La ce să te aștepți la controlul de maternitate postnatal

Ai născut un copil (felicitări!) și s-ar putea să simțiți că zilele petrecute la cabinetul medical se apropie de sfârșit… dar mai aveți încă o programare – controlul de maternitate postnatal!

Pe lângă cele mai dulci îmbrățișări pe care vi le puteți imagina, navigând prin hrănirile din mijlocul nopții și încercând să vă dați seama cum să faceți pipi după ce ați născut fără să plângeți, s-ar putea să vă întrebați și la ce să vă așteptați la controlul de maternitate postnatal. Ești în plin mod de recuperare postpartum, iar controlul tău este o parte importantă a acestui lucru!

Știu că pare o nebunie, dar am fost foarte emoționată să văd medicul postpartum. Cred că doar pentru că emoțiile sunt toate nebunești și totul era încă foarte dureros, și vrei doar să îți spună că totul este perfect cu bebelușul tău și perfect cu tine, dar ești puțin îngrijorată că nu o vor face…

Ce încerc să spun este că, dacă ai emoții în legătură cu controlul de maternitate postpartum, probabil că ești normală.

Primul lucru: va fi bine. Vă descurcați. S-ar putea să nu simțiți că o faceți, dar o faceți.

Și chiar dacă nu o faceți, va fi bine. Serios. Cea mai mare parte din ceea ce se întâmplă în capul tău acum sunt doar hormoni nebuni!

Dar faptul că știi la ce să te aștepți la controlul de maternitate postpartum te va ajuta să te simți mai bine în această privință. Consultați această listă pentru alcătuirea trusei de îngrijire postpartum pentru lucruri pe care să le aveți la îndemână și care să vă ajute în aceste prime zile.

Când ar trebui să aveți un control postpartum de sarcină?

Medicul dumneavoastră ar trebui să vă spună când să programați unul – și dacă nu o face, ÎNTREBAȚI-O – înainte de a părăsi spitalul!

Puteți sau nu să aveți un control postpartum de două săptămâni după ce ați născut un copil. Dar mai mult ca sigur vei avea una undeva înainte de a trece două luni, cel mai probabil la șase săptămâni.

Personal îmi place să-mi amintesc că eu plătesc (sau guvernul plătește, aici în Canada, din banii mei de impozit) pentru ca doctorul să vorbească cu mine, ceea ce înseamnă că el lucrează pentru mine… așa că dacă vreau să mă duc la doctor încă de la o săptămână sau chiar de la trei zile postpartum – dacă simt că am nevoie, o voi face!

La ce să te aștepți la controlul de maternitate postpartum

Atunci, ce anume se va întâmpla la următorul control postpartum?

Probabil că până acum ați ajuns să cunoașteți destul de bine personalul de la cabinetul dumneavoastră de obstetrică și ginecologie. La urma urmei ați fost acolo lunar…și apoi o dată la două săptămâni…și apoi săptămânal.

Și acum? Ei bine, toate astea se termină pentru că ți-ai luat bebelușul în brațe și nu în burtică. Dar mai sunt încă câteva întrebări pe care trebuie să le iei în considerare și câteva lucruri pe care medicul tău va dori să le verifice.

Tu și medicul tău (și nou-născutul tău) veți avea o vizită frumoasă și simplă. S-ar putea sau nu să fie nevoie să vă facă analize de urmărire; totul depinde de cum vă simțiți și dacă v-au mai văzut de la naștere.

Vă veți primi răspunsuri la întrebările dumneavoastră (dacă le puneți…așa că veniți pregătiți să le puneți!) și veți răspunde și dumneavoastră la câteva întrebări. Medicul dumneavoastră va dori să știe cum vă vindecați fizic și emoțional.

Probabil vă va examina, mai ales dacă ați avut multe leziuni „jos” în timpul nașterii. Am fost foarte emoționată în legătură cu acest lucru, pentru că totul era dureros… dar nu vă faceți griji. Se pare că ei înțeleg asta. Medicul tău nu are de gând să-ți provoace dureri inutile. (Și, mai mult ca sigur, nu va face nimic care să fie dureros deloc!)

Cea mai mare parte a vizitei tale se va concentra pe întrebările tale.

Având un copil are impact asupra întregii tale vieți, așa că chiar și întrebările aparent fără legătură sunt bune de pus aici. Ați fi surprinsă de ceea ce se întreabă și se îngrijorează unele mămici… și dacă sunteți una dintre ele, lăsați-l pe medicul ginecolog să vă ajute să vă liniștească.

Nici o întrebare nu este prea mică și probabil că medicul dvs. este obișnuit să vă răspundă la toate, oricum. Majoritatea proaspetelor mămici au câteva întrebări similare. Așa că haideți să ne uităm la câteva:

Relații: Sfaturi postpartum de la mame care au trecut prin asta

Disclaimer: Nu sunt doctor… nici măcar nu pretind a fi unul la televizor. Așa că acestea sunt doar câteva gânduri de la o altă mamă. Consultați-vă întotdeauna medicul dumneavoastră și faceți propriile cercetări!

Ai putea avea Baby Blues sau depresie postnatală?

Vorbiti cu medicul dumneavoastră despre orice sentimente și schimbări de dispoziție pe care le aveți.

În aceste zile izbucniți în lacrimi destul de ușor? Vă simțiți deprimată de viață? Vă este greu să vă găsiți noua normalitate?

Este normal. Dar, uneori, acestea sunt indicii că se întâmplă mai mult.

Plânsul bebelușului tău te înnebunește? Îți este greu să te apropii de micuțul tău? Ceva pare „ciudat”, chiar dacă nu puteți pune degetul pe el?

Nu așteptați controlul postnatal pentru a urmări aceste sentimente. Sunați-vă imediat medicul ginecolog. Ei sunt pregătiți și așteaptă să vă ajute să treceți prin această tranziție.

Cum merge alăptarea (dacă o încercați)?

Medicul dumneavoastră vă va întreba, de asemenea, despre experiența dumneavoastră de alăptare la controlul postnatal.

Sunt dureroase sfârcurile? Spuneți-le! (Și verificați această cremă!)

Mâncărimi la sfârcuri? Cu siguranță menționați-le; ar putea fi afte.

Alte întrebări? Dacă nu vă pot ajuta, vă vor ajuta să obțineți răspunsurile de care aveți nevoie.

Un lucru de reținut este că trebuie să avem încredere în instinctele noastre de mame. Deși cred în totalitate 100% că majoritatea medicilor știu multe despre alăptare, dacă pur și simplu nu merge așa cum vă doriți, cereți sfatul unui consultant în lactație.

Cum ar trebui să gestionez constipația postpartum?

Cum ar trebui să gestionez constipația postpartum? Este atât de inconfortabilă.

Dar este un lucru prin care multe dintre noi trecem.

Este mai normal în primele două săptămâni după ce ai născut, iar dacă ai provocări, nu-ți fie teamă să ceri un control timpuriu și să te întorci din nou la 6 săptămâni.

Vă veți fi probabil sfătuită să beți multă apă, să mâncați bine (a se citi: multe fibre și alimente reale), să nu faceți eforturi prea mari (la urma urmei, ați forțat deja mult pentru a aduce copilul aici, iar corpul dumneavoastră este sensibil!), și tratați orice hemoroizi pe care i-ați putea avea.

De fapt, faceți aceste lucruri înainte de a vă lupta cu constipația și sunt șanse să nu o mai faceți.

Cât timp ar trebui să așteptați să faceți sex după ce ați născut?

Medicul dumneavoastră vă poate da liniile directoare fizice pentru asta, dar numai dumneavoastră vă cunoașteți corpul.

Răspunsul rapid este: când sunteți pregătită și când sunteți vindecată. Cel mai probabil, asta va fi la 6-8 săptămâni postpartum, dar fiecare naștere este unică și fiecare corp se vindecă diferit.

(Consultați acest Ghid pentru sexul postpartum pentru a răspunde la mai multe întrebări despre acest lucru.)

Cât de repede după ce ai născut poți rămâne însărcinată?

Deci, ești jucăușă? Pentru că ai două opțiuni aici: să ai încredere în natură sau să iei problema în propriile mâini.

Poți rămâne însărcinată chiar înainte de a avea prima menstruație postpartum, dar nu este la fel de probabil dacă alăptezi exclusiv la cerere și nu ți-a revenit încă ciclul. Dar nici nu este imposibil. (O spun femeile care au rămas însărcinate în timp ce alăptau la doar 9 luni postpartum. Yup. A fost la fel de șocant cum sună. lol)

Există o mulțime de frați și surori acolo cu zile de naștere la mai puțin de un an distanță, pentru că într-adevăr poți rămâne însărcinată destul de repede.

Pot face exerciții fizice încă?

Începeți cu o plimbare și luați-o ușor. Corpul tău încă se recuperează.

Ascultați, mami, a durat 40 de săptămâni pentru a ajunge în această formă și ar putea dura 40 de săptămâni pentru a reveni la ceea ce era înainte de a avea copilul.

Și ar putea dura mai mult.

Este în regulă. Nu vă aruncați prea repede. Ați putea să amețiți, să vă simțiți amețită, să trageți ceva ce nu trebuie tras, să rupeți lucruri care trebuie să rămână împreună sau să încordați mușchii care ar trebui să se odihnească.

Așteptați până când primiți A-okay-ul de la medicul dumneavoastră la controlul postnatal înainte de a vă arunca în ceva mai greu decât o plimbare plăcută cu bebelușul.

Puneți orice alte întrebări pe care le aveți despre corpul dumneavoastră postnatal

Aveți alte întrebări despre corpul dumneavoastră după ce ați avut un copil? Controlul dumneavoastră postnatal este momentul să le puneți!

Asigurați-vă că notați orice întrebare pe măsură ce vă gândiți la ele, deoarece lipsa somnului, schimbările hormonale și pur și simplu obișnuința de a avea un nou bebeluș pot face ravagii în memoria dumneavoastră.

Și nu vă simțiți prostuță sau nervoasă să vă scoateți telefonul și să deschideți acea listă pe care ați scris-o în notițe sau să scoateți acea foaie scrisă de mână din poșetă. Medicul dvs. vă va aprecia pregătirea.

Controlul dvs. postpartum de sarcină va fi cel mai probabil relaxat, conversațional și o modalitate plăcută de a trece la următorul sezon de a fi o mamă cu un copil în loc de mama care așteaptă unul!