Onko granaattiomena perimmäinen ratkaisu kaikkiin ”sex-drive” tarpeisiisi? Mitkä ovat granaattiomenan edut?
Mitä jos kertoisin, että granaattiomena voisi auttaa kaikkiin seksuaaliterveysongelmiisi, matalasta testosteronista ja heikentyneestä libidosta erektiohäiriöihin ja jopa eturauhassyöpään? Tämä superruoka on täynnä antioksidantteja, jotka ovat todistetusti auttaneet sekä miehiä että naisia saamaan paremman seksielämän. Tämä hedelmä voi nostaa testosteronitasoja, parantaa sperman laatua sekä lisätä seksihaluja ja mielialaa.
Granaattiomenassa on kolme kertaa enemmän antioksidantteja kuin jopa punaviinissä ja vihreässä teessä. Antioksidantit parantavat verenkiertoa, vähentävät tulehduksia, pienentävät sydänsairauksien riskiä ja torjuvat haitallisia vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ikääntymistä, sairauksia ja syöpää. Granaattiomenan antioksidanttien tiedetään jopa auttavan rintasyövän torjunnassa.
Jos haluat parantaa seksuaaliterveyttäsi, sinun on lisättävä granaattiomena päivittäiseen kokoonpanoosi. Mehusta siemeniin ja ravintolisäuutteisiin on helppo parantaa elämääsi granaattiomenan ihmeillä.
Sukelletaanpa syvälle granaattiomenan 5 hyötyyn seksuaali- ja yleisterveydellesi.
Vahvistaa testosteronia
Testosteroni on ”miehekäs” hormoni, joka kontrolloi kasvojesi karvoitusta, syvää ääntelyä, lihaskasvua, ja jopa seksuaalista haluasi. Alhaisesta testosteronitasosta voi tulla vakava terveysongelma, joka johtaa energian vähenemiseen, masennukseen, heikentyneeseen libidoon, painonnousuun, lihaskatoon, aivosumuun ja muuhun. Naiset tarvitsevat testosteronia myös sukupuoliviettiä ja estrogeenitasojen säätelyä varten.
Matalat T-tasot tarkoittavat muuten matalaa libidoa… ja matala libido tarkoittaa matalaa seksihalua. Jos olet viime aikoina menettänyt kiinnostuksesi seksiin, saatat kärsiä matalista testosteronitasoista.
Suosittelen aina testosteronitasojen nostamista luonnollisella tavalla ennen kuin turvaudut kalliisiin (ja usein tehottomiin) testosteronikorvaushoitoihin. Päivittäinen granaattiomenan nauttiminen on yksi helpoimmista (ja maukkaimmista) tavoista parantaa testosteronitasoasi.
Ensinnäkin granaattiomenan on osoitettu estävän estrogeenin tuotantoa. Beckman Research Institute Kaliforniassa raportoi, että granaattiomena sisältää runsaasti ellagittaniinia (ET). ET:t muuntuvat yhdisteiksi, joita käytetään estämään androgeenien muuttuminen estrogeeneiksi. Periaatteessa ET auttaa vähentämään estrogeenin tuotantoa.
Tämä on kriittistä testosteronitasojen kannalta. Liika estrogeeni voi häiritä libidoa, vahingoittaa erektioterveyttä ja vahingoittaa luun lujuutta. Lisäksi estrogeeni todella estää testosteronin tuotantoa. Korkeat estrogeenitasot itse asiassa heikentävät T-tasoja entisestään luoden epäterveellisen hormonien epätasapainon, joka on tuhoisaa miesten seksuaaliterveydelle.
Skotlannissa Edinburghin Queen Margaret -yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että osallistujien, jotka saivat yhden lasillisen granaattiomenamehua päivässä kahden viikon ajan, testosteronipitoisuus nousi keskimäärin 24 %. He näkivät myös muita tuloksia, jotka liittyivät parantuneeseen testosteroniin, tasapainoisiin hormoneihin ja säänneltyyn mielialaan:
- Alentunut verenpaine
- Stressitasojen lasku
- Positiivisten tunteiden, erityisesti itseluottamuksen, lisääntyminen
- Korostunut mieliala
- Alentuneet ujouden, pelon tunteet, ja surullisuus
Hoitaa erektiohäiriöitä
On tärkeää huomata, että Queen Margaret -tutkimuksessa havaittiin testosteronitasojen nousun lisäksi myös positiivisten tunteiden lisääntymistä. Stressi, ahdistus, heikko itseluottamus ja pelko ovat kaikki merkittäviä erektiohäiriöiden syitä. Tämä tutkimus osoitti, että granaattiomena saattaa pystyä parantamaan psykologisia huolenaiheita, jotka voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä.
Lisäksi granaattiomena auttaa puuttumaan kolmeen tärkeimpään erektiohäiriön aiheuttajaan: rajoitettu verenkierto/korkea verenpaine, sydänsairaudet ja liikalihavuus.
Verenkierto
Tarvitset asianmukaista verenkiertoa, jotta peniksesi täyttyy verellä ja tulee ”kovaksi”. Jos sinulla on korkea verenpaine, vaurioituneet valtimot tai verisuoniongelmat, veren virtaus penikseen voi rajoittua, mikä aiheuttaa erektiohäiriöitä. Joidenkin tutkimusten mukaan granaattiomenamehu voi alentaa systolista verenpainetta, ja sillä on ”lupaavia akuutteja verenpainetta alentavia ominaisuuksia”. Tämä alentunut verenpaine voi auttaa edistämään verenvirtausta penikseen, kun on erektion aika.
Tämän lisäksi vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 100-prosenttisen granaattiomenamehun (POM Wonderful -brändi) juominen todella auttoi erektiohäiriöiden hallinnassa. 50 % mehua juoneista osallistujista huomasi erektioidensa parantuneen. He päättelivät, että tämä johtui granaattiomenan korkeasta antioksidanttipitoisuudesta, joka voi estää vapaita radikaaleja estämästä veren virtausta penikseen.
Lisäksi granaattiomena sisältää runsaasti C-vitamiinia. C-vitamiinilla on ratkaiseva rooli typpioksidin (NO) tuotannossa muuttamalla nitriitit typpioksidiksi (NO). Typpioksidi on kemikaali, joka rentouttaa verisuonia ja taivuttaa lihaksia peniksen lähellä ja sisällä. Tämä NO-prosessi valmistelee peniksen erektiota varten. Vuonna 2005 tehdyssä italialaisessa tutkimuksessa havaittiin typpioksidipitoisuuden nousua ja hapettumisvaurioiden vähenemistä kaikissa verisuonissa granaattiomenamehun nauttimisen jälkeen.
Sydänsairaudet
Samankaltaisessa ”laskimossa” sydämen terveelliset granaattiomenat (täynnä vitamiineja, antioksidantteja ja kivennäisaineita) voivat avata verisuonet ja pienentää sydänsairauksien riskiä. Sydänsairaudet ovat toinen syy erektiohäiriöihin ja alentuneeseen libidoon. Granaattiomenat voivat auttaa alentamaan kolesterolia, poistamaan valtimokertymiä (huonoa kolesterolia), rajoittamaan tulehdusta ja edistämään verenkiertoa – kaikki tämä alentaa sydänsairauksien riskiä.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että päivittäinen granaattiomenansiemenöljy neljän viikon ajan paransi osallistujien triglyseridien ja HDL:n suhdetta, mikä pohjimmiltaan alensi huonoja kertymiä ja nosti hyvää kolesterolia. Tutkijat havaitsivat, että puolessa lasillisessa granaattiomenamehua ja kolmessa taatelissa oli tarpeeksi antioksidantteja suojaamaan sydänkohtauksilta ja aivohalvauksilta. Toinen tutkimus osoitti myös, että granaattiomenamehu voi vähentää huonoa kolesterolia tyypin 2 diabetesta ja korkeaa kolesterolia sairastavilla.
Lihavuus
Ylipaino voi aiheuttaa erektiohäiriöitä, testosteronin alenemista, hormonien epätasapainoa, sydänsairauksia, diabetesta ja muuta. Granaattiomenan on myös osoitettu auttavan lihavuuden torjunnassa hillitsemällä nälkäkipuja ja parantamalla kylläisyystasoa.
Queen Margaretissa vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että niillä osallistujilla, jotka ottivat granaattiomenaa päivittäin lisäravinteena, oli vähemmän halua syödä, he olivat vähemmän nälkäisiä ja tunsivat olonsa kylläisemmäksi syödessään kuin lumelääkeryhmässä. Tutkijat olettivat, että tämä johtui hedelmän polyfenoleista (tietyntyyppinen antioksidantti), jotka voivat toimia ruokahalua hillitsevänä aineena.
Plussana granaattiomenat voivat parantaa liikuntasuoritusta, mikä auttaa laihtumaan ja saamaan lihasta nopeammin. Granaattiomenassa on runsaasti nitraatteja, jotka parantavat veren virtausta koko kehossa. Tämä parantunut verenkierto lihaksiin voi parantaa liikuntasuoritusta, tehokkuutta ja kestävyyttä. Mitä paremmin treenaat, sitä enemmän kehosi voi polttaa ylimääräistä läskiä pois. Säädelty, terve paino voi vähentää ED-oireita – ja tehdä sinusta energisemmän, onnellisemman ja tuottavamman!
Vähentää eturauhassyövän riskiä
Eturauhassyöpään sairastuu 11,6 % miehistä jossain vaiheessa elämäänsä. Vääjäämättömältä tuntuva sairaus on itse asiassa ehkäistävissä – ja ehkä jopa granaattiomenan kaltaisen herkullisen hedelmän avulla! Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että ”granaattiomena on todennäköisesti arvokas ihmisen eturauhassyövän joidenkin muotojen hoidossa.”
Ensimmäisessä tutkimuksessa tarkasteltiin syytä siihen, miksi granaattiomenalla voi olla tämä vaikutus eturauhassyöpään. Tiedot viittaavat siihen, että granaattiomenauute alentaa HR:n säätelyä, mikä herkistää soluja DSB:lle, kasvun estolle ja apoptoosille.” Periaatteessa granaattiomenan polyfenolit auttavat soluja tappamaan itsensä. ”Apoptoosi” on elimistön luonnollinen prosessi, jossa epäterveet solut tuhoavat itsensä ennen kuin ne levittävät ”tautiaan” muihin soluihin. Kun vahingoittuneet solut eivät tuhoa itseään, ne alkavat lisääntyä ja kasvaa kasvaimiksi ja syöviksi. Granaattiomenauute auttaa pitämään tämän luonnollisen apoptoosiprosessin toiminnassa, joten syöpäsolut ja vaurioituneet solut kuolevat edelleen sopivalla tahdilla.
parantaa siittiöiden laatua
Turkkilaisessa tutkimuksessa havaittiin, että granaattiomenamehua nauttineilla rotilla terveiden siittiöiden määrä lisääntyi merkittävästi. Yleisesti ottaen ”terveellä” spermalla tarkoitetaan siittiöiden määrää, liikettä, rakennetta ja hedelmällisyyttä. Terve sperma pystyy todennäköisemmin hedelmöittämään munasolun ja luomaan terveen alkion. Jos sinä ja kumppanisi yritätte tulla raskaaksi, on aika alkaa glögitellä granaattiomenamehua.
Turkkilaiset tutkijat havaitsivat myös lisääntyneen luonnollisten antioksidanttien määrän siittiöissä ja veressä, mikä osoittaa entisestään, että granaattiomenauute auttaa lähettämään ravinteita suoraan verenkiertoon taistelemaan haitallista hapettumista vastaan.
Granaattiomenan muut hyödyt
Granaattiomenalla on myös useita terveyshyötyjä, jotka parantavat yleistä hyvinvointiasi huomattavasti. Esimerkiksi granaattiomenan kyvyn torjua oksidatiivista stressiä ja minimoida tulehdusta on osoitettu torjuvan nivelreumaa, nivelkipuja ja turvotusta. Sen on myös osoitettu edistävän aivojen terveyttä, parantavan muistia ja torjuvan dementian ja Alzheimerin taudin merkkejä.
Iän myötä kehomme luonnolliset prosessit alkavat hidastua. Jos haluat pysyä toimintakykyisenä optimaalisen terveyden kanssa, sinun on huolehdittava seksuaalisesta, fyysisestä, emotionaalisesta ja henkisestä hyvinvoinnistasi samanaikaisesti. Granaattiomenasta on todistetusti hyötyä kaikilla näillä hyvinvoinnin osa-alueilla.
Kuinka kuluttaa
Granaattiomenan päivittäisen annoksen voi saada monella eri tavalla. Granaattiomenamehu ja granaattiomenalisät ovat suosittu tapa saada pistos terveellistä hyvyyttä.
Mutta ole varovainen. Vältä suurinta osaa kaupasta ostetusta granaattiomenamehusta, joka on yleensä täynnä sokeria – ja sokeri voi itse asiassa huonontaa seksuaaliterveyttäsi. Jos aiot ostaa kaupasta ostettua, pitäydy täysin luonnollisessa 100-prosenttisessa mehussa, kuten POM Wonderfulissa.
Tykkään valmistaa granaattiomenamehua suoraan kotona, jotta voin itse valvoa makua ja koostumusta. Näin toimitaan:
- Leikkaa tuore, luonnonmukainen granaattiomena auki.
- Kaavi siemenet pois ja laita ne vedellä täytettyyn kulhoon.
- Siemenet vajoavat pohjalle, ja niiden valkoinen, tahmea kalvo kelluu pinnalla.
- Suodata vesi, mikä puhdistaa siemenet ja poistaa kalvon.
- Pane siemenet tehosekoittimeen ja soseuta muusiksi.
- SIivilöi siemenseos muusiksi.
- Lisää vettä ja agave-makeutusainetta maun mukaan.
- Syö loput granaattiomenasta tai käytä ruoanlaitossa!
Äläkä laiminlyö granaattiomenan siemeniä! Ne puhkeavat suussasi kosteuttavaksi ja makeaksi välipalaksi. Jos sinulla on keskiyön makeanhimo kuten minulla, granaattiomenan siemenet ovat herkullisen terveellinen tapa hillitä näitä mielihaluja.
Palaa takaisin haluamaasi seksielämään parantuneen T:n, korkean libidon, vähentyneen erektiohäiriön, pienentyneen eturauhassyövän riskin, parantuneen siittiöiden laadun, suuremman energian, säädellyn painon, paremman muistin, vähemmän särkyjä ja kipuja ja niin paljon muuta… kaikki tämä granaattiomenan avulla!
Granaattiomenan lisääminen aamurutiineihisi tai keskiyön välipalaan on yksi helpoimmista ja maukkaimmista tavoista lisätä seksuaalista terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Itse asiassa alat nähdä suurimman osan granaattiomenoiden hyödyistä jo neljässä viikossa.
Mitä muuta voit tehdä saadaksesi EDGE:si takaisin?
Voit kääntää sivua kalenterissasi.
Ja voit uudistaa elinvoimaasi ja tarmokkuuttasi Male 2.0 -konsultaatiolla! Ilmoittaudu ja aloita elää parasta elämääsi nyt!
Tracy Gapin, MD FACS on laillistettu urologi, miesten terveyden asiantuntija, kirjailija ja ammatillinen puhuja. Käyttämällä uusinta biometristä seurantaa, ravitsemusta ja elämäntapainterventiota tohtori Gapin valmentaa Fortune 500 -johtajia ja evoluutiojohtajia liiketoiminnan, urheilulääketieteen ja korkean suorituskyvyn alalla. Hän on erikoistunut huippuluokan täsmälääketieteeseen painottaen epigenetiikkaa, tarjoten miehille yksilöllisen polun terveyden & suorituskyvyn optimoimiseksi. www.drtracygapin.com