H ærlighed i et forhold handler ikke kun om at fortælle sandheden, hele sandheden og intet andet end sandheden, hver gang en tanke kommer op i dit hoved. Det handler om at være sandfærdig på en måde, der lander blødt, så din partner er i stand til at høre og forstå dit synspunkt.
Så gå forsigtigt frem; hård og ubarmhjertig ærlighed kan være skadelig.
Her er nogle ideer til at vejlede dig.
Gensidig tillid er et sundere mål for par.
Tal med din partner om, hvad tillid betyder for hver af jer, og sæt nogle grundregler omkring det. Du skal kunne stole på din partners ord og handlinger – konsekvent. Ingen af jer bør være hemmelighedsfulde i jeres adfærd (eller på jeres apparater). Og du bør føle dig “hørt” i dit forhold; at hver af jer opmuntrer den anden til at slappe af og være sig selv.
Du behøver ikke at dele alt.
Mennesker tror ofte, at ærlighed betyder fuld afsløring af alt, hvad du tænker og føler. Det skal du ikke gøre! Det betyder ikke, at du skal være “selektiv” med hensyn til sandheden eller fortælle små hvide løgne, når det passer dig. Det betyder, at hele indholdet af nogens hjerte og sind er rodet og kedeligt – så rediger dig selv: del kun de ting, der betyder noget.
Tænk over din grund til at dele, FØR du taler.
Mennesker har ofte travlt med at dele deres tanker/følelser med deres partner for at lindre deres egen angst eller usikkerhed, om forholdet eller andre problemer. Men det sætter din partner under konstant pres for at give beroligende råd og for altid at være “din klippe”. Selv om de måske ikke har noget imod det, er det trættende og ikke så sjovt at være nogens klippe døgnet rundt.
At kunne tolerere nød er en helt central (og ofte undervurderet) følelsesmæssig færdighed. Så du skal ikke have for travlt med at tale alting igennem. Læg mærke til dine vanskelige følelser og sid med dem et stykke tid – det vil ikke gøre tingene værre, og de forsvinder måske helt af sig selv.
Forvent ikke, at din partner skal afsløre alt, hvad der er i hans/hendes hoved.
Personer, der kan lide at tale tanker og følelser igennem, forventer ofte det samme tilbage fra deres partner. Det er ikke fair. Nogle mennesker er mere stille end andre – og det er ikke ensbetydende med, at de er ulykkelige. Giv dem plads, men tving ikke en samtale frem – hvis du presser din partner for meget, går samtalen måske ikke som du håber.
Tænk over, hvordan din “ærlighed” kan lande.
Hvis du fortæller alt, så tænk over, hvordan dine ord kan blive fortolket af din partner? Prøv at spørge dig selv, hvordan du ville have det, hvis han eller hun sagde disse ting til dig. Og overvej, om der er et mønster i din “ærlighed” – bliver du ved med at tage de samme emner op? At være åben over for din partner bør ikke være en undskyldning for at kritisere eller nedgøre ham eller hende, især ikke gentagne gange.
Lyt mere, end du taler.
Det er en gylden regel for succes i ethvert forhold, herunder forældreskab og venskaber. Du ved allerede, hvad du mener, så lad andre få taletid, så du kan lære, hvad der foregår for dem. Alle bør have mulighed for at tale – og frihed til at beslutte, om de vil bruge den.