Dit klinkt voor mij een beetje als een assertiviteitskwestie.
Probeer het te herkaderen. Je denkt dat je aardig bent door niets te zeggen. Maar dat is eigenlijk een ONMIDDELIJK iets om tegen mensen te doen. Het aardige wat je anderen kunt aandoen is je mening geven, omdat dat eerlijk is en hun op de werkelijkheid gebaseerde informatie geeft. We willen allemaal onze beslissingen nemen met de beste en meest waarheidsgetrouwe informatie die we kunnen krijgen. Door mensen uw waarheidsgetrouwe gevoelens te onthouden, onthoudt u hen informatie die zij nodig hebben, en dat is NIET aardig voor hen, het is oneerlijk.
Stel je voor dat we samenwerkten, en op een dag bood je me de helft van je broodje ham aan. En misschien haat ik ham, maar ik ben bang je de waarheid te zeggen voor het geval je boos op me wordt of ik je beledig, dus zeg ik “natuurlijk!” En je vraagt me hoe het broodje is, en ik zeg “Mmmm, lekker!” ook al voel ik me misselijk. Dus de volgende dag breng je weer een broodje ham, en je zegt: “Je vond het gisteren zo lekker, ik wilde je nog een broodje ham brengen!” En dan breng je er een de volgende dag, en de volgende. Wat ik op dag 1 had moeten zeggen was: “Dank je wel voor het aanbod, ik ben geen fan van ham. Maar ik weet zeker dat het lekker is.” Maar in plaats daarvan, ontnam ik je de vriendelijkheid van de waarheid, en het resultaat is dat je met valse informatie werkt.
Nou, ik zeg natuurlijk niet dat je agressief moet zijn, en mensen je mening door de strot moet duwen. Maar ik ben er zeker van dat je dat weet.
Het eerlijkste en aardigste is om te zeggen: “Sorry, maar ik ga niet graag naar bars, dus ik doe niet mee aan het Happy Hour op vrijdagavond, maar veel plezier!” of “Ik heb dit weekend geen zin om uit te gaan, ik heb andere plannen. Maar ik waardeer de uitnodiging echt. Misschien kunnen we het een andere keer doen.” Of “De avonden zijn slecht voor mij, maar ik ben altijd in om te gaan lunchen!”
De bovenstaande zinnen zijn helemaal niet opdringerig. Ze zijn beleefd, eerlijk, assertief, en vriendelijk. Ze zeggen wat je wilt zeggen zonder te liegen of gevoelens te kwetsen. En 2 van die zinnen bieden zelfs alternatieven, bijvoorbeeld: “Ik ben niet geïnteresseerd in het doen van X, maar ik zou graag Y doen!” (Natuurlijk alleen een alternatief bieden als je dat alternatief WILT doen!)
De BONUS van dit alles is dat je jezelf meer zult respecteren, en anderen zullen je respecteren.