kalorii, aby utrzymać stabilną wagę. To dlatego ludzie, którzy jedzą w ten sam sposób i wykonują te same czynności, co w wieku 20 lat, przybierają na wadze w wieku 40 lat.
- Płeć. Mężczyźni spalają więcej energii w spoczynku niż kobiety, więc potrzebują więcej kalorii, aby utrzymać swoją masę ciała. Kobiety zazwyczaj przybierają na wadze po menopauzie, ponieważ ich zdolność do spalania energii spada jeszcze bardziej.
- Środowisko i nawyki żywieniowe. Restauracje typu fast-food i śmieciowe jedzenie zawierające dużo tłuszczu i cholesterolu stały się głównym składnikiem amerykańskiej diety.
- Brak aktywności fizycznej. Ludzie, którzy jedzą dużo, ale nie ćwiczą są bardziej narażeni na otyłość.
- Ciąża. Chociaż większość kobiet są tylko kilka funtów cięższe rok po porodzie, 15 procent kobiet w ciąży zyskuje 20 funtów z każdej ciąży.
- Otyłość u dzieci. Otyłe dzieci częściej stają się otyłymi dorosłymi. Naukowcy uważają, że komórki tłuszczowe, które nabywamy w dzieciństwie, pozostają w organizmie do wieku dorosłego. Dzieci otyłe mogą mieć pięciokrotnie większą liczbę komórek tłuszczowych niż dzieci o prawidłowej wadze. Dieta w dorosłości może zmniejszyć rozmiar komórek tłuszczowych, ale nie liczbę.
- Choroby. Niektóre choroby mogą powodować otyłość. Należą do nich problemy hormonalne, takie jak słabo funkcjonująca tarczyca (niedoczynność tarczycy), depresja i niektóre rzadkie choroby mózgu.
- Leki. Kortykosteroidy i niektóre leki przeciwdepresyjne mogą powodować zwiększenie masy ciała.
- Zaburzenia odżywiania. Binge eating i zaburzenia jedzenia w nocy stanowią aż 10 do 20 procent osób szukających leczenia otyłości.
Jakie są zagrożenia związane z otyłością?
Nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie zwiększa ryzyko problemów zdrowotnych, zwłaszcza chorób układu krążenia i udaru mózgu. Ponadto otyłość może:
- Podwyższyć poziom LDL („złego cholesterolu”) i trójglicerydów.
- Zmniejszyć poziom HDL lub „dobrego cholesterolu”.
- Podwyższyć ciśnienie krwi.
- Powodować cukrzycę.
- Zwiększyć ryzyko astmy dorosłych i innych problemów układu oddechowego.
- Zwiększa ryzyko obturacyjnego bezdechu sennego (OSA).
- Zwiększa ryzyko niektórych rodzajów raka, takich jak rak endometrium, rak piersi, rak prostaty i rak jelita grubego.
Nawet jeśli ktoś nie ma innych czynników ryzyka, sama otyłość zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe. Co więcej, uszkadza ona nie tylko serce i naczynia krwionośne. Nadwaga zwiększa obciążenie kości, stawów i mięśni. Może również przyczynić się do powstawania kamieni żółciowych.
Jak leczy się otyłość?
Otyłość jest zazwyczaj leczona poprzez zmianę stylu życia, w tym diety i ćwiczeń fizycznych. Wielu lekarzy zmieniło sposób, w jaki podchodzą do redukcji wagi u swoich pacjentów. Badania wykazały, że nawet niewielka redukcja masy ciała – zaledwie o 10 procent – może przyczynić się do odwrócenia niektórych zagrożeń związanych z otyłością. Zamiast wyznaczania celów, które pacjenci mogą nie być w stanie osiągnąć, to „10 procent rozwiązanie” stało się celem większości programów leczenia.
W niektórych przypadkach, lekarze mogą przepisać leki odchudzające wraz z dietą i programem ćwiczeń. Zapytaj lekarza, czy te leki byłyby dla Ciebie odpowiednie.
W ciężkich przypadkach może być zalecana interwencja chirurgiczna.
W ciężkich przypadkach może być zalecana interwencja chirurgiczna.
W ciężkich przypadkach może być zalecana interwencja chirurgiczna.