Assignment
Jouw opdracht is dezelfde als de vorige keer, alleen nu met quads. Maak quicksketch tekeningen van de benen aan de hand van de modelfoto’s die ik in de beschrijving hieronder heb gegeven. Begin met het gebaar en concentreer je dan op het tekenen van de vormen van de quads. In premium laat ik je zien hoe je alle opdrachtfoto’s tekent, zodat je je werk kunt controleren.
Post je werk in de Anatomie voor Kunstenaars Facebook-groep.
Download Opdrachtfoto’s
Quadriceps-Assignment-Images.zip
Let’s Introduce the 4 Muscles
De “quadriceps femoris” is een 4-koppige spier. Elke kop heeft zijn eigen naam, dus laten we even snel hallo zeggen. Vastus lateralis is de grootste van het stel aan de laterale zijde, vastus medialis is deze grote vlezige druppel aan de mediale zijde, vastus intermedius aan de binnenzijde (het is een diepe spier waar we ons geen zorgen over hoeven te maken), en de rectus femoris in het midden. Hoog in het midden! Ze ontspringen allemaal op het dijbeen, behalve de rectus femoris, die hoger op het bekken ontspringt. Maar niet helemaal daar waar de sartorius en TFL vastzitten. Net iets lager.
We groeperen alle quads samen omdat ze dezelfde quadpees delen bij hun aanhechting aan de knieschijf, die aanhecht aan het ligamentum patellaris, dat vervolgens aanhecht aan het scheenbeen. Herinner je van de aflevering over de premium knie, dat het doel van de patella is om de quads te helpen het been te strekken.
Daar ga je, je hebt net de oorsprong, insertie en actie van 4 spieren geleerd! Dat zijn al 12 dingen! Patronen als deze maken de quads een beetje makkelijker te leren. Maar het is de vorm van deze spieren waar we ons mee bezig houden en dat is het moeilijke deel. De quads kunnen er echt geweldig uitzien als ze goed getekend zijn. Dus laten we leren hoe dat te doen.
Asymmetrie
Van voren, zul je willen kijken naar asymmetrie. De sartorius en tensor fascia latae creëren die v-vorm die mooi uitmondt in het gebaar en de grote traanvorm van de quads. Dat punt aan de bovenkant begint bij de ASIS, die aan de zijkant ligt, niet in het midden van het been. Bij de knie wil je meer rechte lijnen gebruiken om het bot en alle verticale pezen in dat gebied aan te geven. De vastus medialis is de laagste van het stel. De vastus lateralis is iets hoger aan de buitenkant. De rectus femoris begint nog hoger aan de top van de quad pees en gaat omhoog in dezelfde hoek als het femur.
De quad pees is een andere plaats om te kijken voor asymmetrie. Ik wil jullie herinneren aan de tricepspees.
Omdat hij zo laag ligt, heeft hij ook een pees die aanhecht langs de zijkant van de knieschijf. De quadricepspees varieert van persoon tot persoon in proportie en vorm, dus je krijgt een beetje artistieke vrijheid hier.
Basisvormen
Heb je ooit gemerkt hoe vrouwen in strips vaak worden geposeerd om zeer specifieke… lichaamsdelen te accentueren? Nou, een van de meest voorkomende poses voor mannelijke superhelden is alles over de Quads. Kijk naar deze, het is vrijwel alleen Quads, Delts, en Vuisten. Mooi.
De pees is dun, dus als de knie gebogen is en de pees gestrekt is, kunt u de puntige laterale condyl van het femur er doorheen zien. De mediale condylus wordt bedekt door de massa van de vastus medialis.
Vastus Medialis
Dit is de peesbundel waarover we de vorige keer hebben geleerd, van de sartorius, gracilis, en hamstrings.
Vastus lateralis
Denk er ook aan dat de vastus lateralis verticaal kan worden ingesprongen door die iliotibiale band waarover we in de les over de billen hebben geleerd.
Rectus femoris
Niet de rectus waar je aan denkt… De rectus femoris heeft twee buiken. Bij de meeste mensen zie je de scheiding niet, maar bij atleten is het heel duidelijk. De laterale buik is hoger en meer naar voren dan de mediale buik. De rectus femoris bepaalt het grootste deel van de contour vanuit zijaanzicht.
In de premie gaan we veel dieper in op de quadspieren en enkele interessante dingen die je aan de oppervlakte zult zien.
Krijg de volledige anatomiecursus. In de volgende les zullen we meer leren over de biceps van het been – de hamstrings. Tot die tijd is hier je opdracht.
Opdracht
Jouw opdracht is dezelfde als de vorige keer, alleen nu met quads. Maak quicksketch tekeningen van de benen aan de hand van de modelfoto’s die ik in de beschrijving hieronder heb gegeven. Begin met het gebaar en concentreer je dan op het tekenen van de vormen van de quads. In premium laat ik je zien hoe je alle opdrachtfoto’s tekent, zodat je je werk kunt controleren.
Post je werk in de Anatomie voor Kunstenaars Facebookgroep.
Download Opdrachtfoto’s
Quadriceps-Assignment-Images.zip
Gepland in: Anatomie – Video’s
Getagd met: uitgelicht