Cómo funciona el eucalipto para despejar los senos nasales, la congestión y aumentar la inmunidad… ¡y una receta para ayudar con los tres!
El aceite esencial de eucalipto ayuda a las personas a respirar mejor.
El eucalipto es un maestro a la hora de eliminar la congestión, reducir la mucosidad y calmar la inflamación. Incluso favorece la inmunidad.
¿Pero sabes realmente cómo funciona el eucalipto para despejar los senos nasales y ayudarnos a sentirnos mejor? ¿Es un secreto?
¡No! No es un secreto. Sólo la ciencia. Se trata en gran medida del componente principal del aceite esencial de eucalipto: el 1,8-cineol. El 1,8-cineol desempeña un papel importante en la capacidad del eucalipto para ayudar al cuerpo durante un resfriado o una gripe.
¡Ahora ya conoce el «secreto» de cómo funciona el eucalipto!
En adelante, siempre que vea que el 1,8-cineol es un componente principal en un aceite esencial, puede hacer una gran conjetura de que el aceite será útil para los senos nasales y la salud respiratoria, al igual que el Eucalipto.
Una gran parte de cómo funciona el Eucalipto es apoyando la inmunidad.
Quiero compartir una manera de usar el aceite esencial de Eucalipto en un vapor nutritivo, que limpia los senos paranasales y que se siente como un apoyo cuando se tiene un resfriado o la gripe.
Si has estado viajando o expuesto a alguien que está enfermo, o si simplemente sientes que tu salud es un poco vulnerable, puedes hacer un vapor como este 1-2 veces al día, durante unos tres días.
Si por casualidad cae en un resfriado o una gripe (¡no es divertido!), puede utilizar el vapor 2-3 veces al día durante unos días más para ayudar a calmar los síntomas.
Esta receta para una «mezcla de caldo» viene de mi libro, The Heart of Aromatherapy: Una guía fácil de usar para los aceites esenciales.
Se hace en una botella ámbar de 5 ml.
Lo que harás es mezclar los aceites esenciales en la botella, luego cuando quieras hacer un vapor, usarás SOLO 1 GOTA en un recipiente con agua caliente y vaporizada. Dado que hay 36 gotas de aceite esencial en esto, usted puede hacer 36 vapores (aunque a veces puede ser difícil conseguir esas últimas gotas de la botella, por lo que podría ser más como 30 vapores).
Mezcla de vapores «Best Decongest» de Eucalyptus
- 12 gotas de aceite esencial de Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
- 9 gotas de aceite esencial de Tomillo ct. linalool (Thymus vulgaris ct. linalool)
- 8 gotas de aceite esencial de árbol del té (Melaleuca alternifolia)
- 7 gotas de aceite esencial de bayas de enebro (Juniperus communis)
Para hacer un vapor, basta con poner una sola gota de esta mezcla en un recipiente con agua vaporizada.
A continuación, cierre los ojos (¡no olvide esa parte!) e inclínese sobre el cuenco, respirando lenta y profundamente el nutritivo vapor caliente.
Puedes concentrar el vapor a tu alrededor colocando una toalla sobre tu cabeza. Sólo asegúrese de mantener los ojos cerrados!
Cada uno de estos aceites en esta mezcla funciona de manera un poco diferente.
Los cuatro pueden ayudar a eliminar la congestión en los senos paranasales y apoyar la inmunidad en sus propias maneras.
Por ejemplo, el componente principal del Árbol del Té es el terpinen-4-ol… es diferente al 1,8-cineol, ¡y muy eficaz!
Así que en cada gota de nuestra receta de caldo, obtenemos un aroma matizado y una mezcla que potencia nuestra salud desde múltiples ángulos.