Paljon ihmisiä pureskelee purukumia tottumuksellisesti ja ajattelemattomasti tuntikausia joka päivä, mutta oletko koskaan miettinyt purukumin pureskelun mahdollisia terveysvaikutuksia? Tänään puhumme purukumin pureskelun hyvistä ja huonoista puolista.
Vapauttaa närästyksestä
Purukumin pureskelu voi todella lievittää närästystä! Kaikki pureskelusta syntyvä ylimääräinen sylki voi tasapainottaa mahahappoja. Se voi myös auttaa pitämään nesteet vatsassa tai ainakin työntämään ne sinne takaisin, mikä myös torjuu ruokatorveen vuotanutta happoa. Itse asiassa sokerittoman purukumin pureskelu 30 minuutin ajan voi tuoda jopa kolmen tunnin helpotuksen. Nykyään on jopa terveellisiä (terveellisempiä) purukumivaihtoehtoja (lukuun ottamatta tavallisia sokerinkorvikkeita sisältäviä purukumeja, jotka eivät välttämättä ole kovin terveellisiä); jotkut ovat sekä luomua että sokerittomia!
Levittää pahanhajuista hengitystä
Ylimääräinen sylki voi auttaa vähentämään bakteerien määrää. Koska bakteerit voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, purukumin pureskelu voi tehdä hengityksestäsi makeamman, eikä vain siksi, että purkan tuoksu peittää pahanhajuisen hengityksen, vaan siksi, että hengityksesi todella muuttuu! Ei ihme, että ihmiset popsivat purkkaa ennen treffejä.
Helppaa laihtumaan
Tämä näennäisen aivoton aktiviteetti voi itse asiassa auttaa laihtumaan estämällä toisen aivottoman aktiviteetin – lohdutussyönnin – jota monet meistä tekevät silloin, kun emme ole onnellisia tai kun on vain tylsää. Tämä johtaa painonnousuun (ellei tähän liity jonkinlaista lohdutusliikuntaa, josta en ole kuullut!), joten tavan lopettaminen voi johtaa painonpudotukseen. Purukumin pureskelu voi myös vähentää ruokahalua, mielihaluja ja napostelua.
Miinukset
Purukumin pureskelussa on myös huonoja puolia, kuten liiallinen kuluminen, hampaiden reikiintyminen ja kielen pureskelun vaara (!), etenkin ikääntyvän suussa, jossa hampaat ovat heikommat. Sokeriton minimoi hampaiden reikiintymistä. Jotkut sanovat myös, että purukumi aiheuttaa vatsan turvotusta ja kaasuja; tämä ei tosin koske kaikkia.
Viimeinen haittapuoli purukumin pureskelussa on se, että se voi ärsyttää entisestään niiden ihmisten leukoja, joilla on TMJ eli Temporo-mandibulaarinen niveloireyhtymä. Tämä kivulias tila johtuu leukaa kalloon yhdistävän nivelen vaurioitumisesta. Vaurio voi johtua hampaiden kiristelystä, lyömisestä ja… ehkä purukumin pureskelusta!”
Joidenkin kohdalla purukumin hyvät puolet painavat enemmän kuin huonot puolet. Entä sinä, tekisikö purukumin pala päivästäsi paremman vai huonomman?
Ota yhteyttä Paradigm Dentaliin saadaksesi lisätietoja ja ideoita.