Het is een WANNEER geleden dat ik een blogpost heb geschreven – maar ik heb een goede reden – ik ben MIA geweest in Mexico op een hoognodige self-care (/bonding/werk onderzoek) trip met mijn moeder! 🍍✈🧘♀️🌴
We gingen naar een magische plek genaamd Sanoviv, wat technisch gezien een medische instelling is. Ja u leest het goed, ‘magische plaats’ en ‘medische instelling’ werden in dezelfde zin gebruikt! Sanoviv is een heel ander soort ziekenhuis dat zelfs ‘gezonde’ mensen baat zouden hebben bij een bezoek.
Ze gebruiken een super unieke benadering om mensen te helpen ontgiften, resetten, genezen door middel van holistische behandelingen, waarbij integratieve geneeskunde, energiegeneeskunde, psychologie, voeding, tandheelkunde, chiropractie, lichaamswerk en fitness in elke gast genezingsreis worden gecombineerd.
De oprichter, Dr. Myron Went, PhD, heeft een verbazingwekkende benadering van gezondheid gebaseerd op de biologische en chemische make-up van elke individuele persoon: bio-individualiteit (hetzelfde concept waarop mijn gezondheidscoaching is gebaseerd!).
In wezen is het een plek waar mensen naartoe gaan om holistische genezing te ontvangen in plaats van alleen “medische procedures.”
Ze serveren elk uur of zo vers groen sap (of een soort leuk, voedzaam drankje), zorgen voor biologische kleding om te dragen zodat je nauwelijks hoeft in te pakken, hebben een volwaardige biologische spa, dagelijks voedings-/gezondheids-/kook-/mindfulness-seminars, en het eten is ook geweldig! Alles vers gemaakt, glutenvrij, zuivelvrij, biologisch en whole food-based.
Het was de perfecte balans voor mijn moeder en ik om te leren over alles wat ze te bieden hebben, terwijl we de kans benutten om hun aanbod uit te testen en onze lichamen op natuurlijke wijze te laten rusten/resetten!
Hier volgt een kleine samenvatting van mijn ervaring bij Sanoviv, ik ben enthousiast om deze geweldige plek met jullie te delen:
Komen
Sanoviv ligt op een prachtige locatie, op een klif direct aan het water, in Rosarito, Mexico (op minder dan een uur van de luchthaven van San Diego).
Ze voorzien u van alles wat u nodig heeft voor uw verblijf. Echt waar! Ok behalve ondergoed, pyjama’s, en een badpak, maar letterlijk was er geen echte reden om iets anders mee te nemen. Niemand draagt sieraden, make-up, föhnen hun haar (de statische interfereert met de energie-behandelingen), of kan schelen hoe iemand anders eruit ziet.
Ze bieden alle kleding voor u – alles wat je draagt is biologisch, katoenen kleding – en zelfs toiletartikelen zoals shampoo, conditioner, tandpasta, bodywash, tandenborstel, floss, tong schraper, en nog veel meer. Ze zijn volledig natuurlijk, biologisch en vrij van chemicaliën om het lichaam te helpen op natuurlijke wijze te ontgiften en echt los te komen.
Je hoeft ook niet echt eten in te pakken, maar ik heb deze gekke irrationele angst om zonder voedsel te komen zitten als ik honger heb, dus ik heb wat rauwe proteïneballetjes ingepakt om in een snuifje te hebben. Ik heb ook een salade gemaakt om in het vliegtuig te eten tijdens de vlucht. We vlogen de dag voor onze tocht naar Sanoviv aan en bleven in San Diego om onze tijd daar optimaal te benutten… en San Diego te verkennen!
Faciliteiten
Elke kamer is een kamer met een {gorgeous} uitzicht op de oceaan. Alle kamers zijn voorzien van een chi-machine en rebounder (verbetert circulatie, verhoogt zuurstof, ondersteunt pijnbestrijding, mentale focus, rugondersteuning, lymfemassage), een supercomfortabel bed met allemaal biokatoenen lakens, een klysma-tafel, je kleren voor de week (inclusief sokken, slippers en badjassen), stretch bars en een kluisje om je elektronica in achter te laten. Ik heb een beetje vals gespeeld om foto’s voor jullie te maken!
De spa bevat infared sauna’s, therapeutische zwembaden met gefilterd zeewater (veilig, chloorvrij!), massageruimtes, reflexologie, gezichtsbehandelingen, stille ruimte voor bio-energetische behandelingen, reiki, thalassotherapie, lichaamspakkingen, parafango behandelingen, en ZO veel meer. Letterlijk alles wat je maar kunt bedenken, hebben ze.
In een ander gebouw hebben ze de psychologen kwartieren, voedingsdeskundigen, energie genezing beoefenaars, een meditatie / yoga kamer, een fitnessruimte, activiteitenruimte (puzzels en spelletjes), een bibliotheek met onbeperkte literatuur, de thee bar, lounge ruimte, test keuken, lezing theater, eethoek en vergaderruimte. Ze hebben ook de verpleegsterspost, behandelingsruimten voor patiënten, operatiekamers en meer serieuze behandelings “dingen” zoals een hypobarische kamer, zuurstoftherapie, bestralingsbehandelingen, enz. maar die ruimten heb ik niet gezien.
Veel mensen reizen naar Sanoviv voor tandheelkundige ingrepen zoals het verwijderen van kwik amalgaam (zilver) vullingen.
Voeding
Alle maaltijden waren voornamelijk plantaardig, met een mix van rauw en gekookt, en bevatten geen zuivel, geen gluten en geen soja. Alles was biologisch en vanaf nul gemaakt. Dressings waren gemaakt van echte, hele voedingsmiddelen en smaakten geweldig, en alle peulvruchten waren gekiemd, noten waren rauw en voorgeweekt om fytinezuur te verwijderen, en veel dingen waren gefermenteerd voor ondersteuning van de spijsvertering. Er was ook bottenbouillon om bij elke maaltijd uit te drinken.
Het ontbijt bestond voornamelijk uit eieren met groenten en avocadowiggen lagen altijd klaar voor gebruik! Ik kan geen eieren eten, dus koos ik voor een smoothie of een verbazingwekkende kom havermout met noten, vers fruit, geraspte kokos en kaneel.
De lunches bestonden voornamelijk uit gigantische, overladen salades met allerlei leuke dingen, zoals zelfgemaakte uienringen (bedekt met lijnzaad), geroosterde zoete aardappelen, spruiten, gekookte groenten en natuurlijk heel veel rauwe groenten. Voor dierlijke eiwitten, was het een mix van kip, kalkoen, of vis. Diners waren echt vergelijkbaar, maar bevatten meestal meer gekookte groenten, zoals een avond hadden we kebobs.
Er waren snacks beschikbaar gedurende de dag als we honger kregen, maar met alle sappen, tarwegras, gouden melk en kokoswater – er was niet veel extra ruimte in mijn maag voor meer voedsel 🙂 Tijdens het diner zouden de coördinatoren ons onze reisroutes voor de volgende dag brengen.
Dagelijkse Activiteiten
Ik was elke avond tijdens het diner zo opgewonden om te zien wat ze voor me in petto hadden om de volgende dag te doen. Hier is een typische dag:
Wakker om 5:30 ’s ochtends (houd in gedachten dat is als 8:30 uur oostkust tijd) en hoofd naar beneden te zetten op de infrarood sauna op te warmen te beginnen. Terwijl het warm werd, gingen we terug naar de kamer om wat te rebounden op de trampoline of gebruikten de Chi machine. Op weg naar de sauna, pakten we wat citroenwater met cayennepeper.
Na de sauna hebben we ons gewassen, en pakten we een tarwegrasshot op weg naar een 7am energie genezingsles, gevolgd door 7:30 meditatie les. De meditatie les was vooral geweldig omdat we ECHTE golven hadden om op te focussen en ons op af te stemmen! Om 8 uur was er een soort gymnastiekles – zoals stretching, tai chi, yoga, of Latin dance, en om 8:30 gingen we ontbijten.
De rest van mijn ochtend tot de lunch om 13.00 uur varieerde voor mij. Zo had ik de ene dag een massage, de andere dag een gezichtsbehandeling, de ene dag een tandartsonderzoek, de andere dag een microscopisch bloedonderzoek, de andere dag een stresstest (mijn mentale stress bleek van de kaart te zijn!), en de andere dag een colonhydrotherapiesessie. When in “Rome!”
Om 10 uur ’s ochtends stond er groene jus voor ons klaar, en om 11 uur een smoothie of een snack. Na de lunch was het meestal vrije tijd. Om 3 uur hadden ze groen sap, om 4 uur golden milk, en om 5 uur tarwegrasshots. Meestal was er ook een of andere les aan de gang, zoals een lezing over de darm en gezond koken.
Ik bracht deze middag tijd meestal brok liggend bij het zwembad lezen, wandelen rond de baan door de oceaan, het doen van yoga door de klif, of zitten in de thalasso zwembaden.
Diner was om 6, gevolgd door een soort van gezondheid of voeding documentaire, persoonlijke tijd, en vers kokoswater om 8. Meestal door 9pm was ik WIPED en klaar voor bed!
Al met al…
Het was echt een verbazingwekkende, gedenkwaardige en eye-openende ervaring. Ik heb veel geleerd en gerealiseerd tijdens deze reis. Zoals ik ben behoorlijk verslaafd aan mijn telefoon en het controleren van e-mails! Als je in Sanoviv je telefoon op de campus wilde gebruiken, moest hij in de vliegtuigmodus…dus geen internet. Het kostte me een tijdje om de gewoonte te doorbreken om automatisch elke paar minuten naar mijn telefoon te grijpen.
Ik merkte ook dat ik veel aan dankbaarheid dacht. Mijn gezondheid is iets waar ik niet vaak aan denk, en het voelt alsof ik het soms voor lief neem omdat ik zo afgeleid ben en druk ben met andere dingen. Zoveel mensen op Sanoviv waren er om echt te genezen van vreselijke ziektes, en deed me beseffen hoe vaak we geen veranderingen in onze levensstijl aanbrengen totdat we het MOETEN.
Gezondheid is niet iets dat ooit als vanzelfsprekend moet worden beschouwd. Zonder je gezondheid, doet de rest er niet toe. Dus in plaats van te wachten op een reden om veranderingen door te voeren, wees proactief en zorg voor dat prachtige vat dat je hebt en dat je door het leven draagt.
Als je overweegt zelf naar Sanoviv te gaan, beantwoord ik graag al je vragen.
