Veel mensen kauwen gewoontegetrouw en gedachteloos kauwgom, urenlang per dag, maar heb je ooit nagedacht over de effecten die kauwgom kan hebben op je gezondheid? Vandaag praten we over de voors en tegens van kauwgom.
Verlicht brandend maagzuur
Kauwen op kauwgom kan brandend maagzuur daadwerkelijk verlichten! Al dat extra speeksel dat door het kauwen wordt geproduceerd, kan het maagzuur uitbalanceren. Het kan ook helpen om vloeistoffen in de maag te houden, of ze daar in ieder geval naar terug te duwen, wat ook zuur tegengaat dat in de slokdarm is gelekt. Het kauwen van suikervrije kauwgom gedurende 30 minuten kan zelfs tot drie uur verlichting brengen. Er zijn tegenwoordig zelfs gezonde (gezondere) keuzes van kauwgom (afgezien van kauwgom met gewone suikervervangers, die misschien niet zo gezond zijn); sommige zijn zowel biologisch als suikervrij!
Verminder slechte adem
Het hebben van extra speeksel kan helpen om het aantal bacteriën te verminderen. Aangezien bacteriën een slechte adem kunnen veroorzaken, kan het kauwen van kauwgom uw adem zoeter maken, en niet alleen omdat de kauwgomgeur de slechte adem maskeert, maar omdat uw adem daadwerkelijk verandert! Geen wonder dat mensen een stukje kauwgom nemen voor een afspraakje.
Helpt bij Afvallen
Deze schijnbaar hersenloze activiteit kan u daadwerkelijk helpen gewicht te verliezen door een andere hersenloze activiteit te voorkomen – troost eten – iets wat velen van ons doen als we niet gelukkig zijn of ons gewoon vervelen. Dit leidt tot gewichtstoename (tenzij er een soort van comfort oefening om samen te gaan met dit die ik nog niet heb gehoord van!), zodat het stoppen van de gewoonte kan leiden tot gewichtsverlies. Kauwgom kan ook de eetlust, hunkeren, en snacken te verminderen.
De nadelen
Achter de kauwgom zijn er enkele nadelen, zoals overmatige slijtage, tandbederf, en het gevaar van het bijten op je tong (!), vooral in een ouder wordende mond met zwakkere tanden. Suikervrije kauwgom minimaliseert tandbederf. Sommige mensen zeggen ook dat kauwgom een opgeblazen maag en winderigheid veroorzaakt; hoewel niet iedereen daar last van heeft.
Het laatste nadeel van kauwgom is dat het de kaken van mensen met TMJ, of Temporo Mandibulair Gewrichtssyndroom, nog meer kan irriteren. Deze pijnlijke aandoening is het gevolg van schade aan het gewricht dat de kaak met de schedel verbindt. De schade kan het gevolg zijn van tandenknarsen, klappen en… misschien kauwgom kauwen!
Voor sommigen zijn de voordelen van kauwgom groter dan de nadelen. Hoe zit het met jou, zou een stukje kauwgom je dag beter, of slechter maken?
Neem contact op met Paradigm Dental voor meer informatie en ideeën.