Mucha gente masca chicle habitualmente y sin pensar, mascando durante horas cada día, pero ¿has pensado alguna vez en los efectos que la goma de mascar puede tener en tu salud? Hoy hablamos de los pros y los contras de masticar chicle.
Aliviar la acidez de estómago
¡Masticar chicle puede aliviar la acidez! Toda esa saliva extra producida al masticar puede equilibrar el ácido del estómago. También puede ayudar a mantener los líquidos en el estómago, o al menos a empujarlos hacia atrás, lo que también contrarresta el ácido que se ha filtrado al esófago. De hecho, masticar chicle sin azúcar durante 30 minutos puede suponer hasta tres horas de alivio. Hoy en día existen incluso opciones sanas (más saludables) de chicles (aparte de los chicles con sustitutos comunes del azúcar, que podrían no ser tan saludables); ¡algunos son orgánicos y sin azúcar!
Aliviar el mal aliento
Tener más saliva puede ayudar a reducir el número de bacterias. Dado que las bacterias pueden causar mal aliento, masticar chicle puede hacer que tu aliento sea más dulce, y no sólo porque el olor del chicle enmascare el mal aliento, ¡sino porque tu aliento realmente cambia! No es de extrañar que la gente haga estallar un chicle antes de una cita.
Ayuda a perder peso
Esta actividad aparentemente sin sentido puede en realidad ayudar a perder peso mediante la prevención de otra actividad sin sentido -comer por comodidad- algo que muchos de nosotros hacemos cuando no somos felices o simplemente estamos aburridos. Esto conduce a un aumento de peso (a menos que haya un tipo de ejercicio de comodidad para ir junto con esto que no he oído hablar) por lo que dejar el hábito puede conducir a la pérdida de peso. Masticar chicle también puede reducir el apetito, los antojos y el picoteo.
Los contras
En el lado negativo, hay algunos contras de masticar chicle, como el exceso de desgaste, la caries dental y el peligro de morderse la lengua (!), especialmente en una boca envejecida de dientes más débiles. Los chicles sin azúcar minimizan las caries. Algunas personas también dicen que el chicle provoca hinchazón estomacal y gases; aunque esto no afecta a todo el mundo.
La última desventaja de masticar chicle es que puede irritar aún más las mandíbulas de las personas con síndrome de la articulación temporomandibular. Esta dolorosa condición es el resultado de un daño en la articulación que conecta la mandíbula con el cráneo. El daño puede producirse por rechinar los dientes, recibir golpes y… tal vez, por masticar chicle…
Para algunos, las ventajas de masticar chicle superan a los inconvenientes. ¿Qué hay de usted, un pedazo de goma de mascar haría su día mejor, o peor?
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