Ez már egy ideje, mióta írtam egy blogbejegyzést – de van egy jó ok – én már MIA Mexikóban egy nagyon szükséges öngondoskodás (/ kötődés / munka kutatás) utazás anyámmal! 🍍✈🧘♀️🌴
Elmentünk egy varázslatos helyre, a Sanovivba, ami gyakorlatilag egy egészségügyi intézmény. Igen jól olvastad, a ‘varázslatos hely’ és az ‘egészségügyi intézmény’ egy mondatban szerepelt! A Sanoviv egy egészen másfajta kórház, amit még az “egészséges” emberek számára is előnyös lenne meglátogatni.
Szuper egyedi megközelítéssel segítenek az embereknek méregteleníteni, újraindítani, gyógyulni holisztikus kezeléseken keresztül, kombinálva az integratív orvoslást, energiagyógyászatot, pszichológiát, táplálkozást, fogászatot, csontkovácsot, testmunkát és fitneszt minden egyes vendég gyógyulási utazásába.
Az alapító, Dr. Myron Went, PhD, egy csodálatos megközelítése az egészségnek, amely minden egyes ember biológiai és kémiai felépítésén alapul: bio-individualitás (ugyanezen a koncepción alapul az én egészségügyi coachingom is!).
Ez lényegében egy olyan hely, ahová az emberek holisztikus gyógyulást kapnak az “orvosi eljárások” helyett.”
Nagyjából óránként friss zöld gyümölcslevet (vagy valamilyen szórakoztató, tápanyagdús italt) szolgálnak fel, bio ruházatot biztosítanak, hogy alig kell csomagolnod, van egy teljes körű bio spa, naponta tartanak táplálkozási/egészségügyi/főzési/mindfulness szemináriumokat, és az ételek is csodálatosak! Minden frissen készült, gluténmentes, tejmentes, bio és teljes értékű élelmiszer-alapú.
Ez volt a tökéletes egyensúly anyukám és én, hogy megismerjük mindazt, amit kínálnak, miközben kihasználjuk a lehetőséget, hogy kipróbáljuk a kínálatukat és természetesen kipihenjük/visszaállítjuk a testünket!
Itt egy kis összefoglaló a Sanovivban szerzett tapasztalataimról, izgatottan osztom meg veletek ezt a csodálatos helyet:
Elérkezés
A Sanoviv gyönyörű helyen található, egy sziklán, közvetlenül a vízparton, a mexikói Rosaritóban (kevesebb mint egy órányira San Diego repülőterétől).
Mindenről gondoskodnak, amire csak szüksége lehet az itt tartózkodásához. Tényleg! Oké, kivéve alsóneműt, pizsamát és fürdőruhát, de szó szerint nem volt igazi oka, hogy bármi mást magaddal vigyél. Senki sem visel ékszert, sminket, nem fújja meg a haját (a statikus elektromosság zavarja az energetikai kezeléseket), és nem érdekli, hogy más hogy néz ki.
Minden ruhát biztosítanak neked – csak organikus, pamut ruhákat viselsz – és még piperecikkeket is, mint sampon, kondicionáló, fogkrém, testápoló, fogkefe, fogselyem, nyelvkaparó, és így tovább. Ezek teljesen természetesek, organikusak és vegyszermentesek, hogy segítsék a szervezet természetes méregtelenítését és a valódi leválást.
Nem igazán kell ennivalót is csomagolnod, de nekem van ez az őrült irracionális félelmem attól, hogy kifogyok az ételből, amikor éhes vagyok, ezért csomagoltam néhány nyers fehérjegolyót, hogy legyen nálam, ha szükség van rá. Csináltam egy salátát is, amit a repülőn ettem az odaúton. A Sanovivba való kirándulásunk előtti napon repültünk, és San Diegóban maradtunk, hogy abszolút kihasználjuk az ott töltött időt… és felfedezzük San Diegót!
Facility
Minden szobából {pompás} kilátás nyílik az óceánra. Minden szobában van Chi gép és rebounder (javítja a keringést, növeli az oxigént, támogatja a fájdalomcsillapítást, a mentális összpontosítást, a háttámaszt, a nyirokmasszázst), egy szuper kényelmes ágy teljesen organikus pamut ágyneművel, egy beöntőasztal, a ruháid a hétre (beleértve a zoknit, papucsot és köntöst), nyújtórudak és egy széf, ahol az elektronikádat hagyhatod. Kicsit csaltam, hogy képeket készíthessek nektek!
A fürdőben találhatóak infraszaunák, terápiás medencék szűrt tengervízzel (biztonságos, klórmentes!), masszázs szobák, reflexológia, arckezelések, csendes szoba bioenergetikai kezelésekhez, reiki, thalasso, testpakolások, parafango kezelések, és még sok más. Szó szerint minden van, ami csak eszedbe jut.
Egy másik épületben vannak a pszichológusok szállásai, táplálkozási szakemberek, energiagyógyászok, meditációs/jóga terem, tornaterem, activity room (rejtvények és játékok), könyvtár korlátlan irodalommal, a teázó, társalgó, tesztkonyha, előadóterem, étkező és tárgyaló. Van még nővérállomásuk, betegellátó helyiségek, műtők és komolyabb kezelési “cuccok”, mint hipobárkamra, oxigénterápia, sugárkezelések stb. de ezeket a területeket nem láttam.
Szanovivba valóban sokan utaznak fogászati beavatkozásokra, például higanyos amalgám (ezüst) tömés eltávolítására. Amíg ott voltam, találkozhattam a fogorvossal röntgenfelvételek és konzultáció céljából.
Ételek
Az ételek elsősorban növényi alapúak voltak, nyers és főtt ételek keverékével, és nem tartalmaztak tejtermékeket, glutént és szóját. Minden bio volt, és a semmiből készült. Az öntetek valódi, teljes értékű élelmiszerekből készültek és csodálatos ízűek voltak, és minden hüvelyes csíráztatott volt, a diófélék nyersek és előáztatottak voltak, hogy eltávolítsák a fitinsavat, és sok mindent fermentáltak az emésztés támogatására. Minden étkezésnél csontlevest is lehetett kortyolgatni.
A reggeli főleg tojás volt zöldségekkel és avokádószeletekkel, amiket mindig lehetett használni! Én nem ehetek tojást, ezért vagy egy turmixot választottam, vagy egy csodálatos tál acélból vágott zabot, dióval, friss gyümölcsökkel, kókuszreszelékkel és fahéjjal megrakva.
Az ebédek főleg óriási, megrakott saláták voltak mindenféle szórakoztató finomsággal, például házi készítésű hagymakarikákkal (lenmaggal bevonva), sült édesburgonyával, csírákkal, főtt zöldségekkel, és persze rengeteg nyers zöldséggel. Az állati fehérjék között csirke, pulyka vagy hal volt. A vacsorák nagyon hasonlóak voltak, de általában több főtt zöldséget tartalmaztak, például egyik este kebabot ettünk.
Egész nap voltak rágcsálnivalók, ha megéheztünk volna, de a sok gyümölcslé, búzafű, aranytej és kókuszvíz mellett nem sok hely maradt a gyomromban további ételeknek 🙂 Vacsora közben a koordinátorok elhozták nekünk a másnapi útitervünket.
Napi tevékenységek
Minden este a vacsoránál olyan izgatott voltam, hogy megnézzem, mit tartogatnak számomra a következő napra. Íme egy tipikus nap:
Fél hatkor ébredek (ne feledd, hogy ez kb. 8:30 keleti parti idő szerint) és lemegyek a földszintre, hogy bekapcsoljam az infraszaunát, hogy elkezdjen melegíteni. Amíg melegedett, visszamentünk a szobába, hogy a trambulinon pattogjunk egy kicsit, vagy használjuk a Chi gépet. A szaunába menet felkaptunk egy kis citromos vizet cayenne-i borssal.
A szauna után megmosakodtunk, és felkaptunk egy búzafüves injekciót útban a reggel 7 órás energiagyógyító órára, majd a 7:30-as meditációs órára. A meditációs óra különösen csodálatos volt, mivel VALÓDI hullámokra kellett koncentrálnunk és ráhangolódnunk! 8-kor volt valamilyen mozgásóra – például nyújtás, tai chi, jóga vagy latin tánc, és 8:30-kor indultunk reggelizni.
A délelőtt hátralévő része egészen az 13 órai ebédig változatos volt számomra. Például egyik nap masszázs, másik nap arcpakolás, harmadik nap fogászati vizsgálat, harmadik nap mikroszkópos vérvizsgálat, harmadik nap stresszteszt (kiderült, hogy a mentális stresszem a mérleg nyelve!), harmadik nap pedig vastagbél-hidroterápia. Ha már “Rómában!”
Minden reggel 10 órakor zöld gyümölcslé várt ránk, 11 órakor pedig vagy egy smoothie vagy egy snack. Ebéd után általában szabadidő volt. Háromkor zöld gyümölcslevet, négykor aranytejet, ötkor búzafű injekciót adtak, és általában valamilyen óra is zajlott, például táplálkozási előadás a bélrendszerről és egészséges főzőtanfolyam.
A délutáni időt általában azzal töltöttem, hogy a medencénél feküdtem és olvastam, sétáltam az óceán melletti pályán, jógáztam a sziklánál, vagy ültem a thalasso medencékben.
A vacsora 6 órakor volt, majd valamilyen egészségügyi vagy táplálkozási dokumentumfilm, személyes idő és friss kókuszvíz 8-kor. Általában este 9-re KÉSZ voltam és készen álltam az ágyra!
Mindent összevetve…
Ez egy igazán csodálatos, emlékezetes és szemet nyitó élmény volt. Nagyon sokat tanultam és felismertem ezen az utazáson. Mintha eléggé függő lettem volna a telefonomtól és az e-mailek ellenőrzésétől! A Sanovivban, ha használni akartad a telefonodat a “campus” környékén, akkor repülőgépes üzemmódban kellett lennie… vagyis nem volt internet. Eltartott egy darabig, mire sikerült megtörnöm azt a szokást, hogy pár percenként automatikusan a telefonomért nyúltam.
Azt is tapasztaltam, hogy sokat gondolkodtam a háláról. Az egészségem olyasmi, amire nem gondolok gyakran, és úgy érzem, hogy néha természetesnek veszem, mert annyira el vagyok foglalva más dolgokkal. A Sanovivon olyan sok ember volt ott, hogy valóban meggyógyuljon szörnyű betegségekből, és ráébresztett arra, hogy milyen gyakran nem változtatunk az életmódunkon, amíg nem KELL.
Az egészséget soha nem szabad természetesnek venni. Az egészséged nélkül a többi tényleg nem számít. Tehát ahelyett, hogy okot várnál a változtatásra, légy proaktív, és vigyázz arra a gyönyörű edényedre, amely végigvisz az életeden.
Ha azon gondolkodsz, hogy magad is részt vegyél a Sanovivon, szívesen válaszolok minden kérdésedre.
