Challenging ourselves to do new things is amazing. Czy jest to coraz sprawniejszy, nauka nowego języka, praca z trenerem kariery, wreszcie coraz, że pomysł startup z neutralnych lub nawet coś tak prostego, jak wychodzenie i podejmowania nowych przyjaciół w naszych społecznościach. Wszystkie są niezwykle satysfakcjonujące, ale wszystkie mogą należeć do kategorii „98% z nas nie będzie zawracać sobie tym głowy”, a brak czasu jest powodem numer jeden, którego używamy jako wymówki, aby ich nie robić. „Chciałbym to zrobić, ale po prostu nie mam czasu” – to rzeczywistość dla wielu z nas, ale także kula u nogi używana przez zbyt wielu z nas.
Dla inspiracji spójrz na rodziców pięciorga dzieci, którzy również prowadzą własne firmy, doradzają kilku firmom i utrzymują codziennie zaplanowaną rutynę fitness, ojców dwójki małych dzieci, którzy podjęli się re-inwencji kariery po 35 roku życia i znaleźli się na szczycie wybranego pola, matek dzieci poniżej szóstego roku życia, które są w stanie utrzymać się na stanowiskach kierowniczych w rozwijających się firmach i żonglować miejscami na tablicach 500 fortuny – stałą w tych ponadprzeciętnych życiach było pozytywne wyznaczanie celów i efektywne zarządzanie czasem.
Z nieuchronnym pierwszym ojcostwem na szybko zbliżającym się horyzoncie wraz z listą ambitnych krótkoterminowych celów życiowych, zmiany życiowe odzwierciedlone w tym poście zostały wykorzystane do stworzenia dodatkowego czasu, którego potrzebowałem, aby a) Przygotować się na nieuniknioną, ale wspaniałą presję czasu, która wiąże się z rodzicielstwem b) Znaleźć czas na nowe i ekscytujące wyzwania, które pomogłyby mi osiągnąć cele, które sobie wyznaczyłem.
W tym „cztery godziny pracy tydzień świat” świat, Life Hacks jak są one teraz powszechnie określane (dzięki Tim!) są wszystkie wokół nas. Aplikacje takie jak TaskRabbit i krzywe adopcji Blinkist zostały napędzane nie tylko przez ich jakości użytkowania produktu, ale ich zdolność do oszczędzania naszego cennego czasu i do cram więcej do naszych coraz bardziej rozwijających się stylów życia.
Podczas gdy zaleca się wchłonąć czasopisma, książki, podcasty i artykuły na ten temat dla tła, kluczową realizacją, aby objąć przed czytaniem tego (Dzięki Ben Coomber i twój bezsensowny styl wyjścia informacji dla mnie finallly uświadomić sobie to) jest to, że każdy jest inny.
Te life hacki uratowały 150 godzin mojego tygodnia, mogą być inne dla innych, ale z optymalizacją we właściwych obszarach nie ma powodu, dla którego ktoś nie może uwolnić tej ilości czasu.
To, co działa dla niektórych, może nie działać dla innych i vice versa. To jest kluczowe i warto o tym pamiętać – poniższe wskazówki zadziałały dla mnie, mogą nie zadziałać dla Ciebie. To jest OK.
Zimna Turcja. Ustalanie stawek. Nagradzanie. Optymalizacja. Yep wszystkie one mają zastosowanie, ale nie będzie szczegółowo poniżej, wyobraźmy sobie, że masz nailed wszystkie te zasady i mają pogląd na to, co sprawia, że kleszcze – niech teraz spojrzeć na roszczenia z powrotem kilka godzin.
Na podstawie życia „odprowadza się” tworzy krok pierwszy. Skataloguj wszystkie rzeczy, które dzieją się w twoim życiu, od najważniejszych do najmniejszych. Skataloguj je wszystkie, użyj arkusza kalkulacyjnego, Evernote, tylnej strony paczki fajek – to nie ma znaczenia, ale skataloguj je wszystkie – projekty, w które jesteś zaangażowany, długoterminowe zobowiązania, zadania, nad którymi pracujesz, godziny, które spędzasz na konsumowaniu treści, nawyki z mediów społecznościowych, wątki e-mailowe, których jesteś częścią. Skataloguj je wszystkie i podaj liczbę szacunkowych godzin, które poświęcasz im miesięcznie.
Wskazówka na tym etapie – przypisz więcej czasu, niż początkowo myślisz, do jakiejkolwiek interakcji online. Jasne, że możesz czuć, że to oszukiwanie, ale rozważ to – email, alert, tekst lub połączenie to nie tylko czas potrzebny na jego skonsumowanie, to zerwanie tego, co robisz teraz i czas, który zajmie ci odzyskanie przepływu, więc na przykład – powiedzmy jedna wiadomość na Facebooku – możesz rzucić okiem na nią przez 2 minuty, ale zatrzyma to, co robisz, a następnie zajmie ci 10 minut, aby znaleźć swój prawdziwy rytm ponownie, więc możesz łatwo przypisać 20 minut do rzeczy takich jak to.
Jak już to wszystko masz, zrób szybkie sprawdzenie sensu, aby upewnić się, że nie zrobiłeś tego, co ja początkowo zrobiłem & przypisałeś więcej niż 450(ish) godzin w miesiącu, w którym jesteś faktycznie przebudzony.
Sprawdzenie sensu zakończone. Zbierz wszystkie swoje działania i czas spędzony przeciwko nim wymienione i dać im bardzo szybko Low / Med / High importance.
Kluczowy punkt do zrobienia tutaj. Audyt taki jak ten nie jest zaprojektowany, aby zatrzymać cię bawić. Miej tyle zabawy, ile możesz, ale skup się na prawdziwej zabawie – jeśli masz zamiar obejrzeć film, a następnie zrobić to wielki jeden i nie oglądać go z laptopem na kolanach – cieszyć się nim, wsiąknąć w & porozmawiać o tym z przyjaciółmi po. Ten audyt ma na celu przyjrzenie się czasowi, który możesz zaoszczędzić, a nie jakości, z której musisz zrezygnować. Jeśli działania o dużym znaczeniu są klasyfikowane jako „zabawa”, tak jak to było w moim przypadku, to zachowaj je w bezpiecznym miejscu, ale również spójrz, jak bezczelnie zgolić godzinę miesięcznie, aby poczuć się lepiej. Fitness activites często mogą mieć wysoką ważność, mogą pozostać tam gdzie są na teraz.
Skupimy się na goleniu czasu z działań o niskiej i średniej ważności.
INICJALNA OPTYMALIZACJA
Zacznij od prostych rzeczy najpierw – to jest najłatwiejsze do pozbycia się. Wszystkie czynności, które sklasyfikowałeś jako Mało ważne, wytnij je – nie będziesz za nimi tęsknił. Email Threads, że powinieneś był wypisać się lata temu, działania, które przeciągnęły się i nie są coraz lepiej, biuletyny, które nie zostały odfiltrowane, grupy WhatsApp nigdy nie uczestniczył w, lista idzie dalej i dalej. Wyrzuć je wszystkie i nie krępuj się wyjaśnić swoich racji każdemu potencjalnie urażonemu współczłonkowi. To jest czysta praca & trwa chwilę, ale kiedy dokonasz tych prostych wyborów i cięć przywitaj się ze swoimi pierwszymi 10 znalezionymi godzinami miesiąca
Result – 10 Hours Per Month
Total – 10 Hours Per Month
SOCIAL MEDIA. OBVIOUSLY.
Global Web Index niedawno panelled 170.000 respondentów w wieku 16-64 znaleźć spędzili średnio 1,72 godziny dziennie – To jest whopping 50 godzin miesięcznie na social media To skrada się na nas, kilka minut tutaj, kilka minut tam ostatecznie układanie się do kwoty dziennej prawie zbliża się do dwóch godzin. Te minuty gromadzą się. Jak zoptymalizować Social Media nawyki i wykorzystanie jest jego własny post i istnieją dziesiątki potężnych grzywny tam, że przejść do ciężkich szczegółów, więc radziłbym szukając kilka na tym etapie, zwykłe liderzy myśli mają jakieś poglądy na punkcie tutaj. Sugerowałbym prosty audyt wszystkich kanałów. Ukryj, Unfollow, Usuń, uniknąć nikogo lub niczego nieistotne i cap czas spędzasz na swoich kanałach wyboru. Prosty sposób na odzyskanie 30 minut dziennie, co prowadzi do
Wynik – 10 godzin miesięcznie
Ogółem – 20 godzin miesięcznie
NON’T LET DATA PUSH YOU AROUND, REMOVE ALL YOUR MOBILE ALERTS
To jest duże, i wskazówka, która została mi dana przez kogoś, kto był pochłonięty obecnym sukcesem takiej zmiany. Dotknęliśmy tego wcześniej – to nie czas poświęcony na konsumpcję, to przerwa od przepływu – przepływu tego, co kiedykolwiek robisz – pisanie kodu, tworzenie muzyki, podejmowanie decyzji – te alerty, te dźwięki, te natręctwa na ekranie – te potencjalne możliwości znalezienia czegoś bardziej interesującego niż to, w czym obecnie bierzesz udział. To wszystko musi odejść. Smsy, telefony, pewnie i jeśli ludzie będą Cię pilnie potrzebować, skorzystają z tych mechanizmów. Oni nadal pamiętają, jak z nich korzystać, a także, co ciekawe, twoi bliscy przyjaciele rozpoznają twoje nowe nawyki w ciągu kilku tygodni ze względu na szybkość reakcji – jeśli zajmie Ci więcej niż dzień, aby odpowiedzieć na Whats App, zauważą i zadzwonią do Ciebie. Rezultat.
Porada bonusowa. WhatsApp jest nowym zagrożeniem w tej dziedzinie, a te kanały, które dostajesz subskrybowane bez pozwolenia, są bardzo niebezpieczne, jeśli chodzi o utratę czasu. Oprócz rozpraszania czasu, są one nowym „Spoilerem” rujnującym tygodniowy późny finisz sportowy lub zakończenie filmu. Wyłączenie alertów WhatsApp powinno być twoim pierwszym portem call.
Po prostu obróć swoje zużycie danych z pull do push powered engine.
Wciąż patrzę na mój telefon, oczywiście wiele razy dziennie, ale teraz kiedy wybieram, a nie kiedy wybiera mnie.
Wziąłem czas, aby zmierzyć, ile czasu skupiałem się na reagowaniu na alerty w szybkim i brudnym teście przeprowadzonym w ciągu jednego tygodnia – zaokrąglił się on do 1 godziny dziennie, co dało
Wynik – 30 godzin miesięcznie
Ogółem – 50 godzin miesięcznie
STOP USING YOUR PHONE AS AN ALARM CLOCK.
Trudne, ponieważ jest to cholernie genialny budzik. Problem w tym, że oznacza to, że będziesz sprawdzać pocztę zaraz po wyłączeniu alarmu, aby wstać. To zajmuje cenny czas i oszczędność czasu tutaj jest nie otworzyć żadnej pracy e-mail przed usiąść przy biurku i rozpocząć swój dzień.
To jest otwarty do definicji oczywiście, co praca jest, gdzie to jest i czy te e-maile muszą być spożywane w sposób związany z czasem. Sprawdzanie poczty w drodze do biura może oczywiście mieć wiele korzyści, w tym
a) Złe wieści przychodzą w nocy, masz czas, aby przygotować swój plan działania, zanim zostaniesz zaczepiony, ale twój szef
b) Twoje spotkanie zostało odwołane w nocy, podnosisz ostrzeżenie przed dojazdem, aby nie uczestniczyć
c) Statystyki z wczoraj – zmiażdżyłeś liczby i nie możesz się doczekać, aby zobaczyć wyniki (NIGDY nie polecam nie patrzeć na te, są to uczucia, które wszyscy robimy to dla i proste filtrowanie może pozwolić, aby to się stało łatwo. Również każdy kompetentnie spreparowany email ze statystykami powinien być w stanie przeanalizować w ciągu kilku sekund)
Sprawdzanie emaili przed pracą ma jednak dwutorowy problem – zabiera czas, cenny czas porannej rutyny, który można spędzić na (wstaw ważny poranny rytuał tutaj – nieuchronnie podzielę się moim w pewnym momencie w dół linii) i odwraca uwagę od tego, co powinno być rytuałem przed pracą – przed pracą – przygotowując cię do pracy.
Jak z tymi wszystkimi proponowanymi pomysłami – spróbuj ich – przez jeden tydzień i zmierz czas, który zaoszczędzisz. To wszystko, o co proszę.
Wynik 15 godzin miesięcznie.
Całkowite 65 godzin miesięcznie.
TAKE AN AXE TO YOUR NUMBER ONE VICE
To była osobista decyzja. Może nie mieć zastosowania lub nie działać dla ciebie, ale działa dla mnie. Jeśli chodzi o wady, mam bzika na punkcie sportu. Przyznałem się do tego. Pisanie tego jest moją terapią. Kochałem sport przez całe moje życie, ja i mój starszy brat – jeśli było to w telewizji – oglądaliśmy to jako dzieci i jak zawartość wzrosła – człowiek urósł z nim.
Wadą 24/7 News & Sports cycle jest to, że jest dokładnie to, co jest i jak Sport obejmuje media społecznościowe i wszystkie inne elementy, które sprawiają, że 2015 tak wspaniały staje się non stop opera mydlana, że walczymy, aby wziąć nasze oczy off.
Więc przestałem. To prawda, wycofał się – anulowane Sky Sports (& BT, który miał skrzydła to sposób na Media Plan dla marca Madness, a następnie po prostu pozostał w pobliżu). Tak szybko, jak Anglia podniósł Popioły na tej dziwnej finałowej niedzieli w Oval były one gone. Pundits unfollowed przez kanały, tylne strony ignorowane.
Ok, więc to jest łatwe dla mnie, aby to powiedzieć, prawda? Jasne, że tak i to „poddanie się” przychodzi z następującymi zastrzeżeniami
a) Śledzę drużynę piłkarską z maksymalnym oczekiwaniem przeciętności, jasne, że będzie kilka wzlotów po drodze, kilka ciekawych zakupów, ładny bieg w pucharze, trochę kontrowersji tu i tam, ale ostatecznie nic więcej. Jeśli śledzić zespół piłkarski, który będzie produkować emocje, stymulacja, niezbędne wzloty i upadki następnie oczywiście pobyt subskrybowane (Patrz punkt 1 – dla niektórych jest to klasyfikowane jako „Fun”)
b) „Biorę sezon off” Praktyka mówiąc te słowa. Sprawia, że wszystko jest o wiele prostsze, twoi koledzy z szaleństwem sportowym nie pomyślą, że się pogubiłeś i będą bardziej wyrozumiali dla twojej nowo znalezionej jasności.
c) Nie ma tutaj żadnego większego FOMO. IF i to jest duży IF – gówno idzie w dół – mecz sezonu występuje, kontrowersje wynikają z czegoś, co musisz wiedzieć o dzieje, uwierz mi, będziesz wiedział o tym – po prostu wont stać się niewolnikiem do niego. Pójście do pubu i obejrzenie jednorazowego meczu jest oczywiście w porządku. Będziesz cieszyć się nim tak dużo więcej
d) To nie obejmuje „BIG STUFF” – dobrze, że jest przynajmniej jak jestem racjonalizacji go – Playoff gry, Usain Bolt pokonując Justin Gatlin, Finałowe rundy Major Golf turnieje – jak stwierdziłem wcześniej – będziesz wiedział, kiedy te są na i jak większość planety będzie przyklejony do nich.
Wynik – 50 godzin na miesiąc (twój może mniej, – byłem zahaczony!)
Ogółem – 100 godzin na miesiąc
Stwórz KOD KONSUMPCJI TREŚCI
To jest mój ulubiony i taki, który ma duży potencjał. Każdy powinien mieć swój własny Kodeks Konsumpcji Treści.
Nie bez kontrowersji i osobistej opinii, intencją kodu konsumpcji treści (CCC) nie jest to, abyś nie przestał konsumować doskonałej jakości treści, wręcz przeciwnie, – konsumuj więcej doskonałej treści & mniej nie doskonałej treści. Zaoszczędź czas, zainwestuj go ponownie.
Prosta zasada stosowana z mojego punktu widzenia stała się „Czy ta treść jest doskonałej jakości – Angażuje mnie – Nie potrzebuję drugiego ekranu i jestem lepszy w wyniku tego”. OR…. (i to jest ważne)
Ta treść pomoże mi w osiągnięciu mojego celu. Moje osobiste cele to głównie kariera & skupiona na przemyśle – stawanie się lepszym jako lider i marketer i w rezultacie wybieram konsumowanie mnóstwa książek, blogów, podcastów, artykułów wokół biznesu, wzrostu, startupów, przywództwa itp – to jest konsumowanie, aby się uczyć i stawać się lepszym – znowu to OK.
Pierwszą i najtrudniejszą częścią tego jest rozwijanie tidemark „8,5 na 10”. Pomyśl przez lata – co było istotną treścią, co cię poruszyło, zainspirowało, zdefiniowało i co uczyniło cię lepszym.
Co cię położyło? Co dało ci pracę? Co sprawiło, że jesteś sprawniejszy? – wszystkie kluczowe pytania, które możesz cofnąć i zadać sobie.
Wróć i pomyśl o jakiejś treści, którą skonsumowałeś w ciągu ostatnich kilku miesięcy – wymień je.
Płyty, Podcasty, Książki, Seriale TV, Mixtape’y, Filmy – oszacuj czas ich konsumpcji (przybliżony jest w porządku) a następnie oceń je na 10.
Wszystko co jest 8.5 na 10 i powyżej, oglądaj / oglądaj / słuchaj – resztę wyrzuć.
„Jeśli nie jest to doskonałe lub wyraźnie się uczę, nie konsumuję” – znowu jest moc w tym oświadczeniu intencji.
Jeśli to zmniejsza natychmiastową zawartość przed tobą (powinno), cofnij się w czasie – największa zawartość wszech czasów jest teraz w formatach przyjaznych dla telefonu, które można konsumować po naciśnięciu przycisku.
Skup się na creme.
Wynik – 50 godzin miesięcznie
Ogólna suma – 150 godzin miesięcznie
Więc masz to, 150 godzin zaoszczędzonych, teraz kluczem jest wzięcie tych 150 i ponowne ich wyznaczenie – tylko dlatego, że tam są nie oznacza, że są one dobrze wykorzystane. Oznacza to jednak, że moje cele mają 33% dodatkowe szanse na osiągnięcie, lubię te dodatkowe szanse.
.